Observera, olika orsaker till bröstcancer och riskfaktorerna

Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) är bröstcancer en av de vanligaste cancerna hos kvinnor i Indonesien. Detta tillstånd uppstår på grund av onormal celltillväxt i bröstet. Faktum är vad orsakerna till bröstcancer? Kom igen, skala en efter en av olika saker som kan utlösa uppkomsten av onormala celler i följande bröst.

Läs mer om bröstcancer

Utseendet på cancerceller kan börja i olika delar av bröstet, såsom lobuler, bröstkanaler och bindväv. Lobules är körtlar som producerar mjölk. Medan bröstkanalen är ett rör som blir en väg att kanalera mjölk från lobulerna till bröstvårtor.

Dessutom är bindväv en del som består av fett och fibröst (epitel, muskler och nerver) som förenar bröstkanalerna med lobuler. Tja, i de flesta fall uppstår bröstcancer i bröstkanalen och lobulerna. Orsaken till utseendet av cancerceller i bröstet innefattar genetiska, hormonella och miljömässiga faktorer.

Både kvinnor och män har båda bröstkörtlar så att de kan få bröstcancer. Men denna sjukdom är vanligare hos kvinnor än män, efter hudcancer. Lyckligtvis kan bröstcancer detekteras snabbt. Du kan också känna tecknen eller egenskaperna hos bröstcancer så att behandlingen blir snabbare.

Tja, symptomen på bröstcancer som du bör vara uppmärksam på inkluderar:

Det finns en klump i bröstet som kan vara smärtsamt eller inte
Huden runt bröstet blir hård, tjock, röd och grov som en apelsinskal
Formen på bröstvårtan ändras följt av smärta och onormal urladdning
Utseendet av en klump i armhålan
Dessutom metastaserar cancer till andra friska vävnader, såsom hjärnan, lever, ben och lungor. Detta orsakar vanligtvis dimsyn, illamående, andningssvårigheter, bröstsmärta, kliande hud och ögonfärg och guling av huden.

Att uppleva en eller två av symtomen ovan indikerar inte alltid att du har bröstcancer. Det kan vara att dessa symptom uppstår på grund av andra medicinska problem. För det, gör omedelbart en ytterligare undersökning till läkaren.

Olika orsaker till bröstcancer

Det finns många saker som kan orsaka bröstcancer, inklusive genetik, hormoner och vanor som blir en livsstil. För att vara tydligare, överväga olika saker som kan vara orsaken till och utlösaren av bröstcancer, inklusive:

1. Genetisk

Ca 5% till 10% av bröstcancerfall uppstår på grund av familjemedlemmar med en historia av samma sjukdom. Detta tyder på att genetiken spelar en roll för att öka risken för bröstcancer. Mest sannolikt genereras detta direkt på grund av genmutationerna (defekter i generna) som är ärvda från föräldrarna.

2. Kroppshormoner

Både kvinnor och män har båda sexhormoner, nämligen östrogen, progesteron och testosteron. Enligt en rapport från National Cancer Institute har kvinnor som har denna hormonnivå högre än normalt hög risk för bröstcancer.

3. En dålig livsstil

En dålig livsstil kan påverka kroppens hormoner. Hormoner i kroppen är nära besläktade med cellerna kring bröstet. Dessutom kan exponering för vissa föreningar och kemikalier på grund av dålig livsstil också få celler att utvecklas onormalt.

Tja, vissa vanor som kan utlösa bröstcancer inkluderar:

rök

Rökning är känd för att öka cancerrisken, inklusive bröstcancer i ung ålder och hos premenopausala kvinnor. Dessutom utlöser rökning en ökad risk för komplikationer vid behandling av bröstcancer, såsom:

Skada lungorna från strålbehandling
Svårigheten av postoperativ läkning och bröstkonstruktion
Den höga risken för blodproppar när du är på hormonbehandling

Lazy moves

Den vanliga fysiska aktiviteten kan hjälpa dig att minska risken för bröstcancer. Du måste vara aktiv, särskilt efter klimakteriet. Det finns många fysiska aktiviteter som är val, till exempel promenader, städning av huset, lek med barn eller trädgårdsarbete.

Fysisk aktivitet som är mindre kan associeras med förändringar i kroppsmassindex. Som förklarats ovan är en ökning av kroppsvikt associerad med risk för bröstcancer.

Gilla att äta mat som kan göra god vikt

En studie publicerad i BMI Open journal, att kvinnor som ändrar sin storlek vart 10 år från 20-talet till 60-talet, är 33 procent högre risk för bröstcancer.

Ökad storlek på kjol eller byxor är ett tecken på att gå upp i vikt. Överdriven fett kommer att påverka produktionen av hormoner som stör celler. Du måste vara uppmärksam på följande:

Ökad kroppsvikt som vuxna eller efter 18 års ålder upplever en ökad risk för bröstcancer efter klimakteriet
Att vara överviktig före klimakteriet minskar risken för bröstcancer efter klimakteriet
Att vara överviktig efter klimakteriet är faktiskt i riskzonen för bröstcancer

Gilla att äta mitt på natten

För de av er som gillar att snacka på kvällen, var försiktig. Tidig middag är känd för att minska risken för bröstcancer. Detta visar att äta mer sent kan öka risken för bröstcancer. Därför kan hög glukos öka blodsockret och kan utlösa bröstcancer

När man äter under dagen kan glukos in i blodomloppet fortfarande användas som energi. Men inte på natten, hög glukos kommer att lösa och inte omvandlas till energi, eftersom metabolism på natten måste sakta ner.

Arbeta på natten

Kvinnor har jobb med skift eller skift, du måste vara vaksam. Inte bara är din kropps klocka störd, du kommer också att känna dig trött och sömn berövad. Inte bara det, det kan också vara en orsak till bröstcancer.

En studie visade att kvinnor som har arbetstid på natten är mer mottagliga för bröstcancer än kvinnor som inte arbetar på natten.

Forskarna antar att det här orsakas av hormoner, varav en är hormonmelantonin, som störs av dina nattliga sömnförändringar. Det låga melantoninhormonet finns ofta hos patienter som har bröstcancer.

Ta p-piller

Östrogen i preventivmedel (KB) kan verkligen förhindra graviditet, men detta p-piller kan stimulera bröstceller. Överdriven hormondos kan öka risken för bröstcancer.

Baserat på forskning som publicerades i 2014 Cancer Research, kan preventivmedel (t.ex. p-piller) av kvinnor i åldrarna 20 till 49 år öka risken för att utveckla bröstcancer. Men du behöver inte nödvändigtvis tveka att gå med i ett familjeplaneringsprogram, det finns andra preventivmedel. Dessutom är p-piller fortfarande säker om de tas med en låg dos av ca 0,02 mg.

Livsmedel som orsakar bröstcancer

Det finns flera livsmedel som kan utlösa cancer i kroppen. En av dem är bränt kött. Livsmedel som orsakar bröstcancer innehåller kemikalier som heterocykliska aminer (HCA) och polycykliska kolväten (PAH).

Båda dessa kemikalier bildas på grund av rostningsprocessen och förbränningen av dessa livsmedelsingredienser. Båda dessa kemikalier ökar risken för cancer eftersom de kan orsaka förändringar i DNA i kroppen och är mutagena.

Faktum är att båda typerna av kemikalier bildas av sig själv när köttet kokas vid mycket höga temperaturer och direkt utsätts för brand. HCAs bildas från aminosyror, glukos och kreatin som finns i ko, kyckling eller getmuskler. Om köttet brinner det kommer att reagera på höga temperaturer, vilket också är risken för att bröstcancer orsakar mat som du bör undvika.

Medan PAH bildas när fett från kött utsätts för brand direkt utan mellanhänder. Förutom livsmedel som brinner eller bakas, finns inte HCA i stora mängder i mat. Medan PAH kan hittas i andra brända livsmedel, cigarettrök och i bilavgaser.

Här är andra bröstcancerframkallande livsmedel som du måste minska och undvika:

1. Pickles eller mycket salt mat

Högt intag av saltad fisk, syltade grönsaker och salta snacks i samband med bröstcancer. Varför? Eftersom maten orsakar onormala celler i detta bröst, finns det många cancerframkallande cancerämnen i den. Hur mycket bättre, om du minskar att äta dessa livsmedel för att bibehålla hälsan.

2. Alkohol

Alkoholhaltiga drycker och öl har länge etablerats som drycker som kan öka risken för oral, kolorektal och bröstcancer. Begränsa ditt intag av alkoholhaltiga drycker, och det är bättre om du inte konsumerar dem alls.

3. Charred mat

Scorched mat, som svarta grönsaker eller kött, eftersom de är lagade över tiden, kan vara en mat som orsakar bröstcancer.

Hög värme i rätter, särskilt djurkött, kan orsaka skador på heterocyklisk DNA, detta ämne är ett ämne som kan utlösa cancer, inklusive bröstcancer. Bra, laga kött, grönsaker och andra matlagningsingredienser vid låga temperaturer för att undvika brännande.

4. Konserverad mat

Andra livsmedelsorsaker av bröstcancer kan hittas i konserverade livsmedel belagda med bisfenol-A (BPA). BPA är en kemikalie som har visat sig skada DNA i kroppen.

BPA kan öka risken för bröstcancer, andra cancerformer och typ 2-diabetes. Om du handlar konserver, kontrollera att burkarna är tydligt märkta "BPA Free" och begränsa din konsumtion av konserver, minst en burk i 1 vecka.

5. Heta och kolsyrade drycker

Enligt det amerikanska cancerförbundet kan varma drycker som kaffe eller te vara drycker och livsmedel som orsakar onormala celler i bröstet. Detta beror på att effekten av värme på drycker med temperaturer över 65 grader Celsius kan orsaka cancerframkallande cancerframkallande egenskaper i kroppen.

Esofageal cancer är en av de vanligaste cancrarna på grund av heta drycker. Ändå utesluter det inte möjligheten att orsaken till bröstcancer också kan orsakas av en hobby att dricka varma drycker.

Hur man minskar risken för bröstcancer

Att ha en dålig livsstil kan öka risken och bli en utlösare för bröstcancer. För att förhindra och minska risken måste du ändra din livsstil för att vara friskare, bland annat:

1. Var försiktig med din vikt

Att vara överviktig eller överviktig kan öka risken för att utveckla bröstcancer. Fett som ackumuleras i kroppen, särskilt i magen, kan producera mer östrogen som kan öka risken för bröstcancer.

Dessutom är övervikt också associerad med andra typer av cancer, såsom prostata, lung, tarm och njurecancer. Så, om du är överviktig, försök börja nu för att förlora din vikt. Börja ändra dina ätvanor genom att äta din hälsosam mat och träna regelbundet.

2. Begränsa konsumtionen av alkohol och bearbetat kött

Genom att äta näringsrika livsmedel kan du minska risken för cancer. Försök att äta grönsaker och frukter varje dag. Välj mat som innehåller lite fett och kalorier. Detta är gjort för att undvika dig från fetma.

Dessutom begränsar förbrukningen av bearbetat kött. Att äta stora mängder bearbetat kött kan vara en orsak till bröstcancer genom att öka risken. Om du gillar att dricka alkohol bör du begränsa eller till och med sluta vana från och med nu.

3. Öka fysisk aktivitet, minst 30 minuters träning per dag

Regelbunden träning, förutom att få en normal vikt, görs även för att minska risken för cancer, särskilt bröstcancer. När många fettceller ackumuleras i kroppen, kommer ytterligare östrogen att produceras. Bröstcancerceller som utsätts för östrogen kan öka risken för bröstcancer.

Du rekommenderas att träna i minst 150 minuter per vecka eller 30 minuter per dag. Inte bara det, du rekommenderas också att vara aktiv varje dag. Minska stillasittande aktiviteter, som att sitta, ligga ner, titta på tv, spela datorspel och så vidare.

4. Rök inte

Rökning är förknippad med olika typer av cancer, såsom lung-, mun-, hals-, urinblåsa, bröstcancer, livmoderhalscancer och njurcancer. Om du inte är rökare är du faktiskt fortfarande i riskzonen för lungcancer från exponering för cigarettrök.

Därför, om du är rökare, sluta röka från och med nu. Och om du inte är rökare, håll dig borta från cigarettrök. Genom att undvika cigarettrök undviker du inte bara risken för cancer, du undviker också risken för hjärtsjukdomar och stroke.

5. Amning

Om du just har födt, försök att ge exklusiv mjölk till din bebis. Exklusiv amning i 6 månader kan bidra till att minska risken för bröstcancer. Dessutom är amning också mycket fördelaktigt för ditt barns hälsa.

6. Försök med ett annat preventivmedel

Användningen av p-piller, särskilt om du är över 35 år, kan öka risken för att utveckla bröstcancer. Denna risk försvinner när du slutar använda p-piller.

Om du har avkomma av bröstcancer, bör du välja andra preventivmedel för att förhindra graviditet, till exempel kondomer, till exempel.

7. Utför en hälsokontroll

För att ta reda på hur mycket din cancer riskerar, är det en bra idé att se din läkare. Din läkare kommer att se hur mycket du riskerar från din familjehistoria av bröstcancer, som lider och i vilken ålder.

Du kan behöva göra flera tester, till exempel ett mammogram. Kvinnor i åldern 40 år eller äldre måste skicka mammogram varje år.

Läs också:

10 symtom på steg 4 bröstcancer
4 vanligaste symptomen på bröstcancer
8 tips för att minska risken för bröstcancer om det finns efterkommande i familjen