4 steg för att slå lungcancer
Att återvinna från lungcancer är inte omöjligt. Även om statistiska data och överlevnadsnivåer för cancerpatienter är små, kom ihåg att dessa beräkningar endast är beräkningar. Du kan bromsa progressionen av lungcancer genom korrekt behandling och förebyggande av lungskador. Kolla in tipsen nedan för att hjälpa dig att återhämta sig från lungcancer.
Följ en serie behandlingar och ytterligare behandlingar
Under behandlingen kan du uppleva olika oönskade biverkningar som illamående, svaghet, aptitförlust och håravfall. Dessa biverkningar sker vanligtvis på kort sikt och kan övervinnas. Dessutom finns det även långsiktiga effekter som kan förekomma flera år senare efter behandling. Effekterna av dessa behandlingar innefattar fysiska och känslomässiga förändringar. Diskutera med din läkare om de långsiktiga effekterna av behandlingen och sätt att undvika dem.
En ytterligare behandlingsplan är lika viktig som den behandling du tar nu. Ytterligare behandling minskar risken för att lungcancer kommer tillbaka. Tillsammans med din läkare kan du planera en uppföljningsplan som är speciellt för dig. Behandlingen måste innehålla medicinska tester och regelbundna fysiska undersökningar för att övervaka din återställingsprocess. Läkare kan hjälpa dig att få ett normalt liv. Se till att du fortfarande övervakar kroppens tillstånd hemma. Var uppmärksam på ovanliga tecken och låt läkaren känna dem så tidigt som möjligt för bättre behandling.
Positivt tänkande
Du vet förmodligen redan att tankar kan påverka kroppen. Avlägsna omedelbart negativa tankar och stress eftersom det kan hämma lungåtervinningen. Forskning visar att endast hälften av de med avancerad stadium lungcancer (som är deprimerade under kemoterapi) lever i jämförelse med patienter som inte är deprimerade. I en annan studie skulle patienter som var deprimerade ha en median överlevnad av fyra gånger kortare
Trots att antalet canceröverlevande är låga, låt inte detta bryta din stridsanda. Eftersom data endast är beräkningar baserade på genomsnittet av alla patienter med lungcancer. Fortsätt tänka positivt att du kan bekämpa lungcancer och så småningom återhämta sig.
Håll en hälsosam kost och regelbunden motion
För att upprätthålla gott blodflöde till lungorna, fortsätt att flytta aktivt (om inte läkaren rekommenderar något annat). Bra blodflöde kan ge mer syre till lungorna så att du kan andas lättare. Tillbringa tid 3 gånger i veckan i 15 minuter för att göra fysisk aktivitet. Tryck inte på dig själv för mycket när du tränar.
Förutom träning behövs också en hälsosam kost under och efter behandlingen. Näringsämnen som ingår i maten kommer att hjälpa till med lungåtervinningsprocessen. Detta steg kan förhindra att lungcancer kommer tillbaka.
Be om stöd från människor runt
Forskning visar att patienter som har goda sociala relationer upplever en 50% ökning av sannolikheten att återhämta sig från sjukdomen. När det gäller cancerpatienter har andra studier visat att stöd från omgivande människor kan minska risken för dödsfall med 25%.
Därför spelar stöd från vänner och familj en viktig roll i läkningsprocessen. Att dela känslor med andra kan hjälpa dig att övervinna känslor och möta utmaningar från lungcancer. Supportgrupper kan också väljas för att samla och dela erfarenheter med andra som både kämpar mot cancer.
De flesta lungcancerpatienter är vanligtvis bara beroende av läkemedel för återhämtning. Faktum är att det finns en myriad av sätt att stödja återhämtningen av lungcancer utan att behöva involvera strålning eller kemisk behandling.
