Akta dig för hypertermi, extrem värme, inte bara ljusstyrka

Varm kroppstemperatur är synonymt med symtom på feber. Dock kan plötsliga och onaturliga ökningar i kroppstemperatur orsakas av hypertermi. Hypertemi måste övervakas, särskilt för människor som bor i heta klimatländer, som Indonesien. Hypertermi är ett tillstånd som kan vara dödligt om det inte behandlas snabbt.

Hypertermi är en onormalt varm kroppstemperatur

Hypertermi är inte normal värme eller värme. Hypertermi är ett tillstånd av kroppens kärntemperatur som stiger kraftigt och uppträder plötsligt på kort tid, men din kropp kan inte eller inte få tillräckligt med tid att svettas för att svalna ner.

Varm kroppstemperatur på grund av hypertermi uppträder vanligtvis på grund av exponering för heta temperaturer från omgivningen utanför kroppens toleransgränser, till exempel när vädret är ovanligt varmt. Hypertermi kan också utlösas av utmattning på grund av kraftig fysisk aktivitet som ökar kroppens kärntemperatur, till exempel träning under dagen under lång tid.

Hypertermi är mottaglig för personer som arbetar i heta temperaturer, som fiskare, bönder, brandmän, svetsare, fabriksarbetare eller till och med byggnadsarbetare.

Att ta vissa droger är också känslig för att du får en het chock. Till exempel hjärtmediciner och diuretika. Dessa två droger kan minska kroppens förmåga att svalna genom svett. Personer som har högt blodtryck och har lågt saltdiet riskerar också att utveckla hypertermi.

Tecken och symtom på hypertemi

Hypertermi följer ofta symptom på uttorkning. I allmänhet är här ett antal vanliga symtom som kan uppstå när du upplever hypertoni:

yrsel
trötta
Illamående, kräkningar eller diarré
törstig
huvudvärk
Förvirring (svårighetsgrad / koncentrationsproblem)
Mörk urin (ett tecken på uttorkning)
Krammade lemmar muskler, armar eller mage
Blek hudfärg
Överdriven svettning
Snabb hjärtslag
Röda stötar på huden
Svullna händer, kalvar eller fotor (ödemsymtom)
svimning

Dessa extrema heta kroppsförhållanden bör inte ignoreras. Om inte hanteras ordentligt kan hypertermi utvecklas till värmeslag, vilket kan skada hjärnan och andra vitala organ. Värmeslag kan även orsaka dödsfall.

Hur man behandlar hypertermi?

Om du eller någon omkring dig har symtom på hypertermi är det viktigt att du snabbt kommer ut ur det heta området och vilar i ett luftkonditionerat rum eller på ett kallt, coolt ställe.

Därefter multiplicera dricksvätskor för att återställa kroppens elektrolytnivåer, men undvik koffein och alkohol. Ta bort täta kläder och byt ut med tunna kläder som kan absorbera svett väl, till exempel från bomull.

Utför kylåtgärder som att justera fläkten eller komprimera en kall handduk vid pulspunkten, till exempel i nacken, under armhålan och i armbågen. Du kan också ta en kall dusch.

Om åtgärden misslyckas inom 15 minuter eller kroppstemperaturen är varm för att nå 40 grader Celsius, sök akut medicinsk hjälp. Detta tillstånd är sårbart för att fortsätta värmeslag.

När du återhämtar dig från hypertherm kommer du sannolikt att vara känsligare för höga temperaturer under de närmaste veckorna. Så du bör undvika att ta för lång fysisk aktivitet under varmt väder och frånvarande första träning tills läkaren ger dig det gröna ljuset för att återuppta normala aktiviteter.

Hur man förhindrar tillstånd så att hypertermi inte uppstår?

Det första steget i att förebygga hypertermi är att känna igen riskerna och symtomen. Detta kan hända om du arbetar eller är ofta i en situation och temperaturer med varmt temperatur. Det är en bra idé att göra några av följande försiktighetsåtgärder:

Om du ofta befinner dig i en varm miljö, vila på en sval eller luftkonditionerad plats
Värm inte utanför huset om det inte finns något behov. Att skydda dig från värme är bättre än att bli attackerad av hypertermi
Håll tillräckligt med kroppsvätska så mycket som möjligt. Dricksvatten eller drycker som innehåller elektrolyter var 15 till 20 minuter kan hjälpa till att förhindra att du blir dehydrerad.
Använd kläder som absorberar svett när du är ute eller i varmt väder. Bär en hatt för att blockera den flammande solen från att spola ditt ansikte.

Läs också:

Känn symptomen på värmeslag och hur man övervinnar det
Olika saker som orsakar dina fötter plötsligt känner sig heta på natten
Varför skadar värmetemperaturen sperma? Ta reda på varför