Är det sant om jag skämmer över att ha sex?
Skam om att ha sex är ett problem som upplevs av de flesta kvinnor, särskilt om det är första gången du har haft sex. Denna skam kan uppstå av många saker, allt från låg självkänsla, förlägenhet till kroppsform och storlek, minimal erfarenhet etc..
Då är det rättvist om jag är blyg om att ha sex?
Svaret är naturligtvis. Faktum är att skam nästan alltid är en del av ett psykologiskt tillstånd som vanligtvis kan orsaka "missbruk" - kontinuitet. Sexuell skam är en av de starkaste och mest smärtsamma formerna av skam. Som Patrick Carnes säger ofta - en beroendeframkallande sexuell expert, är sexuella hemligheter ofta orsaken till någons största känslomässiga förlägenhet, men tyvärr är skam den mest osannolika hemligheten att bli avslöjad för andra.
Sexuell skam bildas ofta i barndomen, oftast på grund av sexuellt trauma, antingen öppet eller hemligt, i kombination med en upplevelse av emotionellt missbruk eller avslag. Dessutom kan skam av att ha sex också växa från misstro mot kroppens form och storlek. Det här är inte ovanligt att få dig att känna tabu för att lära känna dina egna kroppskurvor och göra den största barriären för att njuta av sex med din partner.
Hur övervinna jag skammen av att ha sex??
Ditt sexliv är inte någon annans verksamhet, men sex tillhör dig och din partner. Det är därför du och din partner måste kunna njuta av sex och orgasm. Kön är en fysisk och mental handling som känns så trevlig att den måste infunderas och njutas.
Att ha sex är en process som måste leva utan tvång och börda, det här gör att du tar kontroll över dig själv. Du bestämmer när, hur och var som helst du kan ha sex med ett partneravtal.
Berätta för dig själv, det är inget fel på vad du känner och vad du gör, för så länge du känner dig trygg, har alla berörda parter gett klart samtycke, och du gör inget som är olagligt, då är det inget fel med det.
Här är några tips för att övervinna blygsam samlag:
1. Att ändra skam blir lycklig
Låt inte skam hindra dig från att känna glädje och lycka under sex. Gör ett steg för steg för att eliminera allt som gör dig skämd över att ha sex. Håll dig avslappnad, men sexuellt nog att känna dig nöjd. Kön är inte alltid snyggt och rent, men det måste vara roligt och spännande.
2. Lär känna dig själv
Under den här tiden har vi aldrig ens gjort tid att känna våra egna sinnen och kroppar att fråga oss själva: Vad kan verkligen förändra oss? Hur känner vi oss emotionellt och andligt om våra önskningar? Ta därför tid att lära känna igen dig själv. Lär dig allt om lust, nöje och hur du vill uttrycka dig själv. Detta hjälper dig att veta vad du verkligen vill ha och behöver.
3. Acceptera dig själv
Om du redan känner dig själv, acceptera vad som är i dig själv. Du kommer aldrig att kunna ge om du inte kan acceptera dig själv. Om du vet hur du ska njuta av dig själv behöver du inte andra människor att bestämma. Kön är ett sätt att uttrycka känslor, inte bara kroppen, men också allt dolt i det. Sex är vackert och friskt, så avvisa det inte, men njut av det.
Läs också:
- Första gången kön: 6 saker du måste veta
- 4 positioner för intima relationer för de som är nervösa i sex
- 12 Frågor om sex du kan skämta Ask
