Tips för att träna barn att undvika sängvätning i skolan

Bebisar kan inte bestämma när man ska urinera och när man ska hålla den. När blåsan är full, tar barnet vanligtvis ut innehållet omedelbart. Som barn blir småbarn och sedan barn i skolåldern kommer de att lära sig att kontrollera blåsan.

God kontroll är när blåsan och hjärnan kan fungera bra tillsammans. Om blåsan signalerar hjärnan som han är full, kommer hjärnan att söka WC och tömma blåsan (urinera).

De flesta barn kan kontrollera blåsan vid 7 års ålder, men vissa barn behöver extra vägledning.

Dålig kontroll av urinering kan bero på:

• Frekvensen av urinering, när barnet måste slösa mer vatten under dagen
• "Döende kiss", när en känsla av urinering plötsligt inträffar och är nästan outhärdlig
• "Bedwetting", när han inte längre kan motstå strävan att kissa, urinerar den utan att inse det

Om ditt barn inte kan kontrollera känslan av urinering kan han vara "våt" under dagen och natten. Detta kan vara mycket pinsamt och frustrerande för både dig och ditt barn.

Vad är blåsomskolning?

Bladder omskolning eller träning håller urin. Detta är ett försök att följa en urinrutin som kan hjälpa ditt barn att regelbundna urinering. Detta kan hjälpa ditt barn att:

• Våt inte din säng igen
• Känslan av att "dö för kissa" och frekvent urinering minskar
• Regelbundna tarmvanor kan förhindra urinvägsinfektioner

Följ instruktionerna för att vägleda ditt barn för att hålla urinen. Andra familjemedlemmar kan också använda tipsen nedan.

Lärande tips för att hålla urin

Stopp urin kräver tid, tålamod och förståelse. Gör en säker och stödjande atmosfär för ditt barn. Tillsammans utvecklar du en strategi för att lösa detta problem. En avslappnad och riktade strategi är till stor hjälp.

Se till att barnet dricker mer under dagen.

1. Drick mer vatten under dagen. Vatten är den bästa drycken för ditt barn eftersom det kan skölja njurarna och blåsan naturligt.
2. Även om ditt barn brukar dricka mjölk och juice efter att ha ätit, försök ge mer vatten. Ditt barn borde dricka 2 liter vatten eller 8 glas om dagen.
3. För mycket juice kan irritera barnets urinblåsa. I allmänhet innehåller frukt syra som kan orsaka värme och klåda vid urinering. Försök att begränsa fruktjuice eller blanda med vatten.
4. Du kan kanske fråga barnets skollärare för att låta ditt barn dricka mer under dagen. Till exempel, fråga läraren på skolan om ditt barn kan lägga sin drickflaska på bordet.
5. Ditt barn kan behöva "privilegier" för att använda toaletten tills han kan kontrollera sin urin medan han är i skolan. Be din läkare att skriva ett brev om detta.

Drick inte för mycket efter klockan 6:00

1. Den bästa tiden att dricka vatten för barn är när du vaknar på morgonen och kvällen (16.00-18.00).
2. Att dricka mycket vatten på morgonen kan säkerställa tillräcklig urin i blåsan.
3. Att dricka efter 18:00 ökar risken för "bedwetting" på natten.
4. Ditt barn bör urinera var 2-3 timmar.
5. Ditt barn borde få vana att urinera. Stöd ditt barn för att försöka urinera var 2-3 timmar både när han känner att han vill urinera eller inte.
6. Håll inte urinen länge. Detta kan slappna av i barnets urinblåsa.
7. Du kanske vill schemalägga ett barn kissar i enlighet med barnet i skolan rasterna (morgon, när resten av skolan, middag, eftermiddagen och seteursnya).

Undvik koffein

1. Ditt barn borde inte konsumera drycker eller livsmedel som innehåller koffein.
2. Koffein kan irritera blåsan och orsaka ökad känsla av urinering och "döende att kissa".
3. Livsmedel och drycker som innehåller koffein är läsk, förorenade energidrycker, te, kaffe och choklad.

Betydelsen av fiber

Livsmedel som är höga i fiber kan hjälpa barn att närma tarmarna och undvika förstoppning. När förstoppning är, är blåsan svårare att fylla med urin. Detta kommer att orsaka svårighet att urinera. Förstoppning kan också orsaka blåsinfektioner.

Hög fiber livsmedel är frukt, grönsaker, kli, spannmål, fullkornsbröd, ris, bönor och linser.

Gör Kegelövningen

Blåsträning kan stärka musklerna runt blåsan (urinhalsen). Denna övning kallas Kegel övningar.

För att hjälpa ditt barn att förstå och känna musklerna, be honom att pressa knytnävsstora trampdynan, strax ovanför knäna. När ditt barn kan känna sina muskler kan han göra Kegel övningar när han inte urinerar.

Ditt barn borde göra Kegel övningar två gånger om dagen. För att hjälpa dig att påminna ditt barn, gör denna övning när ditt barn har dagliga aktiviteter. Till exempel kan ditt barn göra denna övning efter frukost och middag, eller efter att ha läst läxor.

Använd dagböcker eller kalendrar för att spela in barns utveckling

Spela in i en dagbok eller kalender för att räkna antalet barn du har lyckats hålla urinering och håll dig torr. Du kan använda en klistermärke eller checlist för att räkna antalet barn du urinerar.

Du kan hjälpa ditt barn att skapa sin egen kalender så att ditt barn kan göra det till sin dagliga rutin.

Klistermärken och komplimanger kan vara ditt barns motivation att inte våta sin säng på natten. Dagboken kan också användas för att mäta ett barns utveckling inom en viss tidsperiod, till exempel inom 6 månader.

Om du har frågor, fråga din läkare eller urologi sjuksköterska.

LÄS OCKSÅ:

• Kan ge fruktjuice till barn?
• Ansikte Tantrum Barn i offentliga platser
• Mitt barn är aggressivt. Hur man övervinnar det?