Sömn ska använda bra eller inte?

Alla verkar ha en annan åsikt om detta. Vissa människor hävdar att sömn på en bh kan förhindra slingrande bröst, andra säger att en bh som bärs under sömnen kommer att blockera arbetet med lymfkörtlar - och kan till och med orsaka bröstcancer.

Inte några som säger att sömn använder en bh kan göra brösten hårdare, men det finns också de som hävdar att bh-material kan orsaka irritation på bröstet.

Enligt dr. Amber Guth, chef för den multidisciplinära fackföreningens bröstcanceroperation vid NYU Langone Medical Center, det finns ingen medicinsk säkerhet när det gäller hälsofördelar eller risker att sova i bh.

Sova med en bh kan ge tröst, men inte en garanti för att brösten kan hålla sig tätt. Kvinnor som har stora bröst tenderar att sova med bras, liksom gravida kvinnor, eftersom deras bröst kan växa för att dubbla sin storlek normalt och är mycket tyngre.

Är det sant att sömn med hjälp av en bh är i riskzonen för bröstcancer?

Tanken att bära en bh i mer än åtta till tolv timmar på en dag kommer att försvaga bröstvävnaden så att bröstet kommer sakta fortare är inte rätt. Lossning eller förändringar i bröstformen orsakas av ett antal faktorer, såsom graviditet, amning, viktminskning, tyngdlagen eller tecken på åldrande (minskad kollagenproduktion).

Deborah Axelrod, M.D, bröstkirurg och docent från NYU Langone Medical Center, sa att bras med en bh eller bär en bh under sömnen inte ökar risken för bröstcancer.

Denna rykt började på 90-talet, där en bokförfattare hävdade att det var en högre risk för bröstcancer att ha en tight bh varje dag (speciellt en bh med en bh). Han hävdar att genom att begränsa arbetet i lymfsystemet (som eliminerar toxiner från kroppen) kan bras fälla gifter att förbli i bröstvävnaden och orsaka cancer. Hittills finns det ingen forskning eller medicinska bevis som kan stödja fordran.

Så, sova på en bh kan eller inte?

Guth sa att om du fortfarande vill bära en bh när du sover, välj en bh som inte är för snäv för att begränsa eller stoppa blodcirkulationen. Det finns ett antal saker du behöver komma ihåg. Först undviker hårda och styva bh-modeller. Bra tråd kan trycka mot bröstet när du ligger nedåt och gnuggar huden, orsakar irritation eller kanske en cyste. Välj den typ av bh som är tillverkad av mjuk och mjuk, som en sportbh, men inte för alltför stretchig eller lös. En bra sömnbhme ger dig inte bara stöd, utan stämmer inte heller dig.

Om din bh rutin visar sig bidra till limpatiska blockeringar bör du vara mer uppmärksam när du tittar på andra tecken och symptom, såsom ödem (ackumulering av vätska i bröstet), förändringar i icke-cancerösa bröst, antingen form eller storlek i axillära lymfkörtlar. Denna körtel ligger i armhålan och fungerar som kroppens första skydd mot alla typer av infektioner, främmande material och cancerceller.

Experter och forskare försöker fortfarande undersöka alla möjligheter som rör bröst till molekylära detaljer, vilka andra faktorer som kan förutsäga eller tillåta att utveckla bröstcancer, men det är tveksamt att yttre faktorer som bras har en signifikant effekt.

Hittills är det inget problem om du väljer att sova med en bh eller inte. Detta är endast begränsat till personliga säkerhets- och komfortaspekter som hjälper dig att sova bättre.

LÄS OCKSÅ:

• Ofta försenar du upp tidigt har också en negativ effekt, vet du
• Att stanna upp sent orsakar högt blodtryck?
• Här är det hur du installerar rätt larm utan att behöva störa din sömn