Tydligen är kamomillte inte nödvändigtvis säkert för gravida kvinnor. Varför?
Vid graviditet måste mödrar vara försiktiga när de väljer mat och drycker som ska konsumeras, inklusive te. Detta beror på att inte alla te är säkra att dricka medan de är gravida. Så är kamille te för gravida kvinnor säkert och tillåtet? Här är översynen.
Är det säkert att dricka kamille te för gravida kvinnor?
Michael Greger M.D. FACLM, en klinisk nutritionist i New York, USA säger att kamomill har mycket starka antiinflammatoriska egenskaper. Vid gravida kvinnor dricker kamille te regelbundet och i portioner som riskerar att förorsaka allvarliga hjärtproblem i fostret.
Denna risk anpassas emellertid också till medicinsk historia, hur mycket som förbrukas och andra faktorer. Dessutom finns det inte tillräckligt med forskning för att bevisa om kamille te faktiskt kommer att få negativ inverkan på graviditeten eller inte.
Därför måste du diskutera i förväg med obstetrikern innan du dricker det här örtteet. Detta görs för att förhindra risken för skador som kan uppstå för dig och ditt foster. Läkare brukar också ge andra alternativa drycker som är säkrare för gravida kvinnor.
Sedan, vilket örtte är säkert för gravida kvinnor?
Baserat på information citerad från Midwifery riktlinjer för optimal näring och övning i graviditet vid George Washington University, är respberry leaf te en säker drink för gravida kvinnor.
Denna ört har använts i århundraden för att förbättra fertiliteten, lindra menstruationskramper, ge näring under graviditeten och förbereda sig för arbete. Data säger också att detta te är rikt på kalcium och kan strama livmodern.
Men kom ihåg att du inte rekommenderas för tyngdförlust te. Faktum är att du fortfarande behöver konsultera din läkare innan du dricker te som även är märkt "säkert för gravida kvinnor".
En annan alternativ drink som är säker för gravida kvinnor
I stället tvivlar du på om teet du dricker är säkert eller inte, det är bättre att leta efter andra dryckesalternativ. Enligt Kimberly Dishman, MSN, WHNP-BC, RNC-OB, är ingefära en av de rekommenderade örterna för att värma kroppen och lindra illamående under graviditetens första trimester.
Dock är den bästa drinken för gravida kvinnor fortfarande vatten. Försök att dricka mycket vatten under graviditeten så att kroppsvätskorna är balanserade och du undviker uttorkning.
Läs också:
- Kan gravida kvinnor äta slaktbiprodukter?
- Frukostmeny för hälsosam, hälsosam och lätt att göra gravida kvinnor
- Kan du göra en keto diet medan gravid? Vad är effekten?
- Gilla att dricka soda när gravid? Detta är konsekvensen
