Guayusa Tea, en näringsrik växtbaserad dryck som ökar kroppsenergin
Guayusa är en typ av växt som odlas i Sydamerika, särskilt landet Ecuador. Denna växt används ofta för tedrycker som tas dagligen, vilket sägs ha många fördelar för hälsan. Vad är fördelarna med guayusa te för hälsa? Det som är rätt kan konsumeras varje dag?
Innehållet i fördelarna med guayusa te
Guayusa sägs vara den främsta källan till växter för antioxidanter, vitaminer och aminosyror. Dessutom känns fördelarna med guayusa te också eftersom de innehåller kemikalier som teobromin som finns i koffein. Detta ämne finns också i choklad och är tänkt att producera humör eller humör effekter för att göra det mer glada.
För de senaste åren har guayusa teprodukter börjat dyka upp i naturliga livsmedelsaffärer och på kaféer i många regioner i USA. Men i Ecuador har lokalbefolkningen länge använt fördelarna med guayusa te för att öka fokusen så att de inte är sömniga på jobbet. Faktum är att vissa inhemska stammar kallar guayusa en "nattvakt" på grund av fördelarna med guayusa te som kan hjälpa människor att hålla sig vakna hela natten.
Även om det oftast används som en energigenererande dryck, sägs också Guayusa te erbjuda olika hälsofördelar. Till exempel, vissa anhängare föreslår att andning i guayusa regelbundet kan minska risken för att utveckla diabetes och hjärtsjukdomar. Då kan fördelarna med guayusa te också förväntas hjälpa dig att gå ner i vikt.
Fördelarna med guayusa te hittades i tidskriften Diabetes Research 1989. I denna studie testade forskarna effekterna av 12 typer av växtextrakt på diabetiska råttor. Resultaten erhölls och visade att behandling med guayusa extrakt hjälpte till att reglera blodsockernivån och minska vikten hos diabetiska råttor.
Men guayusa te har också biverkningar
Många hävdar att guayusa te inte har samma biverkningar som konsumerar koffein. Men du måste veta att inte alla typer av växtbaserade produkter som har koffeininnehåll är bra för dig
Om du konsumerar stora mängder koffein kan detta förvärra ditt tillstånd med symptom på ångest, sömnlöshet, orsaka uttorkning, huvudvärk och till och med göra en onormal hjärtrytm.
Dessutom informerar National Institute of Health (NIH) att gravida och ammande kvinnor bör begränsa sin användning av koffein. NIH varnar också för att vissa droger och tillskott kan interagera med koffein, inklusive guayusa.
Då kan Guayusa te vara en bra källa till koffein?
Många människor refererar ofta till fördelarna med guayusa te som fördelarna med mer kaffe, men på en hälsosammare och säkrare nivå. Även om detta inte är fallet.
Vissa människor anser också guayusa sevaga suber koffein utan biverkningar som erbjuder balanserade energireserver genom att ta bort koffein och förhindra dåliga biverkningar att hända.
Men tyvärr har denna förklaring inte fått stöd av tillräckliga vetenskapliga bevis. Även om koffein i innehållet av guayusa te ofta sägs vara jämförbart med en kopp kaffe, betyder det inte att guayusa te är säkert att använda med så mycket fri.
Om du vill få fördelarna med koffein, använd andra naturliga ingredienser som kan ge dig energi som Guayusa. Du kan överväga att konsumera klassiska teer som svart te, grönt te, vitt te och oolong te. Till skillnad från Guayusa är klassiska te säkrare, hälsosammare och kan erbjuda ett antal hälsofördelar, varav en förbättrar hjärthälsan.
Läs också:
- 7 fördelar med begagnad tepåse för ögon (plus hur man använder den)
- Av de 5 populära typerna av te, vilket är det hälsosamma?
- Huruvida dricka te varje dag kan minska risken för glaukom?
