Inget behov av att vara ledsen om det är enkelt, Fira Valentine med dessa 7 hälsosamma sätt
Har du förberett en plan att spendera denna valentins dag? Var inte ledsen om du inte kan njuta av valentine som alla andra åtföljs av hjärtans idol. I stället för att drunkna i sorg, är det bättre att fira valentin med aktiviteter som ger näring åt din kropp och själ. Vad gör du Kom igen, kolla hälsosamma sätt att fira valentin men singel följande.
Friska sätt att fira valentin
Att vara singel, inte ett hinder för dig att fira denna kärleksfulla dag. Du kan fylla den tiden att skämma bort dig själv eller förbättra din relation med närmaste person, som familj eller vänner. Här är en mängd olika hälsosamma sätt att fira valentin som du kan välja.
1. Semester med familj
Alla hjärtans dag spenderas inte bara med älskare, utan kan också vara med dina nära och kära. Du kan bjuda din far, mamma, syster eller bror att besöka en plats. Förutom att göra ditt humör bättre, kan du spendera tid med din familj, stärka ditt band med varandra.
Särskilt om du är en upptagen person eller inte bor med dina föräldrar. Detta kan vara ett sätt att få ditt förhållande och familj närmare varandra.
2. Sport med vänner
Vem säger att sport är tråkigt? Sport kan vara en spännande aktivitet, speciellt om du åtföljs av en kompis eller vän. Denna aktivitet stimulerar produktionen av endorfiner som gör att du känner dig lyckligare. Du kan träna utomhus som uppdaterar ögonen, som löpning, cykling, tennis, basket, badminton eller simning.
3. Matlagning
Om du är en matälskare är det inget fel med att hona dina matlagningskunskaper för att bli mer skickliga. Du kan börja med att välja den hälsosamma menyn du vill göra, och fortsätt sedan med att handla för alla matlagningsbehov på marknaden.
Trots att det är tröttsamt, njuter av hälsosam mat och hemlagad råvara kommer definitivt att göra ditt hjärta nöjd. Din kropp kommer tillbaka till energi och vara redo att möta morgondagens aktiviteter.
4. Skäm bort dig själv med ett spa
Sörjande på Alla hjärtans dag, gör dig definitivt rörig. Oroa dig inte, du kan fortfarande bara njuta av valentin, hur kommer det. Till exempel, besöker ett spa och blötlägger i varmt vatten. Mjuk massage, skrubba, andas aromaterapi doft, komplett med varma bad kan avvärja din sorg. Huden blir också renare och ser frisk ut.
5. lek med husdjur
Behöver en vän bli av med sorg? Men ingen är villig att fira din valentin med dig. Oroa dig inte, försök att se dig om igen.
Kanske är det här dags att få husdjur att leka tillsammans. Att leka med husdjur enligt forskning kan distrahera dig från att känna dig ledsen, stressad och ensam.
6. Skriv en tidskrift
Spenderar valentin utan älskare, gör dig säkert ledsen. Lugna ner, det finns enkla sätt att göra det för att göra dina känslor bättre, nämligen att skriva. Skrivning blir hur du släpper ut de känslor de känner så att stressen minskar.
7. Läs eller se komedifilmer
Enligt studier kan leende få dig att må bättre. För att inte vara ledsen på Alla hjärtans dag kan du titta på filmer eller läsa böcker som bjuder in leenden och skratt. Försök att välja en film eller bok som är mycket rekommenderat och du har aldrig läst det förut, du kommer säkert att vara mer entusiastisk och inte uttråkad att klara det.
Läs också:
- Trött på Broken Hearts? Skydda romantik med dessa 5 sätt!
- 3 tricks för att organisera känslor som är höga när de kämpar med en make
- 6 Kraftfulla tips ber om ursäkt till par för att hålla förhållanden harmoniska
