Gilla att skjuta upp jobbet? Du kan få ADHD
Alla måste ha avstått från ett jobb eller företag. Att försena något är naturligt, särskilt om du inte gillar jobbet. Men om du är mycket förhalad tills allt arbete är hämmat, måste du vara vaksam. Du kan ha ADHD (uppmärksamhet-underskott hyperaktivitetsstörning) hos vuxna.
Lär känna ADHD
ADHD är en beteendestörning som kan uppstå hos barn, ungdomar och till och med vuxna. Denna beteendestörning gör att patienten blir impulsiv eller svår att hålla tillbaka, hyperaktiv och lätt förlora fokus. Tänk på att ADHD inte är en teckenfel, utan en genetisk störning som uppträder i en persons hjärnkrets.
Vad är förhållandet mellan procrastination och ADHD?
En av de mest framträdande dragen hos ADHD hos vuxna är uppsägning. Många vuxna med ADHD uppvisar mycket allvarliga och onaturliga utsättningsvanor. Det arbete du vill göra är aldrig klart. Det finns flera anledningar till varför vanan att fördröja kan signalera ADHD-symtom. Här är den fullständiga förklaringen.
1. "Var ska man börja?"
ADHD beteendestörningar kan göra det svårt för någon att planera och genomföra det. Vuxna som har ADHD känner sig mycket förvirrad över var de ska börja, hur man bestämmer prioriteringar och vad man ska göra. Detta beror på att ADHD gör ditt sinne störande. Som ett resultat kanske du föredrar att fördröja jobbet.
2. Kan inte fokusera
När du har lyckats starta ett jobb finns det fortfarande utmaningar som måste mötas. Du måste behålla koncentration och inre uppmuntran så att du kan göra uppgiften utan avbrott. Men människor med ADHD har svårt att bibehålla fokus. Då är viktigt arbete ofta försummat medan du är upptagen med att göra saker som är triviala.
3. Ju snäva desto bättre
Människor med ADHD förhalar eftersom de tror att tidsfristen blir kortare, din motivation blir ännu starkare. Även om det inte är som människor i allmänhet kan du inte bara avsluta ett jobb. Anledningen är att arbeta med uppdrag som redan är tidsfrist gör faktiskt människor med ADHD stressiga, ängsliga och oförmögna att lugna sig. Denna ångest förvärrar ytterligare ADHD-symtom som svårighetsfokusering och inställning av prioriteringar.
4. nervös och deprimerad
Inte att ADHD-drabbade underskattar allt sitt arbete. Du vet väldigt bra att du måste lösa det, men du känner dig faktiskt tråkig eftersom du är rädd för att vara fel, rädd för att besvikna dig själv och andra, och är deprimerad av det ansvar som ges. Till skillnad från de flesta människor har personer med ADHD svårigheter att kontrollera dessa känslomässiga oro. Slutligen slutfördes dessa uppgifter inte.
5. Kan inte mäta tid och förmåga
Du kanske planerar att göra något två timmar från nu. Men din förståelse av tiden är inte så skarp att när det är över två timmar känner du att du inte accepterar det eftersom tiden är så flyktig. Eller du känner dig säker på att du kan städa upp huset på en timme. Faktum är att du behöver mer tid än det, så du måste sluta städa upp huset innan det är klart för att du måste göra andra saker.
Andra symptom på ADHD
Förutom att utsättas, finns det olika andra symtom som du bör vara medveten om om du misstänker att du har ADHD hos vuxna. Anledningen är att även om de flesta fall av ADHD ses från barndomen är det inte omöjligt om någon nyligen diagnostiserats med ADHD vid vuxen ålder. Symptom på ADHD hos vuxna är:
- Ha akademiska problem när du går på skolan eller på college
- Lätt att bryta koncentrationen trots att din miljö är ganska framkallande
- Lätt att glömma och förlora personliga saker
- Liksom dumbfounded
- Rastlös och oförmögen att vara tyst, till exempel genom att knacka på bordet, skaka benen eller gå fram och tillbaka
- Ofta sent
- Stämningen är flyktig
- Det är svårt att kontrollera ilska och känslor
- Impulsiv, som gör riskfyllda saker utan att tänka
- Addiction (cigaretter, alkohol eller droger)
Läs också:
- 10 symtom på ADHD hos vuxna
- Hantera ADHD på kontoret
- 7 tecken du har personlighetsstörningar
