Är det verkligen sättet du borstar dina tänder? Kontrollera svaret här

Borstning av tänderna regelbundet och korrekt kan förhindra tandförfall, tandköttssjukdomar och dålig andedräkt, eftersom denna metod är ganska kapabel att ta bort matplåtar och partiklar. Förslaget är att borsta tänderna regelbundet två gånger om dagen. Men vet du hur du borstar tänderna ordentligt? Se här hur.

Hur borsta tänderna ordentligt och korrekt?

För att få de goda fördelarna med att borsta tänderna behöver du veta hur du borstar tänderna ordentligt. Det är bäst innan du borstar dina tänder tandtråd tänder och borsta tungan.

tandtråd tänder utförs för att avlägsna återstående mat som är tuckad i tänder, vilket kan vara svårt att uppnå med en tandborste. Medan tungan borsten är klar för att ta bort anaeroba bakterier som orsakar dålig andedräkt.

För att borsta tänderna, välj en tandborste med fint hår och ett bekvämt grepp. Glöm inte att också välja tandkräm som innehåller fluor.

Så här borstar du tänderna ordentligt.

1. Placera penselfjädern på tandytan nära kanten av tandköttet med läget i en 45 graders vinkel. Borsta i en cirkelrörelse från topp till botten och försiktigt.
2. Borsta varje del av tanden, börja på de övre molarna eller på baksidan på ena sidan av munnen. Se till att alla ytor på tänderna är borstade så att plack eller matrester som sitter fast är förlorade.
3. För att rengöra den inre ytan på de främre tänderna måste du hålla tandborste vertikalt eller använda tänderna på tandborsthuvudet och borsta med cirkulära rörelser från kanten av tandköttet till toppen av tanden.
4. Byt ditt vanliga borstningsmönster, eftersom du borstar tänderna på det sättet - det gör bara de andra delarna av tandpasset.
5. Borsta tänderna i ca 2-3 minuter för att borsta alla tänderna.
6. Slutligen skölj din mun och borsta tänderna med vatten.

Torka inte tänderna för hårt eller lägg för mycket på tänderna, så kommer tänderna och tandköttet att skadas. Alltför svårt att borsta tänderna hjälper inte till att städa dina tänder bättre. Faktum är att det kan orsaka att den yttre ytan av tanden (emalj) förstörs och detta är ursprunget till känsliga tänder.

Om du använder en elektrisk tandborste lutar du bara tandborsten i 45 grader vinkel mot tandköttet och rör dig långsamt för att borsta tandytan. Borsta tänderna i ca fem sekunder på varje tandyta.

Läs också:

• När akut, 7 Dessa trick kan hjälpa till att övervinna dålig andedräkt utan tandborstar
• Psstt ... Sällan kan en tandborste göra en man svår att få avkomma
• 6 roliga sätt att göra ditt barn vill borsta din tand