Lite mörk rädsla? Här är 4 smarta sätt att övervinna det!

Rädsla kan känna av någon och är normal. Men rädsla för barn händer nästan hela tiden, särskilt på natten. Ja, många barn är rädda för att sova på natten eftersom atmosfären är mörk och tyst. Hur ska man hantera barn som är rädda för mörkret? Kom igen, ta reda på svaret i följande recension.

Varför är många barn rädda för mörkret?

Orsaken till rädsla för barn i mörkret är inte säkert med säkerhet. Men Jean Berman, Ph.D., en familjeterapeut i Beverly Hills förklarade för WebMD att ett barns rädsla uppstår på grund av hans utvecklande fantasi.

Utvecklingen av ett barns fantasi sker ungefär 2 till 3 år. På den tiden kan barnen föreställa sig olika saker men har inte kunnat skilja. vilka är fantasi och vilka är riktiga.

Förutom fantasi, är en annan faktor som får barn att vara rädda för mörkret tv (TV). TV kan presentera bilder och ljud som kan stimulera ett barns hjärna. Tyvärr inser många föräldrar inte de negativa effekterna av TV och begränsar inte tiden barnen tittar på. Faktum är att inte alla TV-program är lämpliga att ses av barn som slagsmål, våld eller saker som är skrämmande och inte ses av barn.

Böcker som anses vara användbara lärande medier kan också stimulera fantasin och orsaka rädsla för barn. Från bilder av monster, häxor eller vilda djur kan hemsöka barn när han är ensam och i mörkret. Faktum är att föräldrarna själva också kan införa rädsla för barn genom att skrämma dem att lyda och lyda.

Olika sätt att övervinna barn som är rädda för mörkret

Faktiskt är rädsla viktigt eftersom det kan göra oss uppmärksamma. Vanligtvis kommer denna känsla att uppstå när någon försöker eller upplever något som är okänt och aldrig har upplevts. Men rädsla för mörker som uppstår hos barn du måste möta.

Varför? Dessa farhågor kan störa ett barns sömn, även om sömn är en tid för barnets kropp att vila. Följande är olika sätt föräldrar kan hantera barns rädsla i mörkret.

1. Vänd barnet lugnt

Rädsla kan få ett barn att bli orolig. Så det bästa sättet att hantera det är att visa en lugn attityd och ge barnsäkerhet. Fråga vad som gör barn rädda. Förklara sedan för barnet att hantera sin rädsla med valet av ord som inte är överdrivna så att hans rädsla inte dyker upp.

2. Att svara på barns rädsla naturligt

Vanligtvis är något som frukts av barn något som inte är riktigt. Till exempel är barn rädda för monster som visas underifrån under sängen på natten. Tja, du behöver inte oroa dig och oroa dig för mycket om det. Hans rädsla kommer långsamt att försvinna över tiden.

Men det betyder inte att du underskattar de saker som frukts av barn och bara släpper det. För att undervisa mod barn, bör du bevisa att det som barnet är rädd för existerar inte. Bjud barnet att kolla under sängen och berätta för barnet att det inte finns något under sängen. Berätta för din bror eller syster att inte reta eller skrämma ditt barn.

3. Lugna barnet och avleda hans rädsla

För att övervinna rädslan för barn i mörkret, gör det gradvis. Låt inte rädsla få honom att inte sova bra och störa sovande syster eller din egen syster. Kanske kommer barnet att be om att bli åtföljd av sömn eller be om rumsbelysningen ska tändas. Tja, det borde inte bli en vana. Du kan övertyga ditt barn att våga sova ensam genom att ge din favoritdocka att följa med ditt barns sömn.

Dessutom minskar barnens tid att titta på TV, särskilt på natten och även minska läsningskräckböcker som är skrämmande för barn. I stället väljer du lätta böcker som kan göra ett barns humör glad.

4. Be om hjälp från en läkare eller psykolog

I de flesta barn kommer rädslan för mörkret att övervinnas om några veckor. Om barnet inte upplever förändring trots att du har försökt övervinna det, tveka inte att fråga om hjälp från en läkare eller psykolog.

Undvik barn från stress, som att förlora ett husdjur eller döden av närmaste person- eller familjeproblem som kan utlösa ångest och göra rädslan värre.

Läs också:

• 6 stadier av barnspel efter ålder som föräldrar måste förstå
• 4 sätt att skärpa ett barns förmåga att kontrollera sig själv
• 4 sätt att spendera kvalitetstid med barn i mitten av Busyness