Förutom Mineraler innehåller Vitvatten också Vitaminer? Detta är faktum!

Det är ingen hemlighet att vatten är mycket bra för hälsan. Detta påverkas av viss mineralhalt, såsom fluor, järn, kalium och natrium i vissa typer av vatten. Har du någonsin undrat om det finns vitaminer i vatteninnehållet? Kom igen, ta reda på svaret nedan.

Finns det vitaminer i vattenhalten?

Det finns många fördelar du kan uppnå om du flitigt dricker vatten. Förhindrar inte bara uttorkning, fördelarna med vatten kan också bidra till att mätta flödet av näringsämnen i kroppen samtidigt som viktminskningen minskar.

Detta kommer visserligen från själva vatteninnehållet. Rapporteras från mycket bra passform innehåller vatten inte kalorier, kolhydrater, protein, fett, kolesterol, fiber och socker. Det finns emellertid natrium och kalium i vatten trots att mängden är mycket liten, vilket är 7 mg natrium och 2,37 mg kalium.

Natrium och kalium ingår i mineraltypen. Om det finns mineraler i vattenhalten innehåller vatten dessutom vitaminer?

Tyvärr inte, i ett glas vatten dricker du varje dag, du har inga vitaminer alls. Oavsett om det är vitamin A eller C-vitamin.

Men oroa dig inte först, det här vattnet kan hjälpa till att absorbera vitaminer mer optimalt i kroppen, du vet! Speciellt vitamin B och vitamin C som innehåller vattenlösliga vitaminer.

Så det betyder inte att dricksvatten är ett slöseri för din hälsa. Även om det inte innehåller vitaminer, kan vatten fortfarande hjälpa till att absorbera och distribuera vitaminer i kroppen optimalt.

Vad sägs om vitaminvatten?

Faktum är att rent vatten inte innehåller någon typ av vitamin. Ändå finns det mycket flaskvatten som hävdas innehålla vitaminer i den.

Det innebär att det rena vattnet har tillsatts med flera vitaminer och mineraler för att lägga till näringsvärde. Vanligtvis orsakar denna process vatten som ursprungligen var klart för att byta till färg, även om det finns färger som förbli tydliga.

Även om vitaminhalten är högre är vitaminvatten inte alltid bra för hälsan. Eftersom vitaminvattnet i allmänhet innehåller högt socker och fett som kan leda till fetma.

Därför är vatten fortfarande den bästa drycken för hälsan. Så se till att alltid uppfylla behoven hos kroppsvätskor genom att dricka minst 8 glas vatten varje dag, va!

Läs också:

• Klar Alias ​​Färglös, innehåller vitt vatten kalorier?
• Mousserande vatten, vatten och soda: Vad är skillnaden, Sih?
• Vitt vatten visar sig vara gammalt också, vet du!