Efter födelsekön, vad ska du leta efter?

Efter att ha fött barnet kan du och din partner vara så upptagna med den nya bebisn. Varje dag känns det utmattad eftersom det måste justera barnets schema. Ibland blir ditt sexliv med en partner lite försummad. Faktum är att kön efter att ha födt kan vara ett intimt ögonblick som kommer att föra dig närmare din partner, särskilt i mitten av liv och rörelse vid en barns födelse. Men det finns några saker att tänka på innan du slår på kärlekens eld med din partner. Se informationen nedan.

När kan du börja älska igen efter att ha födt?

Du behöver verkligen några ögonblick att återhämta sig efter att ha fött. Det beror på ditt arbetsförfarande, vanligtvis tre till sex veckor efter dig och din partner kan ha sex igen. Om du föder normalt via vagina, måste du vänta tills blödning av postpartum stannar. Denna blödning inträffar eftersom såret i livmodern inte har fullständigt läkt.

Om du har en kejsarsnitt måste du vänta tills livmodern som har kommit ut blir stor igen till sin ursprungliga storlek. I denna process kommer din livmoder också att uppstå skada. Dessutom måste du kontrollera att kirurgisk sutur är lös och skadar inte mycket längre.

LÄS OCKSÅ: Enkla sätt att ta hand om ärr av kejsaroperation

Varje kvinna har en annan grad av beredskap om sex efter att ha fött. Vissa har sex sex veckor efter att de föddes och klagar inte på någonting. Men det finns också de som bara älskar igen efter två månader men känner sig fortfarande obekväma. Så det är viktigt för dig och din partner att själv mäta sin egen beredskap. Det finns ingen viss skyldighet att omedelbart ha sex efter att ha fött.

Eventuella ändringar som kan inträffa?

Första gången du har sex efter att ha fött, kan du och din partner inte känna några förändringar. Det finns dock också många par som känner några förändringar när de blir kär. För att du ska kunna förstå vilka förändringar som kan uppstå under sex efter att ha födt, var uppmärksam på de fyra sakerna nedan.

1. Vagina känns torr

Hormonförändringar hos kvinnor som just har fött sin födelse kan leda till att din vagina blir torrare än vanligt. Detta beror på att nivåerna av östrogen och progesteron minskas dramatiskt efter att ha fött. Båda dessa hormoner är ansvariga för att upprätthålla vaginal fukt och producera vaginala vätskor. Eftersom vagina är torr kan vaginal penetration också vara smärtsam.

LÄS OCKSÅ: Torr vagina efter förlossning? Så här hanterar du det

2. Vaginala muskler slappna av

Om du föder normalt, kan musklerna i ditt vaginala område bli svagare på grund av trötthet. Eftersom musklerna upplever sammandragningar som är väldigt intensiva när du trycker och föds. Så när du älskar dig och din partner kan känna att skeden inte är tätt och tätt som tidigare. Då kan vaginal penetration inte vara så roligt och spännande för dig och din partner. Detta är dock tillfälligt. När musklerna är täta igen kommer din passion och tillfredsställelse att leva igen.

LÄS OCKSÅ: 5 Plankvariationer för att träna dina magmuskler efter födseln

3. Kirurgiska suturer skadas fortfarande

Varje kvinna har tolerans och sin egen tid att återhämta sig från kejsarsnittet. För vissa personer skadas flera månader gamla sömmärken när de rör sig, gnuggar eller rör på något. Så älskling kan vara ganska svårt om du fortfarande känner smärta.

4. Passionen minskar

Många kvinnor klagar på att de förlorar sexkörning efter att ha födt. Ta det lugnt, det här är normalt. Arbetsprocessen och anpassningen till barnet behöver alla dina tankar, energi och känslor. Så det är bara naturligt att hela ditt fokus är absorberat för din lilla. Du förlorar också intresse för att älska. I vissa fall kan kvinnor utveckla postpartum depression. Depression och humörsjukdomar kan leda till minskning eller förlust av sexuell lust.

LÄS OCKSÅ: Allt om postpartum depression

För att sex efter födseln ska förbli tillfredsställande

Om du och din partner upplever en eller flera av ovanstående villkor, oroa dig inte först. Det finns flera sätt att du och din partners intimitet kan stiga igen efter en barns födelse. Kolla in följande tips, ja.

Öka uppvärmningstiden (förspel), använd vaginala smörjmedel och träng inte in så att kvinnor är mer passionerade och våta
Utför Kegel övningar för att dra åt och träna musklerna kring skeden
Att älska med en säker och smärtfri könsställning
Försök att vara mer avslappnad med din partner, tvinga dig inte att ha sex
Om du lider av postpartum depression, se omedelbart en betrodd terapeut eller psykolog

LÄS OCKSÅ: 4 Enkla gymnastik för att dra åt slidan