Hur stor en ärftfaktor påverkar barnets höjd?
Det finns två saker som påverkar tillväxt och utveckling, nämligen miljöfaktorer och ärftlighet. Naturligtvis är miljöfaktorer en faktor som kan förbättras. Under tiden kan ärftlighet inte ändras längre. En av de saker som ofta anses vara relaterade till avkommor är höjd. Vanligtvis kommer korta föräldrar att ha korta barn och vice versa. Men hur stor är inflytandet av ärftlighet på barnets höjd?
Påverkan av ärftlighet på barnets höjd
Ärftlighet spelar verkligen en roll i sin höjd. Enligt Chao-Qiang Lai från Tufts University bestäms ungefär 60-80% av höjdsskillnaderna mellan individer av genetiska faktorer, medan 20-40% påverkas av miljöfaktorer, särskilt näring, rapporterad av Scientific American.
Detta skiljer sig något från resultaten från Dubois forskning, et al under 2012. Studien visade att ärftlighet påverkade en persons höjd vid födseln i låga antal (endast omkring 4,8-7,9% hos kvinnor). Men med ålder ökar inflytandet av ärftliga faktorer på höjden och ersätter alltmer lägre miljöfaktorer.
Omvänt visade inflytandet av miljöfaktorer vid födseln sig att vara mycket stor (omkring 74,2-87,3% hos kvinnor). Detta visar att stödjande miljöförhållanden kan hjälpa barnens tillväxt och utveckling bättre. I början av livet spelar arv endast en liten roll i barnets höjd.
Så, bra miljöfaktorer kan förbättra dålig ärftlighet i de tidiga dagarna av livet. Under tiden, när barn är äldre, är arvslagen mer inflytelserika än miljöfaktorer. Inte undra på att de första två åren av ett barns liv är kritiska tider för att stödja optimal barntillväxt och utveckling.
Miljöfaktorer kan stärka effekterna av arveliga faktorer
Det skulle vara bättre om barnet har en högre höjd än sina föräldrar. Vissa barn kan dock också ha kortare höjder än sina föräldrar. Tja, miljöfaktorer - särskilt näring - har en roll här.
Goda miljöfaktorer, särskilt i början av ett barns liv, kan maximera barnets genetiska potential (avkomma). Så kan barn nå sin optimala höjd enligt deras genetiska potential. Kom ihåg att höjden är ackumulerad under åren. Så, höjd i barndomen kan påverka vuxenhöjd.
Vilken typ av miljö kan stödja höjdtillväxten?
Förutom att få adekvat näring är det bästa sättet att maximera höjden tillväxten att göra regelbunden träning, få tillräckligt med sömn och alltid bibehålla hälsan.
Näringsbehov som är väl uppfyllda, särskilt kalcium, kan hjälpa till med bentillväxt så att benen blir längre. God näring kan också bidra till att bibehålla hälsan, så att du inte blir sjuk lätt. Ofta sjuka, särskilt i spädbarn och barn, kan störa tillväxt och utveckling, så det fungerar inte optimalt.
Sova bra och regelbunden träning kan också bidra till att öka höjden. Hur? Under sömnen och träningen visar kroppen att man släpper ut fler tillväxthormoner. På så vis kan detta bidra till att höjden ökar optimalt.
Läs också:
- Vid vilken ålder slutar kroppen växa, och i vilken ålder minskar den?
- 8 livsmedel som kan öka tonårshöjden
- Är det sant att dricka mjölk kan öka höjden?
