Risken för fetma blir större om en kvinna någonsin har upplevt trauma

Kvinnor som upplever trauma, psykisk nöd eller har upplevt dåliga saker i sina liv enligt en ny studie har större risk för fetma än kvinnor som inte upplever samma sak. Så varför är trauma och risken för fetma relaterade? Här är översynen.

Psykologiskt tryck gör kvinnor utsatta för fetma

Fetma är en mycket hög uppbyggnad av fett i kroppen som gör kroppsvikten utanför den ideala gränsen. Ett antal komplikationer kan uppstå på grund av fetma, även om vissa av dessa äventyrar livet. Några exempel på ganska allvarliga komplikationer är stroke, kranskärlssjukdom, typ 2-diabetes, koloncancer och bröstcancer.

Enligt forskning som utförs av University of California ökade risken för fetma med 36 procent hos kvinnor som hade upplevt psykisk stress. Studien av 21 904 medelålders eller äldre kvinnor fann att de som upplevde traumatiska händelser eller som orsakade psykisk stress som barndödlighet, våld, livshotande sjukdomar, åtminstone under de senaste fem åren tenderar att bli lättare överviktiga..

Kvinnor som åtminstone upplevde en händelse som orsakade sin psykiska ångest ökade risken för fetma med 11 procent jämfört med kvinnor som inte upplevde liknande händelse.

Risken för fetma är högre om kvinnor upplever många traumatiska händelser

Som rapporterats av Medical News Today är risken för fetma ännu 36 procent högre om en kvinna upplever minst fyra traumatiska händelser i hennes liv de senaste fem åren. Denna studie visade att de fler händelser som orsakar psykisk nöd hos kvinnor, desto högre risk för fetma.

Författaren till denna studie, Dr. Michelle A. Albert, sade att stress som orsakas av psykisk stress påverkar en persons beteende, inklusive matvanor. De som upplever stress tenderar att överskatta och ignorera detta eftersom deras sinnen ständigt är centrerade på det jakande trauman. Dessutom ökar neurohormonal aktivitet i delen av hormonkortisolproduktionen. Detta hormon har rollen att öka aptiten och orsaka viktökning.

Denna forskning avslöjar att se psykologiska problem kan övervinna fetma om det verkligen är en faktor psykisk stress eller stress som är orsaken.

Så är fetma ett botemedel?

Övervikt kan faktiskt hanteras genom disciplin genom att genomföra en hälsosam diet, såsom att äta fettsyror och sockermat och utöva regelbundet. Sporten i fråga behöver inte vara tung eftersom det går att gå, cykla, spela badminton eller simma, förutsatt att det görs regelbundet. Det rekommenderas att träna 2,5-5 timmar varje vecka.

Om du själv har upplevt en traumatisk händelse som väger i ditt sinne, omedelbart rådfråga en psykolog eller psykiatrisk specialist (även kallad psykiater). En läkare eller psykolog hjälper dig att hantera känslor och beteenden relaterade till trauma erfarna för att inte utvecklas till ätstörningar.

Hantering från en läkare kan ges om fetma inte hanteras trots att den har varit disciplinerad i träning, upprätthåller mental hälsa och tillämpar en hälsosam diet. Ett exempel på behandling från en läkare är administrering av läkemedel som kan minska absorptionen av fett i matsmältningssystemet.

I vissa fall behandlas fetma med kirurgi. Kirurgi görs vanligtvis bara om fetthalten anses vara så allvarlig att det är rädd att det kan hota patienternas liv. Kirurgi anses också om försök att gå ner i vikt som har genomförts under en tid kvarstår fruktlösa.

Tänk på att viktminskning som görs av ditt eget företag tar en kort stund. Eftersom det krävs tålamod för att uppnå de önskade resultaten och engagemang för att behålla det på lång sikt.

Läs också:

• 5 sjukdomar som gör någon snabb fet (inte bara fetma!)
• 6 typer av fetma: som du är?
• Egentligen är ett samråd med en psykolog som vad, bro?