Psst, detta är fördelen med skvaller för hälsa människor vet sällan
Fördelarna med skvaller är uppenbara, du vet. Skvaller är en av de roliga aktiviteterna för vissa människor, särskilt kvinnor. Många tycker att skvaller är bara nonsensskakare som kan skada en persons rykte. Faktum är att skvaller kan vara olämpliga. Även mycket negativ, särskilt när man talar om andras fulla. Men visste du att skvaller har fördelar för sin hälsa?
Finns det verkligen en fördel med skvaller?
En ny studie från University of California, Berkeley, som skvaller har betydande fysiska och psykiska fördelar. Enligt forskarna är skvaller inte alltid dåligt eftersom det kan övervinna negativa fördomar. Detta kan också hjälpa dem att hantera stress eller depression på ett mer positivt sätt.
Enligt Robb Willer, forskare från University of California, Berkeley, sprida information om någon du ser beter sig gör att du mår bättre och lugnar den stress som driver dig till skvaller. I sin forskning visades det att när människor ser någon uppträda dåligt ökar deras hjärtfrekvens snabbt.
När de sedan berättar eller diskuterar saken med andra, börjar deras hjärtfrekvens återgå till normal. Detta är en av de viktigaste hälsofördelarna med skvaller, eftersom det hjälper till att eliminera stress och negativa tankar.
Genom att vidarebefordra någons dåliga beteende till andra, indirekt påminner du andra om att vara försiktig så att någons dåliga beteende inte skadar dem. När du till exempel ser någon som har affärer skvaller du med din vän om affärer, varnar du indirekt dem om att tänka två gånger om de vill ha ett förhållande till den personen.
Ett annat exempel är att du är stressad eftersom din vän alltid kommer sent, även om du måste omedelbart slutföra en uppgift som är ett gemensamt ansvar. Du kan berätta detta för dina vänner för att minska stressen du möter medan du varnar dina vänner för att förlita sig på detta om de måste gå igenom ett projekt tillsammans med "handyman ngaret".
Skvaller med goda vänner för dig själv, oavsett personlighet du har. Enligt forskare från University of Pavia i Italien kan skvaller öka oxytocinnivåerna, eller det så kallade kärlekshormonet. Oxytocinnivåerna ökar efter att någon utbyter skvaller jämfört med att bara ha en normal konversation.
Forskare från University of Michigan bevisar att en kvinna är lyckligare och friskare om hon trivs regelbundet med kvinnliga vänner eftersom det kan öka hormonprogesteron, vilket kan minska nivån av ångest och stress. Detta hormon spelar en viktig roll i sociala band och gör också kvinnor mer motiverade att hjälpa andra i problem.
Förutom att kunna minska stress och öka banden mellan individer har skvaller också följande fördelar.
1. Var medveten om dina styrkor och svagheter
Fördelen med skvaller som inte är mindre viktigt är att skapa medvetenhet om sig själv. När du kritiserar andra speglar du ofta, då rätta dina egna misstag. Detta har en positiv inverkan på människans kropp och själ.
2. Stärka vänskapsnätverket
Skvaller är också socialt fördelaktigt eftersom det kan skapa förbindelser med andra människor. När skvaller blir själen indirekt hälsosammare eftersom det är fritt att diskutera, prata och skratta, hjälper också att övervinna smala tankar. Enligt forskning bidrar skvaller till att bli av med psykiskt eller psykiskt lidande.
3. Långt liv
Detta är en annan viktig fördel med skvaller. Genom att frisläppa negativa tankar från huvudet indirekt är din själ friskare och mer påverkad blir kroppen också bättre. Skvaller kan hitta en koppling mellan biologiska mekanismer och mänskligt socialt beteende. Det här gör att någon som har nära relationer med andra människor är lyckligare, friskare och lever längre än de som är socialt isolerade.
Men kom ihåg att skvaller bara kan ge fördelar om du har goda avsikter, nämligen att ventilera känslor (vent) och hitta en lösning så att andra diskuterade kan övervinna problemet. Om ditt mål är att sladda bara för att göra roligt med andra människor, kommer de skvaller som nämns ovan inte att känna av dig.
Läs också:
- Betydelsen av att använda sjukfrånvaro om du känner hårt stress
- För mycket sömn? Kan vara detta tecken på depression
- Att kontrollera mobilen kan ofta göra stress
