Män som arbetar nattskift tenderar att vara i riskzonen för infertilitet
Nyligen har två studier påstått att det finns ett samband mellan effekterna av nattskiftarbete och problemet med erektil dysfunktion, även om impotens hos män. Dessutom påverkade de två studierna slutligen på dålig spermkvalitet, vilket påverkade fertiliteten.
Hur nattskiftarbete kan minska fertiliteten hos män?
Citat från Healthday News, den undersökning som undersöktes av Dr. Alex Pastuszak visar i grunden inte den exakta risken för effekterna av skiftarbete på män. Men människor som arbetar i skiftsystem, särskilt nattskift, kan vara i riskzonen för många hälsoproblem. Exempel är sömnproblem och fertilitetsproblem, så medicinsk vård måste säkerställas för att förhindra risken för detta tillstånd.
Tidigare har forskare försökt att bättre förstå vilken roll "skiftarbete" som kräver en person att arbeta utanför arbetstid under dagen. Men tyvärr kan effekterna av ett arbetssystem som detta störa den cirkadiska rytmen (rytmen i kroppens biologiska klocka) och störa normal hormonfunktion. Dessutom kommer skiftarbete på natten ha en inverkan på mäns sjukdomar och sömnmönster, som sömnlöshet eller överdriven sömnighet tillstånd.
I denna studie undersökte forskare 198 män relaterade till deras fertilitet och arbetsmönster. Resultaten hittades, så många som 75 män förklarades infertila på grund av att arbeta i skift, då var 96 män obefintliga och de 27 sista männen förklarades börda eftersom de hade barn (barn).
Vid undersökning av resultaten, män som upplever infertilitet i genomsnitt är den person som arbetar timmar på kvällen och deras spermakvalitet är också mycket lägre än de som arbetar under dagen. Pastuszak slog också slutsatsen att om för mycket eller för lite sömn kan en person förändra cirkadiska rytmer och skada hormonnivåerna av gener som är viktiga för spermaproduktion.
Nattskiftningsarbete orsakar ofta urinproblem
Andra studier undersökte också orsakerna till nästan 2500 män som gick till fertilitetskliniker och hade problem med urinering. Återigen, orsaken urinvägsproblem sådana män mestadels orsakad av effekterna av arbetsnattskift som påverkar deras hälsa och sömnmönster.
Värre är att detta urinproblem åtföljs av svaga erektioner och låga testosteronnivåer. Några av symtomen vid urinvägsproblem män som arbetar på natten blir täta urinträngningar, urin något, och även en förstorad prostata.
Vad kan arbetarna göra shift natt för att förhindra hälsorisker och fertilitetsrisker?
Enligt Pastuszak kan de män som arbetar på skift vidta följande åtgärder för att förbättra kvaliteten på sömnen med några enkla men viktiga sätt, till exempel följande
- Få tillräckligt med sömn (7-8 timmar per dag), även om du arbetar i skift
- Försök att sova i ett mörkt rum för att få kvalitetssömn
- Undvik alkohol och koffein före sängen
- Begränsa användningen av vardagliga prylar
- 30 minuter innan du lägger dig, justera ljuset på ditt rum för att sova lättare och bättre
- Glöm inte att kolla och konsultera din läkare regelbundet om din hälsa och fertilitet.
Läs också:
- Är det sant att Night Shift Work kan minska kvinnors fertilitet?
- Detta är risken för elektrisk cigarett för manlig fertilitet
- Fasta påverkar fertiliteten för dem som försöker få barn?
