Betydelsen av att dricka mycket vatten innan bloddonation
Vill du undvika hjärtsjukdomar? Du kan prova bloddonation. Blodgivare är inte bara frivilliga aktiviteter som är till nytta för personer som bara är blodiga, men den här aktiviteten anses ge givarens kropp hälsosammare. Förutom att minska risken för hjärtsjukdom, kan denna aktivitet också hjälpa dig att gå ner i vikt.
Intresserad av att donera blod? Kom ihåg att innan du donerar blod borde du dricka tillräckligt med vatten. varför?
Varför ska du dricka vatten före bloddonation?
Kanske vet du redan att 70% av din kropp innehåller vätskor som erhålls från mat och dryck som du konsumerar hittills. Brist på vätskor gör din kropp svag och passar inte. Faktum är att om du vill donera blod, måste du kontrollera om din kropp är i det mest passande och starka tillståndet.
Kom ihåg också, när du donerar blod, donerar du också kroppsvätskor. Detta kan göra dig mindre flytande och ditt blodtryck minskar. Därför rekommenderas att du dricker 500 ml vatten omedelbart innan du ger blod så att du inte svimnar efter att du har donerat blodet.
Vad händer när jag har en blodgivare?
Den här aktiviteten tar bara cirka 15 minuter till en timme. När du har gjort en grundlig läkarundersökning kommer du att bli ombedd att ligga ner och nålen kommer att sättas in i venen.
När nålen sätts in kan du känna sig obekväma. Detta kommer emellertid att ske i snabb takt. Mängden blod som tas från din kropp är bara en påse, motsvarande 473 ml av det totala blodet i kroppen runt 4731 ml.
När kommer jag att återhämta mig efter donation av blod?
När blodgivningsprocessen är klar kommer du att känna dig lite svag och trött, eftersom dina blodnivåer minskar. Din kropp kommer dock att återhämta sig snabbt. Din kropp behöver bara mat och dryck för att ersätta allt blod och vätska som kommer ut.
Även vätskorna i din kropp kommer att återgå till normala några timmar efter att du donerat blod. under tiden återvänder röda blodkroppar till normala nivåer sex veckor efter bloddonation. Därför, om du vill donera blod igen, måste du vänta minst 56 dagar eller 8 veckor, när kroppen är redo att återvända.
Läs också:
- Var försiktig, blodkärl kan bryta när du har influensa. Hur man förhindrar det?
- Så här läser jag blodtrycksmätningsresultat?
- Hur mycket blodtryck betraktas fortfarande som normalt?
