Friska dietriktlinjer för övervinning av diarré hos barn
Vem vill ha ett sjukt barn? Det hälsotillstånd som oftast påverkar barn är diarré. Diarré hos barn uppstår vanligen på grund av dålig mat och miljöhygien, så att bakterier kan komma in i kroppen genom mat. Barn med diarré ser svagt ut. Även om du har tagit diarrémedicin, kan du som förälder behandla diarré hos barn genom att ge intaget med rätt diet. Då, vilken typ av diet rekommenderas när ditt barn har diarré?
En diet som rekommenderas när diarré hos barn uppstår
Diarré kommer att få ditt barn att bli dehydrerat, om han inte uppmärksammar sitt mat och dryck intag, kommer han att försämra sitt hälsotillstånd. Därför finns det flera dietregler som bör göras om diarré hos barn uppstår.
1. Ge tillräckligt med dricksvatten och ORS, om det behövs
Ett resultat av diarré som ofta uppstår är uttorkning. Så om ditt barn har diarré, bör du veta och uppmärksamma hans tillstånd, oavsett om han har brist på vätskor (uttorkning) eller inte.
Vanligtvis kommer barn som upplever mild till måttlig dehydrering att känna sig törstig. Medan han är hårt uttorkad kommer han att vara lat att dricka. Dessa saker bör du veta. För att förhindra uttorkning, försök att ge vätskaintag till ditt barn. Glöm inte att vara uppmärksam på dricksvattnets renhet.
Om ditt barn har svårt uttorkning kan ORS vara ett läkemedel för att behandla diarré hos barn. Barn under 1 år kan ges ORS så mycket som 50-100 ml. Om barnet är mer än 1 år gammalt kan du ge 100-200 ml ORS-lösning. ORS-lösning ges till varje barndiarré för att ersätta den slöjade vätskan vid den tiden.
2. Stoppa inte bröstmjölk
Om ditt barn fortfarande dricker ASI, fortsätt att ge exklusiv amning i 6 månader och fortsätt i 2 år. Laktos i bröstmjölk orsakar inte diarré. Tvärtom kan bröstmjölk hjälpa till att övervinna diarré hos barn.
Bröstmjölk innehåller antikroppar från moderns kropp som kan stärka barnets immunitet. Genom att ge bröstmjölk kan du också förhindra att han blir uttorkad. Ge inte ditt barn mat eller dryck före 6 månaders ålder utan råd från en läkare.
3. Ge honom små måltider
Diarré hos barn orsakar minskad aptit. Detta beror på att de känner sig obekväma i magen. I själva verket kan diarré också åtföljas av symptom på illamående och kräkningar. Detta villkor kommer säkert att göra det ännu mer ovilligt att äta.
Även om det är svårt, måste ditt barn fortfarande få hälsosam mat för att möta deras behov. Detta problem kan luras genom att det ger mindre portioner men ofta.
Så istället för att ge honom stora måltider 3 gånger om dagen är det bättre att ge honom kalorier-täta livsmedel 6 gånger om dagen.
4. Välj mat
Om barnet har börjat äta fast mat bör du veta vilka livsmedel som ska ätas och livsmedel som bör undvikas. God mat att ge för att behandla diarré hos barn är lättförtätad mat som bananer, potatis och ägg.
Undvik mat som innehåller hög fetthalt, såsom stekt mat. När du ger fibrous mat bör du välja en bra typ av fiber. Det finns två typer av fibrer, nämligen vattenlösliga och inte. Du kan behandla diarré hos barn genom att ge dem vattenlöslig fiber, till exempel äpplen, nötter och morötter.
5. Ge kalori-täta livsmedel
När ett barn upplever diarré minskar barnets aptit. Men du får inte glömma att fortsätta att uppfylla dessa brister när han har återhämtat sig från diarré. Ge mat som är hög i energi så att ditt barns näringsbehov uppfylls och tillväxten bibehålls.
Läs också:
- Första hjälpen när din lilla diarré
- Zinktillskott kan hjälpa till att övervinna diarré hos barn
- Livsmedel för diarré: Vilket är bra och vilket som ska undvikas?
