Gör par som arg och arg? Kanske 4 av dessa är orsakerna

Ha en partner som gillar att vara arg, gör det självklart att hjärtat blir irriterat absurt. Särskilt om paret börjar skylla dig ständigt, är den här kampen verkligen inte längre frisk och måste stoppas omedelbart. Snarare än att återvända emotioner som faktiskt kan förvärra situationen, bör du först ta reda på orsaken till denna arg partner.

Varför blir par arg och lätt känslor?

Det här sunda förhållandet betyder inte att det aldrig har blivit peppared med rätter eller oenigheter. Att kämpa med en partner är normalt, men det bör inte tillåtas att dra på och lösas omedelbart med ett kallt huvud.

Naturligtvis, om en partner är arg och lätt att känna när hans sinne är trött. Men om det händer i dagar kan du bli förvirrad och börja gissa på orsaken.

Följande är olika orsaker till att par blir arg och lätta känslor, nämligen:

1. Stress

Trötthet och långvarig stress är de vanligaste orsakerna till arg par. Omedvetet har ilska en liknande effekt som amfetamin och smärtstillande medel, två ämnen som kan öka energi och lindra smärta.

När du stressas, kommer du att känna din hjärtfrekvens ökar, andas snabbare, musklerna stramas och ditt blodtryck stiger. För att övervinna detta kommer det fysiologiska svaret att producera en arg reaktion för att uppnå effekterna av amfetamin och smärtstillande medel.

Denna effekt av amfetamin och smärtstillande medel ökar energin och ökar ditt självförtroende. Det är därför som vissa stressade människor föredrar att kasta det genom ilska så att de känner sig bättre efteråt.

2. Känn dig besviken

När din partner blir mer arg och lätt känslomässig, kanske din partner drabbas av besvikelse. Men skynda inte att skylla dig själv, va. Därför kan det vara din partner känner sig besviken över kontorsvänner, familjer eller andra människor runt honom.

Citat från psykologi Idag tenderar människor som ofta är arg att vara lätt förolämpade, känsliga och till och med betrakta världen orättvist mot honom. Till exempel har din partner just fått ett stort projekt som måste göras med sina medarbetare. När projektet var framgångsrikt berömde sin chef faktiskt sin medarbetare istället för sig själv. Inte konstigt att din partner känner sig besviken och tycker att det inte är rättvist för honom.

Ju högre förväntningar förväntas desto större besvikelse kändes. Som ett resultat blir du månaderna när din partner blir arg.

3. Brist på kommunikation

Försök att komma ihåg igen, har din kommunikation och partner varit mindre intensiv på senare tid? Om så är fallet kan detta vara anledningen till att par är arg och lätt känslolös för dig.

Kom ihåg att kommunikation med en partner är en viktig nyckel i ett förhållande. När du eller din partner inte är öppen för varandra eller täcker upp, kommer en av dem säkert att känna sig lurad och till slut anklagar varandra. Över tiden kommer denna negativa reaktion att erodera empati i partnern och ge ut ilska.

Det goda eller dåliga med ditt nuvarande humör, fortsätt att kommunicera med din partner och be honom att göra detsamma. Kom ihåg, din partner vill också höras, du vet.

Visa ditt fulla intresse och uppmärksamhet, till exempel genom att visa ett lugnande ansiktsuttryck, en mjuk röst och ett hårt grepp på handen.

Därefter uttrycker du önskan om varandra och hittar en väg ut tillsammans. På det sättet kommer de befintliga problemen att lösas enkelt utan att behöva dra varandra i ådrorna.

4. Narcissistisk personlighetsstörning

Om din partner tycker om att bli arg på grund av triviala saker eller till och med utan orsak, kan din partner uppleva narcissistisk personlighetsstörning. Detta konstaterades av Steven Stosny, Ph. D, en familjevåldskonsult och författare till hur man förbättrar ditt äktenskap utan att prata om det och kärlek utan skada.

Enligt Steven Stosny har hundratals kunder klagat över att deras partner är arg eftersom de har denna personlighetsstörning. Personer med narcissistisk personlighetsstörning anser sig vara mycket viktigare än andra, men tenderar att vara okunniga eller låga empati gentemot andra. När han får lite kritik från andra, kommer hans självförtroende lätt att kollapsa och släcka det med ilska.

Läs också:

• 5 Snabba sätt att kyla känslor av par som är arg
• Krossa flickvännen, måste fortsätta eller ensam?
• 4 frågor för kommunikation med par är inte tråkig