Guide till föräldrar i vägledande barn att träna

Bildkälla: myhealthbeijing

Det är föräldrarnas roll att leverera sina barn till framgångsporten. Men i processen måste föräldrar också vara bra mentorer i alla aktiviteter som barn följer för att utveckla sig själva. Självutveckling utförs av barn måste säkert vara positiv så att det kan vara en bestämmelse för sina liv i framtiden.

Många aktiviteter kan göras av barn att utveckla sig, en av dem är sport. Genom att träna visar det sig att inte bara fysiska barn är utbildade, men det finns psykiska och sociala fördelar som barn får. Tidigare var sporten som nämns i artikeln sport i att delta i ett område, som fotboll, basket, simning, badminton och andra typer av sportsporter, inte bara jogging, huk, etc..

Vikten av motion för barn

Motion kräver att barn ska flytta sin kropp och sinne. Forskare säger att deltagande i sport har en bra effekt på barn, som att flytta kroppen, utveckla skicklighet och sportsmänskap, ökande självkänsla, uthållighet hos barn och utökande av barnvänskapskretsen (Theokas, 2009). Det finns också studier som utförs i Mexiko med barns respondenter som säger att barn som följer sport är mindre benägna att drabbas av fetma jämfört med barn som inte följer sport (Salazar-Martinez, et al., 2006).

Förutom att vara till nytta, både för kropp, själ och social cirkel, visar det sig att barn som följer sportfältet har höga poäng på testvanor testet. I denna studie var barns idrottare mer motiverade att lära sig och hade tydliga anledningar till varför de var tvungna att studera. Denna forskning genomfördes av Ana Capdevila från Universitat Jaume I i hennes avhandling. Ana Capdevila fann också att kvinnliga studenter som deltar i privata skolor och utövar konkurrens med föräldrar som har hög utbildningsbakgrund, har bättre akademisk prestation än nonatlet tonåringar. Dessutom har unga idrottare goda studievanor och använder sin tomma tid i aktiviteter som är mer fördelaktiga än icke-atletiska tonåringar.

Föräldrars roll när det gäller att styra barns sport

Stöd från föräldrar är mycket viktigt för barn att fortsätta träna. För allt kommer framgången enligt barn från deras syn på de ansträngningar de har gjort och social acceptans, enligt forskningen från Dr. Jean Whitehead. Stöd från föräldrar har också visat sig göra sporten roligare och utmanande för tjejer.

Följande är en guide från Women's Sports Foundation (2011) för föräldrar för att vägleda barn att träna:

Vad man ska göra

Gör sport sessioner roligare så att barn är intresserade av att fortsätta spela
Tänk på att misstag som görs av barn är mycket rimliga
Ta dig tid att diskutera med barn om sporten som han följer med stödjande samtal
Ge uppskattning för barnets ansträngningar att träna
Tänk alltid positivt på att stödja barn
Bli en bra förebild för barn i sport

Vad inte att göra

Skrik till barn
Kommenterar barns misstag på ett löpande sätt
Kommentera barns misstag framför andra människor
Otålig för att se utvecklingen av barn, så det krävs att barnen ska arbeta med bra resultat i ett försök
Kräver barn att ta pro-banor (bli professionella idrottare)
Underskattar barnets ansträngningar att försöka
Jämför barn bättre med andra barn
Att göra en sport session är inte kul genom att bara träna utan att spela

Trots att man vet fördelarna om barn gör sport, hävdar 9 av 10 föräldrar i Amerika i en undersökning från EspnW / Aspen Institute Project Play Survey för föräldrar om ungdomsportfrågor (2014) att de var oroliga för skador och olyckor som kan uppstå i sport sessioner. Men egentligen kan varje händelse i idrott förebyggas enligt centren för sjukdomskontroll och förebyggande åtgärder. Dr. Shannon Cohen från East Tennessee Children's Hospital avslöjade huvudnyckeln för att förebygga olyckor hos barn. Det är att göra varje övning rolig för barn. På så sätt är det inte nödvändigt att tveka så att barnen deltar i sport, rätt?

LÄS OCKSÅ:

5 sätt att bekanta barn till träning
7 saker som föräldrar måste göra för barns mental hälsa
Kan små barn dricka isotoniska drycker?