Komplett guide till att ge din första lätta fasta mat

Att introducera den första fasta barnmat börjar helst när ditt barn har fyllt 6 månader. Trots det kan du inte följa trenden på godtyckligt sätt föräldraskap på sociala medier. Kolla in barnets första matningsguide i den här artikeln.

Varför vänta på 6 års ålder för att introducera den första fasta måltiden?

Babyar får de viktigaste näringsämnena de behöver från bröstmjölk eller formel mjölk tills de är cirka 6 månader gamla. Tja, efter att en baby är 6 månader gammal, kan bröstmjölk inte ens uppfylla sina näringsbehov, så ditt barn behöver kompletterande livsmedel utom bröstmjölk. Dessutom är deras tarmar bättre beredda att smälta mat och deras tunga reflexer är bättre.

Vid en ålder av 6 månader kan barn i allmänhet också sitta ensamma och hålla föremål eller mat runt dem så att det blir lättare för barn att äta sin första fasta mat. Ändå är ålder inte det enda riktmärket för att ge henne den första fasta måltiden. Eftersom vissa barn kanske inte är redo att få fast mat på grund av olika faktorer.

Rådfråga alltid din barnläkare först som en övervägelse för att se din babys beredskap att få sin första fasta måltid.

Guide till att ge barnets första måltid

Att presentera en barns första måltid tar tid. Det är därför du måste vara extra patient i det. Försök att inte oroa dig för mycket om hur mycket din baby ska äta medan du är tidigt. För senare kommer det att finnas en dag när ditt barn äter mer, äter mindre eller kanske ens vägrar att äta alls. I allmänhet finns här några riktlinjer för att mata ditt barn först:

Börja med att ge några teskedar mat en gång om dagen. Men försök att ge olika typer av mat varje dag så att barnet inte blir uttråkat snabbt och är mer intressant att äta maten.
Låt ditt barn lära sig att njuta, röra och hålla sin egen mat. Om han vill, låt barnet ta och sätta maten i munnen.
Se till att maten du ger till din lilla är mjuk texturerad, lätt krossad och sväljas, vilket minskar risken för barnkvämning. Kom ihåg att alla livsmedel måste vara mjuka, inte kryddiga och kokta bra.
Se till att du inte lämnar barnet ensam när han äter. Detta görs för att förutse att han inte stryker när han tugga och svälja mat.
Lägg inte till socker, salt eller till och med honung till maten eller kokvattnet som ska konsumeras av barnet. Eftersom din babys matsmältningssystem kanske inte är redo att smälta alla dessa livsmedel. Så, låt ditt barn njuta av den naturliga smaken av den mat han konsumerar.
Smaka alltid maten innan du ger den till din lilla, speciellt het mat.
Om du använder en sked, vänta tills din lilla öppnar hans mun innan du ger honom maten. Detta beror på att ditt barn kanske vill hålla skeden själv.
Din baby behöver inte alltid äta tre gånger om dagen. Det är bättre att äta små portioner, men ofta jämfört med i stora portioner, men endast ibland.
Undvik att tvinga barnet att äta maten. Om barnet inte är intresserat just nu betyder det inte att han inte kommer att vara intresserad av att äta senare. Du kan försöka erbjuda andra måltider nästa dag.
Bär ett förkläde på barnets nacke så att kläderna han bär inte är smutsiga med mat. Eftersom din baby kan vara väldigt entusiastisk om att röra upp maten och förorena omgivningen.

Läs också:

Guide till att utforma 6 månaders MPASI-meny för liten
7 bästa MPASI-val för Baby Led Spentning
Tecken på din baby redo att äta fast mat (MPASI)