Titta på skräckfilmer, bra eller dåliga för hälsa?

Gillar du att titta på skräckfilmer? Säkert vad du vill ha när du tittar på en skräckfilm är rädsla. Om du inte känner det här kan du bli besviken efter att du har tittat på det. När det gäller underhållning är skräckfilmer verkligen du letar efter att underhålla dig själv. Men om man tittar på hälsosidan ser man faktiskt på skräckfilmer som är bra eller inte?

Skräckfilm när det gäller hälsa

Citat från WebMDs hemsida, Glenn Sparks, en kommunikationsprofessor från Purdue University har studerat effekterna av skräckfilmer på fysiologin hos människor som tittar på det. Resultatet, när man tittar på en skräckfilm som händer med din kropp är att din hjärtfrekvens ökar 15 gånger per minut, dina palmer svetter, din kroppstemperatur sjunker några grader, dina muskler stramar och ditt blodtryck stiger.

Allt detta kan vara resultatet av ett kamp-eller-flyg-svar, ett svar som vanligtvis uppstår när du stressas. Blodflödet till andra delar av kroppen förutom hjärtat och musklerna kan minska, så din kroppstemperatur minskar och du känner gåsstötar när du är rädd för att se en skräckfilm.

LÄS OSS: Fat Boy? Kanske för att titta på TV för länge

Av denna förklaring kan man se att skräckfilmer påverkar din kropp. När du tittar på en skräckfilm reagerar din kropp på smaken som orsakas när man tittar på en skräckfilm. Då har detta en bra eller dålig inverkan på hälsan?

Flera studier har gjorts för att se effekterna av att titta på skräckfilmer för hälsa. Vissa studier visar bra resultat för hälsan, men vissa gör det inte. För mer information, låt oss titta på följande förklaring.

Fördelarna med att titta på skräckfilmer för hälsa

1. Hjälper bränna kalorier

Visste du att att titta på en skräckfilm kan hjälpa dig att bränna kalorier? För de av er som är överviktiga och gillar att titta på skräckfilmer kanske det här är bra nyheter för dig. En studie har visat att titta på en skräckfilm kan bränna kalorier.

Forskning som utförs av University of Westminster visar att titta på en film som utlöser adrenalin i 90 minuter kan bränna kalorier i genomsnitt 113 kalorier, detta motsvarar kalorier som bränns när du går i 30 minuter. Ju mer skrämmande filmen du tittar på desto mer kalorier du bränner när du tittar på filmen.

Andra studier som övervakar hjärtfrekvens, syreförsörjning och koldioxidutgång i filmbesökare som är involverade i studien visade också att publikens hjärtfrekvens observerades ökar medan man tittade på skrämmande filmer och detta ledde till att adrenalin också ökade.

Adrenalinhormon kan öka kroppens ämnesomsättning, så att den energi som lagras i din kropp är snabbare att bränna eller använda. Detta gör att titta på en skräckfilm kan hjälpa dig att gå ner i vikt.

2. Som en katarsis

När du tittar på en skräckfilm, vad du förväntar dig är en känsla av rädsla och överraskning. Enligt Mark Griffiths, professor i missbruk beteende vid Nottingham Trent University, händer detta av olika skäl. En av dem beror på att du vill hitta något annat som du aldrig har känt i ditt dagliga liv. Dessutom är titta på skräckfilmer också en katarsis, som är att ge känslomässig frisättning på grund av frustration eller en dold känsla.

Ja, när du stressas om något, kanske du letar efter ett uttag för att hitta ditt nöje igen. Tja, en av dem kan hittas genom att titta på en skräckfilm, så att dina känslor kan släppas.

LÄS EVEN: 6 Viktiga steg för att upprätthålla hjärnhälsan

3. Öka din immunitet

Det här låter lite konstigt. Hur kan titta på en skräckfilm öka immuniteten? En studie har dock visat det. Forskning som utförs av Coventry University har bevisat detta.

Denna forskning genomfördes genom att ta blodprover från deltagare före, under och efter att de tittade på en skräckfilm. Resultatet är ökad vita blodkroppsnivåer. Vita blodkroppar ökar vanligtvis på grund av infektionssvaret.

Detta bekräftades också av Natalie Riddell, en immunolog vid University College London. Han sa att att titta på skräckfilmer kan utlösa ett kamp-eller-flyg-svar och detta kan utlösa frisättningen av adrenalin, där adrenalin kan påverka ditt immunsystem.

4. Bra för hjärnans hälsa

Att titta på skräckfilmer gör det möjligt för din hjärna att släppa ut kemiska föreningar som dopamin, serotonin och glutamat. Detta kan utlösa frisättningen av adrenalin som har en bedövningsmedel som liknar medicinen. Det här är en bra sak för din mentala hälsa eftersom det kan hjälpa till att minska din stress och ångest.

Den dåliga effekten av att titta på en skräckfilm

1. Orsakar en ökad risk för blodproppar

Forskning från Leiden University 2015 visade att att titta på skräckfilmer kan öka risken för blodproppar. Denna forskning genomfördes genom att ta blodprover från 24 personer före och efter att ha tittat på en skräckfilm. Resultatet är en ökning av produktionen av blodkoagulationsproteiner som kallas faktor VIII, så risken för blodproppar ökar också.

Men titta på en skräckfilm är inte relaterad till andra blodkoagulationsfaktorer. Så det visar att övergående rädsla kan utlösa blodproppar, men det kan inte orsaka blodproppar. Forskarna tillade att blodproppar som svar på rädsla kan uppstå som ett sätt för kroppen att förutse kraftig blodförlust under farliga situationer.

Så att äventyra din hälsa är att titta på en skräckfilm. Svaret på en ökning av blodproppar verkar normalt när du känner rädsla utlösad genom att titta på en skräckfilm.

2. Ökar risken för hjärtproblem hos vissa individer

Men skräckfilmer kan orsaka att någon dör av rädsla, speciellt om han redan har en historia av hjärtsjukdom tidigare. Rädsla kan leda till att vissa människor upplever hjärtsjukdom på grund av biverkningarna av kamp-eller-flygresponsen. Detta kan ha hänt.

Rädsla eller stress när du tittar på en skräckfilm kan orsaka en ökning av produktionen av binjurhormoner. Detta får blodkärlen att smala så att hjärtat måste arbeta hårdare och snabbare för att pumpa blod. Om någon redan har ett problem med sitt hjärta och upplever rädsla när han tittar på en skräckfilm, kan en ökning av adrenalin äventyra sin hälsa.

En kardiolog från University of Maryland i 2015 fann också att titta på skräckfilmer kan orsaka att endotelet (vävnad i blodkärlens väggar) smalnar. Detta medför då en minskning av blodflödet och ökat blodtryck. Detta är också ett resultat av binjurshormoner.

LÄS OCKSÅ: Vad händer med kroppen när du stressar