Mot bakgrund av förtvivlan och frustration på grund av diabetes

Blodsocker nivåer som tenderar att vara höga för att en person ska göra olika ansträngningar för att övervinna dem, och detta måste göras kontinuerligt. Utan att förstå det, orsakar detta tillstånd också ackumulering av olika negativa känslor såsom stress och depression hos diabetiker. Som ett resultat finns det olika beteendeförändringar som äventyrar hälsan, även kallad diabetes burnout.

Vad är diabetes? burnout?

Generellt, burnout kan tolkas som en ackumulering av skuld, besvikelse och ilska under de förutsatta förutsättningarna och inte uppnå ett mål. Detta tillstånd kommer sannolikt att upplevas av personer med diabetes, förutom att tanken om tanken om sjukdomen, måste han också göra olika saker som att kontrollera blodsocker, bibehålla kost, ta droger eller träna, och detta måste göras upprepade gånger och kontinuerligt. Några villkor som ostabila sockernivåer efter att ha tagit medicin eller önskan att äta vissa livsmedel kan utlösa sufferers att känna sig frustrerade och slutligen orsaka burnout.

Vad händer när diabetiker upplever burnout?

diabetes burnout märkt av ångest av diabetiker till ökningen av blodsockernivån så han försökte lämna olika behandlingsinsatser. Diabetiker som upplever det burnout tenderar också att gå tillbaka till en ohälsosam livsstil trots att han vet sitt hälsotillstånd. Detta görs för att du vill känna "friheten" från den frustration han upplevde.

Ilska och depression kommer ofta att förvärra olika beteenden som är skadliga för diabetikernas hälsa. Som en följd upplever patienterna trötthet och hypoglykemi som håller länge och i vissa svåra fall kan orsaka koma.

Föräldrar som tar hand om barn med diabetes kan också uppleva burnout

Föräldrar med barn eller ungdomar som har diabetes ofta försöker se till att deras barns medicinska behov är uppfyllda, men det kan vara en anledning för föräldrar att uppleva stress. Även om det inte orsakar barn att bli avskräckta och undvika behandling, föräldrar burnout kan uppleva depression och överdriven ångest om barnets tillstånd. Här är några tecken om föräldrar med diabetesbarn upplever burnout:

Känn dig skyldig när du saknar något att ta hand om ett barn.
Känner sig inte till att få hjälp med att ta hand om ett barn.
Skyll dig själv för det tillstånd eller vård som barnet fått.
Vred när du behandlar barnsocker är inte som förväntat.

Om föräldrar upplever dessa olika saker är det bättre för dem att förändra sin tankegång i att ta hand om barn med diabetes. Förstå att föräldrars roll inte är som någon som är ansvarig för att sänka blodsockernivån, men som någon som övervakar barnets hälsa och uppfyller sina vårdbehov. Att prata med en läkare eller familjemedlem är det bästa när föräldrarna är oroliga för sjukdomsförloppet som barnet upplever.

Hur man övervinnar frustrationen av diabetes?

Att känna sig hopplös om hälsoförhållandena är normalt och detta är en del av diabetes. Resultatande beteendeförändring burnout själv är orsakad av känslomässiga förhållanden som bara är tillfälliga, och detta kan övervinnas genom att reglera stress och hålla sinnet lugnt. Här är några saker du kan göra för att förhindra det burnout när de står inför diabetes

1. Få frustration

Förtvivlan uppstår ofta när vi strävar efter någonting som inte är av vår kontroll och det upplevs ofta av diabetiker. Att försöka motsätta sig denna frustration kommer dock att påverka skulden som bara förvärrar ditt tillstånd. Lugna dig själv ett ögonblick när du börjar känna dig frustrerad utan att försöka motsätta sig vad som gör att det händer. När du känner dig lugn, tänk på andra positiva saker, som med diabetes, blir du motiverad för att anta en hälsosam livsstil.

2. Förstå att du inte kan kontrollera allt

Diabetesförhållanden uppmuntrar dig att anta en hälsosam livsstil och genomgå olika behandlingar för att reglera blodsockernivån. Dock är vi ofta besvikna och frustrerade när värdet som visas på glukometern inte överensstämmer med förväntningarna. Det bästa du kan göra är att sluta utvärdera tillståndet av blodsockernivån som något bra eller dåligt. Förstå att värdet på en glukometer endast är ett tal och betyder inte att den ansträngning som har gjorts inte lyckas.

3. Ta dig tid att slappna av

Ständigt tänker och gör saker relaterade till tillståndet av diabetes kommer att vara mycket tröttsamt för dig själv. När du är ute av socker- och terapikontrollplanen, ta dig tid att göra vad du vill utan att tänka på ditt diabetesförhållande en stund. Att göra aktiviteter för avkoppling med motion, meditation och yoga hjälper dina känslor att återvända till det normala under en tid, men detta kan förhindra att känna sig överväldigad när det gäller att hantera diabetes.

4. Låt dig anpassa dig

Att ha diabetes betyder inte att du måste sluta arbeta. Villkoren för diabetes kan göra att du gör olika saker men om de görs sida om sida kommer du att anpassa sig till tillståndet för diabetes. Att hålla sig aktiva gör att du inte tänker på blodsockernivån kontinuerligt och det kommer att vara till stor hjälp för att övervinna sjukdomstillstånden du upplever.

5. Få den hjälp som behövs

Diabetes är en sjukdom som tenderar att göra någon ensam. Vanligtvis är familjen eller den närmaste personen den mest nödvändiga för att förebygga depression på grund av diabetes. Men du kan också konsultera en läkare, berätta för en erfarenhet av en bekant som har liknande hälsoproblem, eller ta reda på diabetes på internet för att minimera den förvirring som upplevs.

LÄS OCKSÅ:

Är diabetes verkligen reducerad manlig fertilitet?
Fördelar med röd orange och druvor för personer med diabetes och hjärta
4 Sport som är rätt för personer med diabetes