Övervinna plötslig kroppsluk
Kroppsluk kan vara en mardröm för många människor. Kan förekomma hos både män och kvinnor, kroppsluk är inte längre ett stort problem på grund av utvecklingen av deodorant- och antiperspirantprodukter som lätt kan hittas överallt. Men på grund av de olika kroppsförhållandena hos människor kan du kanske producera mer svett jämfört med dina vänner. Eller det finns också människor som producerar mycket lite svett tills de inte behöver deodoranter och antiperspiranter.
Hur kroppen lukt kan uppstå?
Svett och kroppsluk kan uppstå när du gör fysisk aktivitet, när den är het eller när du känner dig nervös och stressad. Våra kroppar har två huvudtyper av svettkörtlar, eccrine körtlar och apokrine körtlar. Eccrine körtlar finns oftast i kroppen och ligger nära hudens yta. Medan det finns många apokrine körtlar i hårsäckarna som armhålorna och ljummen.
När din kroppstemperatur stiger, kommer eccrine körtelen att frigöra vätskan som vi vet som svett på ytan av huden, den här svetten har till uppgift att kyla kroppstemperaturen. Svett som släpps ut av eccrine körteln består av vatten och salt. Medan apokrin körtlar producerar svett som är texturerad tyngre jämfört med svett som produceras av eccrine körtlar. Svett är också vanligtvis producerad mer speciellt när du upplever känslomässig stress. Även om den svettvätska som produceras inte har någon lukt, men när den blandas med bakterier som finns i huden (speciellt armhålorna och ljummen) kan svett orsaka obehaglig kroppsluk.
Vad är skillnaden mellan deodoranter och antiperspiranter?
Även om det ofta trodde detsamma, men faktiskt är dessa två typer av produkter olika. Deodoranter arbetar genom att attackera bakterier som kan producera kroppslukt. Inte sällan innehåller deodoranter alkohol eller antibakteriella komponenter som triklosan till exempel, detta syftar till att skapa en miljö där bakterier inte kan leva eller reproducera. Enligt U.S. Mat- och drogadministrationen, deodoranter klassificeras som kosmetika, i motsats till antiperspiranter som klassificeras som läkemedel. Huvudfunktionen hos antiperspiranter är att förhindra utseendet av svett genom att bilda en gel och täppa till svettkörtlarna.
Förhindra att kroppslukt uppträder plötsligt
För att förhindra att kroppen luktar uppstår plötsligt kan du göra följande:
1. Håll dig ren
Som en orsak till kroppsluk kan bakterier faktiskt förebyggas genom att noggrant upprätthålla personlig hygien. Att bada minst en gång om dagen är ett effektivt sätt att förhindra att kroppen luktar, eftersom det kan minska antalet bakterier i kroppen. Se till att din kropp är ren för bakterier, särskilt i områden som är benägna att svettas och bakterier som armhålan. Om kroppsluk uppstår plötsligt kan du tvätta den del som svettas med vatten och antibakteriell tvål. Detta kan minska bakterierna som finns på huden. Efter rengöring av den del som svettar, använd omedelbart deodorant eller antiperspirant för att förhindra att kroppsluk uppstår igen.
2. Håll kroppen torr
Särskilt efter dusch, torka din kropp tills den är helt torr. Se till att kroppsdelarna som är benägna att svettas är helt torra. Detta beror på att bakterier tenderar att föröka sig på våta eller fuktiga ställen. När du svettar, försök att torka delen av svetten så att bakterierna inte reagerar med svett och sedan orsaka kroppsluk.
3. Byt kläder
Om du ofta svettas kanske du vill byta kläder när du reser. Rena kläder kan hjälpa till att minimera de negativa effekterna av reaktionen mellan svett och bakterier. För att förhindra att kroppsluk uppstår plötsligt byt kläderna med rena och torra kläder när du svettar.
4. Undvik skarp luktande mat
En av orsakerna till kroppsluk är mat. Mat kan också orsaka att du svettar alltför mycket som kryddig mat, koffein och alkohol. Förutom överdriven svettning kan mat också orsaka att kroppens doft blir obehagligt. Livsmedel som lök och vitlök är exempel. Men inte bara lök, korsfrukter grönsaker som broccoli kan till exempel orsaka obehagliga dofter. Detta händer eftersom svavelkomponenten i grönsaken behandlas av kroppen och släpps genom andetag, urin och svett. När du svettar, försök att undvika dessa livsmedel för att minska risken för kroppslukt.
LÄS OSS:
- Hyperhidros, en sjukdom som utlöser överdriven svettning
- Tips för att använda vatten för att gå ner i vikt
- 7 Anledningar till varför du ofta är biten av myggor
