Varför kan heta bad göra män infertila?
Infertilitet är ett problem var och en av sex par som planerar en familj har - av alla raser, etniciteter och bakgrunder.
Du kan bli förvånad över hur mycket din livsstil kan påverka din fertilitet. Från vad du äter och dricker till hur du spenderar din tid, kan de val du gör göra en verklig inverkan på att planera din graviditet.
Män som har svårt att gödda sina partner kanske vill undvika att ta ett varmt bad eller bastu för ett tag, enligt en studie av ett team av forskare från University of Carolina, rapporterad av BBC News. Vad är anledningen till?
Studier visar en signifikant minskning av mängden spermaproduktion när testiklarna upprepas utsätts för värme
Forskning visar att ökad testikulär temperatur med aktiviteter som producerar värme runt pungen - t.ex. varmvattenbad, bär underkläder / tätt kläder, bastur eller cykling - kan leda till en minskning av kvaliteten och mängden spermaproduktion, jämn mortilitet. Detta kan minska fertiliteten hos män.
I rätt intensitet och frekvens kommer ett antal av dessa aktiviteter inte att ha någon signifikant effekt på spermierna. Men män som har spermier kan vilja undvika dessa aktiviteter en stund, om de och deras partner planerar en graviditet.
Resultat från tre års studier stödjer myten att män bör undvika att värma sin sperma. Efter att ha analyserat data från sterila män som blivit upprepade gånger utsatta för höga vattentemperaturer från heta bad - genom en jacuzzi eller ett badkar med varmt vatten - i cirka 30 minuter per vecka, finner de en stark länk till infertilitet hos män. Faktum är att alla män i studien visade tecken på infertilitet, inklusive nedsatt spermaproduktion och spermdöd.
Andra studier har visat värme från att använda bärbara datorer och klädda kläder kan minska fertiliteten, enligt en rapport från Journal of the Brazilian Society of Urology. Det finns också bevis på att värmeexponering kan skada sperm DNA.
Detta är anledningen till att testen ligger utanför hankroppen, under skyddet av pungen: Spermierna kommer att vara i bästa skick när de är i en kall miljö under normal kroppstemperatur.
Effekten av infertilitet från heta bad kan förbättras
Ändå är denna skada inte permanent. Det tar fyra till sex månader efter ett varmt bad så att manens spermier återvänder till det normala. Forskargruppen från University of Carolina fann vidare att efter tre till sex månader att undvika heta bad visade mindre än hälften av männen en dramatisk femfaldig ökning av spermieantalet.
Spermier i fem av 11 män med fertilitetsproblem ökade 491% efter att de slutat blötlägga i varmt vatten i flera månader. Behandling av spermierhastigheten rapporterades också ha ökat från 12% till 34% hos gruppen män som "fastade" blötläggning i varmt vatten.
Bland en grupp infertila män som inte upplevde en ökning av spermieantalet spekulerade forskarna att rökning vanor kan vara orsaken, eftersom de flesta män med spermier inte ökade, inklusive kroniska rökare.
Vidare fann forskare att infertilitetens inverkan bara påverkar män som ofta suger i varmt vatten, men det kommer inte att skada män som väljer att ta en varm dusch med dusch.
Heta bad och bastu rekommenderas inte heller till gravida kvinnor
Det finns inga bevis som tyder på att värmen påverkar livet hos kvinnliga ägg, men experter rekommenderar att man begränsar användningen av bubbelbad eller bastu i mindre än 10 minuter åt gången, särskilt under de första veckorna av graviditeten. Ett varmt bad eller en bastu kan öka din kroppstemperatur till nivåer som kan vara farliga för din bebis utveckling.
Vissa studier visar att ökad kroppstemperatur under tidig graviditet (heta bad eller bastu eller i heta yogakurser) ökar risken för fosterskador i neuralröret och andra medfödda anomalier hos babyflickor som utsätts för höga temperaturer före 7 veckors graviditet. Fosterskador i neuralröret är allvarliga fosterskador som påverkar skallen eller ryggraden.
En studie från 2003 rapporterade att kvinnor som använder badtunnor i tidig graviditet var dubbelt så sannolikt att de skulle få missfall, rapporterade Baby Center.
Om du verkligen vill spela säkert, bör du också undvika heta bad alls när du försöker bli gravid.
LÄS OCKSÅ:
- Vad händer hos barn om mödrarna stressar när de är gravida
- Det mest ljuva sömnläget för gravida kvinnor
- Övervinna sömnlöshet eller svårighet Sova när gravid
