Upptäck Kroppshälsa genom Farts
Alla slänger vinden, varje dag, men inte alla farts är skapade lika. Vissa ferska människor gör inte ljud, men de lukar som barmhärtighet. Andra låter högt, luktar inte.
Kassera vind är en av kroppens funktioner som kan betraktas som pinsamt, men fartning - inklusive fis som lukter som ruttna ägg - är ett tecken på att matsmältningssystemet fungerar ordentligt.
Kassera vinden kan också ge dig inblick i hälsoproblem som du kanske har. Så nästa gång du pricker kan det vara värt att undersöka lukten, för att slösa vinden kan öppna många kroppshemligheter mer än vad du äter till lunch idag.
Varför rinner människor?
När vi äter, dricker, sväljer saliv, andas bråttom, pratar vi, vi svalar också luft. Sväljad luft kommer att samlas i tarmarna. Luften i kroppens matsmältningssystem består huvudsakligen av kväve och syre.
När vi smälter mat släpper kroppen gas som produceras av bakterier i tarmarna. Denna koloni av bakterier producerar gas när de bryter ner sockerarter och stärkelser som inte lätt kan smälta av kroppen (inklusive nötter och frön, mestadels grönsaker och vete). Ibland samverkar bakterier också med fermenterade livsmedel som producerar syra och gas.
I tjocktarmen producerar bakterier metan (endast i vissa människor som rester) och väte. Det är därför fisa är en brännbar gas och kan orsaka brännande i din anus, ändtarmen och skinkorna om den antänds. Dessutom innehåller färskgas även koldioxid som bärs av blodet.
Kroppen behöver bli av med gasen i tarmarna. Bortskaffande av gas utförs vanligtvis genom böjning eller avlägsnande av vinden på grund av flatulens (frikoppling). Varje dag finns det omkring 7-10 liter gas som kommer in i tarmen, men endast 1,9 liter släpps genom kvistning, avbetalningar 15-20 gånger om dagen.
Kassera vind uppträder generellt obemärkt av kroppens ägare - det finns ingen lukt och ringer inte. Om fett luktar betyder det att det vanligtvis är en liten mängd svavelhaltig gas. Om maten inte smälter ordentligt, kommer dessa matrester att sönderfalla och förfallna i kroppen och släppa ut svavel.
Denna oemotståndliga färsk lukt induceras av korta fettsyror, såsom smörsyra (luktande rancidsmör), kvävekomponenter (skatol, indol) och svavel, såsom vätesulfid och karbonylsulfid. Dessa fettkemiska föreningar är resultatet av aktiviteten att äta bakterier, andra som ett resultat av sönderdelning av mat som vi matar in av bakterier.
Olika typer av fisa för att upptäcka hälsoförhållandena i kroppen
Avgaserna kan avslöja många hemligheter mot kroppsförhållanden, som du aldrig någonsin har insett för - och det finns ett antal varningsskyltar som måste övervägas.
Normal färsk lukt
Snabb lukt som fortfarande ligger inom rimliga gränser (vad det än är) är den bearbetade gasen hos vissa livsmedel som stimulerar bildandet av gas i kroppen, såsom broccoli, blomkål, rött kött, mjölk och mjölkprodukter, lök och helvete vete och bröd. Men hur luktar din ferska efter lunch med matmenyn ovan, är det fortfarande relativt hälsosamt och normalt.
Doften av gas vid avlägsnande av vinden kan också påverkas av hormoner. När du kommer att välkomna klimakteriet eller vid andra förhållanden som stör dina hormoner (t.ex. menstruation eller graviditet) kan effekten även få problem med frikoppling. Många kvinnor i klimakteriet rapporterar att deras matsmältningssystem inte längre fungerar lika bra som i ung ålder. Det är dock fortfarande osäkert om östrogen eller progesteron är ansvarig för detta.
En doft som du bör oroa är lukten av pruttar luktar som en kombination av kött och ägg (tung, något skumt och feta), som en följd av höga nivåer av vätesulfid, vilken är en indikator på tarmskada, infektion i mag-tarmkanalen inflammation, eller till och med tjocktarmscancer.
Fart är mycket illaluktande
Arom mycket illaluktande fis - att nypa näsan, är ömsesidiga anklagelser efter gärningsmannen, och kontaminera ett rum - ofta resultatet av en fiberrik kost, eller äta livsmedel som innehåller hög vätesulfid, såsom broccoli, blomkål och bönor.
Rancid gas ber emellertid ofta förlåtelse och kan ofta också indikera att du är förstoppad. Avföring består av många bakterier. När avföring ackumuleras i magen och rör sig inte, kommer dessa bakterier att ackumuleras och interagera, ferment avföring och släppa ut mer luktiga gaser än vanligt.
Lukten av en mycket illaluktande gas kan också vara ett tecken på att du har laktosintolerans. Även om konsumtiva mejeriprodukter inte gör att du blir sjuk, släpper du ut gas utan att du dricker ett glas mjölk, till exempel, att din kropp har problem med att lösa laktos. Andra orsaker till illaluktande som är sällsynta kan vara ett kroniskt problem, såsom irritabelt tarmsyndrom, infektion med gastroenterit, malabsorption eller autoimmuna störningar som celiacsjukdom. Det kan finnas ett verkligt malabsorptionsproblem som uppstår i samband med celiacsjukdom eller andra autoimmuna störningar när kroppen inte reagerar bra på gluten och i stället börjar bryta ned tunnningen av tunntarmen..
Farts ringer inte
Ljudet som produceras av din fis har inget att göra med vad du åt före. Enkelt uttryckt, detta ljud - ringer inte, långsamt, tätt, långt, tills det korta och repetitiva - orsakat av gas som kommer ut genom ändtarmen och orsakar vibration i analöppningen.
Hög-låg, kortvarig ton beror på spänningen i sphincten (ringen på den strimmiga muskeln som omger analkanalen) och gasens hastighet släpps. Vissa människor kan frivilligt hålla gas genom att strama i ändtarmen, men på natten tenderar du att släppa ut gasen med högt ljud eftersom din sphincter-muskel är avslappnad.
Frekvent fartning
Om du inser att du ofta använder gas, mer än 22 gånger om dagen, kan du vara inblandad i beteenden eller ätningsmönster som ger höga gasnivåer. Du kan dricka mycket kaffe (som slappnar av sphincter, låta fisar glida ut oftare), äter mycket kolhydrater och andra livsmedel som är svåra att brytas ned av tarmen dig, en vegetarisk kost, eller bara äta mat i en hast (som kan leda till att du svälja mer luft). Men det betyder inte att detta beteende hotar hälsan, och det kan naturligtvis ändras.
Vissa människor kan ha brister i flera enzymer i tunntarmen (till exempel på grund av laktosintolerans) som orsakar diarré och flatulens. Detta orsakas av socker som kvarstår i tunntarmen och orsakar mer gasproduktion.
Även om överdriven flatulens kan avslöja brist på föreningar i mag-tarmkanalen kan det också visa komponenterna i det överdriven matsmältningsorganet. I sällsynta fall kan ofta fisksituationer indikera liten tarmbakteriell överväxt / SIBO. Det innebär att din tunntarma nu är hemma för många bakterier, vilket kan göra din mage uppblåst och släppa ut gas oftare.
Avlägsna överdriven gas tillsammans med otäcka luktar, inklusive sällsynta och ofta följda av förändringar i avföring och matsmältningsvanor. Men detta kan också orsakas av vissa ätmönster, stress och en blandning av droger. Dessutom kan individer som just har genomgått operation på matsmältningsorganet eller just återvunnit från en matsmältningsstörning som norovirus också uppleva en bakteriell obalans.
Men i allmänhet är frekvent farting inget att oroa sig för. Kassera vind är en naturlig del av vardagen.
LÄS OCKSÅ:
- Falsk hunger: Distinguishing Original Hungry and Fake Hungry
- 3 tecken du kan ha bakteriell vaginos
- Differentierande magbesvär på grund av gas, appendicit eller njuresten
