Förstå skillnaden mellan akuta stressproblem och posttraumatisk stress (PTSD)

Alla åtminstone en gång kände sig stressade i sina liv - oavsett om det berodde på hushållsproblem, finanser i slutet av månaden, eller för att de fängdes i en trafikstockning. Men inte alla har upplevt akut stress. Ja, akut stress är väldigt annorlunda än den dagliga stress som du normalt upplever. Akut stress uppträder vanligen efter en traumatisk händelse som du har upplevt eller bevittnat. Till exempel naturkatastrofer, våld i hemmet, trafikolyckor, sexuellt våld och återkomst från krig.

I korthet är begreppet akut stress väldigt lik posttraumatisk stressstörning (PTSD). Då skiljer sig båda från incidensen av svårt trauma, vilket skiljer akut stress och PTSD?

Vad är skillnaden mellan akut stress och PTSD??

Från definition

Akut stress eller ett fullständigt namn accute stress disorder (ASD) är psykisk chock som uppstår som ett svar efter att ha upplevt eller bevittnat en fasansfull eller traumatisk händelse som då skapar en stark negativ känslomässig reaktion. Akut stress kan också manifestera sig som en ångestsyndrom.

Posttraumatisk stressstörning eller PTSD är en psykisk störning som utlöses av ett flashback-minne efter att ha upplevt eller bevittnat en fruktansvärd eller traumatisk händelse. Symtom på akut stress och PTSD orsakar båda negativa känslomässiga reaktioner. Men PTSD kan orsaka att en person upplever panikattacker och ångestattacker så snart de kommer ihåg den traumatiska händelsen.

Från de upplevda symptomen

Symptomen på akut stress och PTSD är i grunden desamma som grupperas i tre grupper av symtom:

Uppleva igen: Minnen av flashbacks, mardrömmar, hemska fantasier, återkallande av dessa händelser, starka känslomässiga reaktioner på påminnelser om traumatiska händelser.
Undvikande: Undvik tankar, konversationer, känslor, platser och människor som påminner oss om händelsen. förlora intresse dissociation; känslomässig domningar.
Hyperarousal: sömnstörningar, irritabilitet, utbrott av ilska, koncentrationsbesvär, panikattacker, ångestattacker, lätt chock, ångest

Skillnaden är symptomen på PTSD i allmänhet, inklusive våldsamt / riskabelt / destruktivt beteende. PTSD orsakar också för negativa tankar och antaganden om dig själv eller världen runt, pessimistisk om framtiden, skyller dig själv eller andra för att orsaka trauma, minska intresset för aktiviteter och känna dig isolerad. Symptom på akut stress täcker inte dessa saker.

Akut stress orsakar emellertid en dissocieringseffekt som är starkare än PTSD. Dissociation definieras som "frisläppandet" av självmedvetenhet om sinne, minne, känslor, handlingar som kan vara partiella eller fulla. Dissociativa symptom kännetecknas av övergående amnesi (svår att komma ihåg vissa delar av den traumatiska händelsen) och avstötning (känner sig oförstående / känner sig inte upplever händelsen eller ser händelsen utifrån en tredje persons syn).

I de flesta fall kräver diagnosen PTSD inte alltid förekomsten av dissociationssymptom.

Från det att symptomen uppstår

Symtom på akut stress och PTSD kan överlappa varandra. Skillnaden är varaktigheten av symtomen.

Symtom på ASD kommer att vara snart att hända efter den traumatiska händelsen och uppträder inom en mycket kort tidsperiod. Baserat på guideboken DSM-5 2013, sägs det att någon upplever akut stress om symptomen kvarstår tre dagar men mindre än 4 veckor efter att ha utsatts för en traumatisk händelse. Symtom på ASD kvarstår under hela denna period, men kommer att försvinna efter 4 veckor.

Under tiden kan en diagnos av ny PTSD formaliseras när akuta stressproblem fortsätter i mer än en månad eller till och med upp till årligen efter initial exponering, och symtom kan återkomma när som helst när den utlöses.

Med andra ord är skillnaden mellan akut stress och PTSD tid. Om någon upplever dessa stresssymptom i mer än en månad, så är det klart att det inte är ASD utan PTSD. Det är skillnaden mellan den bästa och mest framträdande akuta stressen och PTSD.

Många fall av akut stress utvecklas till PTSD. Men inte alla fall av PTSD är så. Många fall av PTSD har ingen tidigare historia av akut stress.

Från behandlingen

Behandling för akut stress kan vara genom att konsultera en psykolog och ta kortvariga antidepressiva läkemedel. Ytterligare terapier som yoga, akupunktur, meditation eller aromaterapi kan också göras för att minska stressen. Rutinmässigt samråd med läkare eller psykologer eller psykiatriska proffs för att utveckla behandlingsprogram.

Under tiden har PTSD inte botemedel. Men behandlingen av PTSD innehåller vanligtvis en kombination av CBT-psykoterapi och rådgivning för att minimera de symtom som upplevs och förändra hur du tänker på det trauma som upplevs.

Akut stress och PTSD måste båda hanteras snabbt. Människor som upplever det måste också få stöd från sina familjer och dem runt dem för att återhämta sig snabbare. Om du inte får behandling direkt kan stressproblem fortsätta att utvecklas till större depression, ätstörningar, alkohol och drogmissbruk, ätstörningar och kronisk ångeststörningar.

Läs också:

Se upp! Vänster och Höger, stress gör dig lätt påverkad av gumsjukdom
Känner du dig stressad? Försök övervinna med ritning
4 enkla sätt att förebygga och övervinna återkommande PTSD-symtom
Gå ut ur ditt svarta hål genom psykoterapi