Vill du att ditt barn ska haka med grönsaker? Sluta säga grönsaker är hälsosamma!

Att äta grönsaker ses ofta som en tortyr för vissa barn, särskilt småbarn eller förskolor. Vid dessa åldrar kan vanligtvis barn redan pruta klart inte vill äta detta och vill inte äta det. Det är inte konstigt att föräldrar kan sluta för att få barn att äta grönsaker. Jo, faktiskt finns det fortfarande sätt du kan göra det förutom att berätta för ditt barn att grönsaker är friska. Tänk på följande recension.

Varför är många barn som från barndomen inte gillar grönsaker?

Rapporteras på den dagliga brittiska sidan visar det sig självklart att varje människa född har en viss avvisning av växter som en instinkt för överlevnad. 

Forskningen vid Infant Cognition Center vid Yale University involverade 47 barn i åldern 8-18 månader. Psykologer placerar formade föremål som mycket liknar grönsaker och två andra föremål. Som ett resultat visade barnen i denna studie att de var ovilliga att röra växter snarare än andra föremål.

Enligt Wertz och Wynn som forskare uppstår instinkten att hålla sig borta från växter, eftersom växter betraktas som former som producerar toxiner och kan vara livshotande. Det är därför som det mänskliga ögat känner igen växternas existens, är det naturliga svaret att hålla sig borta från föremålet.

Så bli inte förvånad om först det krävs mer ansträngning för att övertyga barn om grönsaker och ändra sitt beteende.

Använd rätt ord så att barnet är förtjust i grönsaker

Föräldrar är ansvariga för att förändra barnets naturliga beteende mot grönsaker. Tyvärr försöker många föräldrar att övertyga sina söner och döttrar för att äta grönsaker genom att säga: "Grönsaker är friska för din kropp". 

Varje gång en förälder säger något om god och dålig mat, lämnar det ett tydligt intryck på barnets sinne. Be barn att äta grönsaker, förbjud barn att äta söta sötsaker, reglera dessa och dessa livsmedel, och andra ord som omedvetet väger i sinnet har en inverkan på barnens sinnen.

Barn kommer att känna sig avskräckta om de inte äter som vad deras föräldrar säger. De kommer också att vara oroliga när deras föräldrar vet att de inte gillar vissa livsmedel. De olika kraven har gjort alltför stora tryck som kan göra barnens matvanor värre.

Därför säger du att du måste äta grönsaker om och om igen eftersom det här är friskt kan faktiskt få barnet att krympa för att äta grönsaker.

Sluta säga, "Du måste äta grönsaker eftersom grönsaker är friska!" Hos barn

Kanske, enligt vissa av er, är detta fel val, men vänta en minut.

Sedan barndomen bad barnen att äta grönsaker för att vara friska eller starka. Men sedan barndomen har barn inte förstått den sanna meningen med hälsan. Vilka barn förstår är smak och form av mat. Då när du pratar om grönsaker är friska, kan barn inte se fördelarna med hälsa i verkligheten. Barn kommer faktiskt att vara osäkra på vad som sägs att grönsaker är friska.

Att tvinga ditt barn att äta med lur av hälsa ger inte barn en uppfattning om maten de måste äta. Barn kommer inte bryr sig om fördelarna om de är rädda för sin smak eller form. 

Sedan vad ska man göra så att barnet är förtjust i grönsaker?

Så att barn är förtjust i grönsaker, ge en uppfattning om smaken av mat som barn kan föreställa sig. Kom ihåg att barnen vågar prova nya saker om den information de får är tillräckligt tydlig. Föräldrar behöver inte beskriva vilka ingredienser som finns i en maträtt. Det som är viktigt är att beskriva maträtten medan du kopplar den med mat som barnet har försökt tidigare.

Till exempel, "Denna sauteed svamp smakar söt som maten du åt igår, vilket är den söta såsen." Detta hjälper barnet mer än du säger "Det smakar gott, hur kommer det?".

Metoden att beskriva detta kan verka väldigt trivialt, men en mening som den blir mer verklig i barnets sinne. Barn blir modiga nog att prova eller ens vill tillbringa en del av sina egna grönsaker.

Läs också:

• 5 tricks för att övervinna barn Svårt att äta grönsaker, utan arg och smula
• Detta är ett resultat om barnet inte är bekant med att äta grönsaker tidigt
• Gillar inte att äta grönsaker och frukt, kan ersättas med fibrösa drycker?