Quiz Hur långt är din kunskap om kost?

De flesta i livet måste ha minst en gång försökt gå ner i vikt. Metoderna är olika, från att börja minska delen av ätandet, fasta, efter diettrender som dietaryo, att ta viktminskning droger.

Men hur mycket vet du om en effektiv kost? Kanske har du gjort fel så att din kost aldrig har blivit framgångsrik eller till och med gått i vikt men du har blivit sjuk.

Försök fylla i följande frågesport och ta reda på om du redan kan kallas dietist.

LÄS OCKSÅ:

• 5 sätt att förlora ohälsosam vikt
• Sport vs diet: som är mer effektivt för att förlora vikt?
• 4 sätt att genomgå en över-hunger diet