Att titta på arbete gör inte alltid tvätt, det gör hjärnan mer produktiv

Många som enkelt upplever "scenskräck" och förlorar koncentration när de måste stå framför en folkmassa. Detsamma gäller när du måste slutföra kontorsuppgifter men är övervakad av din chef. Du kan vara nervös och långsammare på jobbet eftersom du känner dig kollad. En ny studie fann emellertid faktiskt det motsatta. Experter finner att man gör något medan man ser andra människor faktiskt kan förbättra hjärnans funktion, även om du blir mer produktiv. Hur kan det vara? Här är förklaringen.

Enligt experter kan känslan av att bli övervakad förbättra hjärnans funktion

Det kan inte nekas att den största rädslan för de flesta människor ska förekomma offentligt. Till exempel presentationer framför viktiga kunder, studenter som kommer att möta en avhandling, dansare som måste vara bra på att dansa framför en publik eller idrottare som tävlar etc..

Att framträda offentligt skapar sitt eget inre tryck. Detta beror på att alla kommer att oroa sig för reaktionerna och svaren från människor som tittar på honom om sitt utseende eller stilstil. Till exempel rädsla för att vara felaktig, kläderna ser osjäl ut, och så vidare. Överdriven ångest är vad som då orsakar känslor av underlägsenhet mot illamående så nervös.

Om du upplever en av dem, nu finns det goda nyheter som är ganska lättnad för dig. Nyligen visade en studie som publicerades i tidskriften Social Cognitive and Affective Neuroscience att förekomsten av många människor visade sig förbättra hjärnans funktion. Det kan faktiskt göra dig mer produktiv.

Hur kan det övervakas för att förbättra hjärnans funktion?

Inledningsvis försökte Vikram Chib, biträdande professor i biomedicinsk teknik vid Johns Hopkins University, studera vad som hände med idrottarens hjärna när han pressades.

Depresserade känslor styrs av ventralstraten, hjärnans område som är ansvarig för att motivera sig och utlösa motoriska färdigheter. Det betyder att någon som är under tryck blir mer motiverad för att visa det bästa.

För att klargöra resultaten undersökte Chib och andra experter 20 deltagare i åldern 19 till 32 år att spela videospel. Deltagarna spelade emellertid inte nödvändigtvis med sig som de tyckte om.

Först av allt måste deltagarna spela videospel samtidigt som vi tittat på två andra deltagare. Efter avslutat deltagande får deltagare spela videospel ensam, utan att bli övervakad. Vid dessa två tillfällen övervakades deltagarnas hjärnaktivitet med hjälp av funktionell MR.

Som ett resultat visade omkring 5 till 20 procent av deltagarna spelet videospel bättre när omgiven av åskådare, än när man spelar spelet ensam. Detta beror på att deltagare tenderar att vara mer motiverade för att visa bättre prestanda när någon annan tittar.

När deltagarna känner sig övervakade visar MR-enheter ökad aktivitet i dorsomedial prefrontal cortex. Hjärnans område är ansvarig för att observera varje rörelse runt och förstå andras tankar. Därför försöker deltagarna ge de bästa resultaten så att de inte upplever socialt tryck från människor runt dem - om de förlorar spelet.

När dorsomedial cortex blir aktiv, utlöser detta det ventromediala cortexområdet - den del av hjärnan som ingår i priset - går till jobbet. Tillsammans utlöser dessa två signaler den ventrala striatumen att bli aktiv också. Som en följd av detta utvecklas deltagarnas motoriska färdigheter bättre.

Detta resultat är mycket användbart för att utlösa någon att vara effektivare när man arbetar eller undersöker i skolan. För att du verkligen inte vill se dåligt framför andra människor och orsaka en negativ stigma om dig själv, inte?

Läs också:

• Hur lära sig främmande språk kan förbättra hjärnfunktionen?
• Det visar sig att detta är en förändring som uppstår i hjärnan när man spelar onlinespel
• Förutom att skärpa hjärnan kan inlärningsmatematik också förhindra senilitet