Varför är fler och fler människor feta idag?

Feta människor förutses ha en högre risk för olika kroniska sjukdomar, såsom hjärtsjukdom, diabetes mellitus och njursjukdom. Trots att det har blivit en öppen hemlighet för alla, blir allt fler och allt fler. Varför finns det fler och fler feta människor nu?

Varför är fler och fler feta människor?

Fetma eller fetma kan sägas ha blivit en "smittsam" sjukdom i världen. Till skillnad från smittsamma sjukdomar som lätt kan överföras via mellanhänder som luft är fetma en smittsam sjukdom på grund av det ökande antalet människor som inte bryr sig om vad de äter, hur de äter och inte tänker på när de ska träna.

Utan att förverkliga det, antas en ohälsosam och stillasittande livsstil av många människor. Inte längre vuxna, även små barn sträcker sig från fetma. De flesta av dem inser inte eller ens förnekar att de är feta.

Tror inte? Var bara ärlig, hur ofta säger du ärligt din nuvarande viktskala när du ställs av någon annan. Om svaret är sällsynt är du bland de som förnekar att du är fet. Detta förnekande gör dig ännu mindre medveten om ditt nuvarande tillstånd.

Vad som gör att obese människor inte inser att han är överviktig?

Olika studier som undersöker övervikt och övervikt har visat att många deltagare inte insett att de var överviktiga eller överviktiga.

Några av dem uppgav att de inte kände att det var något märkligt eller problematiskt om sin kroppsbild. Vissa av dem blir överviktiga på grund av sin stackars livsstil, då människor runt dem inte har något emot deras storlek vid den tiden, så de tror inte att fett är ett problem.

Som ett resultat är de feta till vuxen ålder och inser inte att de är i hög risk för kroniska sjukdomar. Medan få av dem inte har vetskap om fetma alls, så vet inte om han är fet.

Hur undviker vi fetma som inte realiseras?

Att ha en fet kropp, är verkligen inte bra för din kropp och mental hälsa. Utan att du inser det, kommer din kropps funktioner att förändras när mer fett ackumuleras i det. Därför måste du fortsätta att övervaka och mäta din viktskala och midjemått.

Varför är viktvägning viktig? För att du kommer att veta förändringarna i din vikt hittills. Även en studie har nämnt att personer som väger varje dag upplever mer och snabbare viktminskning än de som inte gör det. Naturligtvis kommer det att göra dig medveten om din nuvarande näringsstatus - genom att beräkna ditt kroppsmassindex.

Dessutom kan du använda midjemåttet för att förutse hur mycket fett ackumuleras i kroppen. Även om fett staplas i olika delar av kroppen, är ett av de viktigaste lagringarna i buken och midjan. När midjan är mer än 88 cm (hona) eller 102 cm (hane), indikerar detta att du är fet och har stor risk att uppleva kroniska sjukdomar.

Läs också:

• Hur mäter kroppsfettprocent utan verktyg?
• 5 farliga sjukdomar som kan göra en distanserad mage
• Varför kvinnor har mer fet än män?