Varför kommer vi inte ihåg våra drömmar över natten efter att ha vaknat?

Nästan alla efter att ha vaknat, minns inte drömmen igår kväll. Oavsett om det är en vacker dröm eller en mardröm. Även om det ibland kan komma ihåg, bara en del av drömmen eller en viss del som du kanske inser på morgonen. Varför är det så svårt att komma ihåg våra drömmar igår kväll? Kom igen, ta reda på svaret i följande recension.

Varför drömmer människor?

Drömmar är berättelser eller bilder som görs av sinnet när vi somnar. Drömmar kan vara underhållande och roliga så att de vill komma ihåg när de vaknar. Dina drömmar kan också vara distraherande, konstiga och obehagliga så du vill bli glömd.

En person kan drömma eftersom drömmen är en form av slumpmässiga signaler från hjärnan och kroppen eller som en hjärnreaktion när du behandlar informationen du får på eftermiddagen.

Varför är det så svårt att komma ihåg drömmar igår kväll?

Det finns flera möjligheter varför man inte kan komma ihåg drömmar. För det första är det möjligt att REM-sömn inte sker normalt som vanligt. REM sömn är drömfasen av sömn vilket vanligtvis inträffar 90 minuter efter att en person börjar somna. I denna fas är hjärnan mer aktiv, din hjärtfrekvens och andning är snabbare. Denna sömn indikerar att du inte sover bra eftersom dina ögon upplever snabba rörelser. Denna sömncykel är bara kort och kan vara i upp till en timme. Övergången från REM sömnfasen till en annan sömnfas, som djup sömn, gör också drömmar lätt att glömma.

Rapporter från Scientific American, Ernest Hartmann, professor i psykiatri vid Tuffs University School of Medicine och grundare av Sleep Disorder Center på Newton Wellesle Hospital förklarade att nästan alla som vaknar glömmer sina drömmar. Detta hör samman med neurokemi (kemiska processer i nerver) i hjärnan under REM-sömn.

Dessutom är den mest troliga och enklaste förklaringen till varför du har problem med att komma ihåg din kvälls dröm, att din hjärna ibland inte behåller saker som inte är viktiga. speciellt som en dröm som ibland är oklart, inte grov och överlappande.

Bara försök att komma ihåg, i morse när du duschade du undrade vad du tänkte på? Det är mycket svårt att komma ihåg, eller hur? Medan du kanske kommer ihåg vad din examensatmosfär var för år sedan. Detta är ett bevis på att människans hjärna faktiskt kan skilja vilken information som är viktig lagrad i minnet, och vilka inte är viktiga och kan kasseras.

Även om de flesta av dessa drömmar är förlorade, kan du fortfarande känna att du bara har drömt. Till exempel en dröm som är imponerande eller skrämmande.

Drömmen kommer att locka uppmärksamhet på grund av den emotionella kopplingen och aktivera den dorsolaterala prefrontala cortexen och amygdalaen, vilket är hjärnans område som underlättar minnet och hjärnans område i samband med känslor. Detta gör att du kan komma ihåg drömmar, men bara begränsad till vissa delar som intresserar dig.

Vad som annars gör att vi inte kommer ihåg drömmen igår kväll?

Användningen av antidepressiva läkemedel har ett starkt inflytande på att fördröja eller minska mängden REM-sömn. På samma sätt med överdriven alkoholkonsumtion. Detta kommer att undertrycka REM sömnfasen även om det inte är som helhet. Att använda ett larm kan också störa REM-sömn på morgonen.

Sömnstörningar som sömnapné kan också störa din förmåga att komma ihåg drömmar. Obehandlad sömnapné kan påverka din REM-sömn på grund av störningar i andning och avslappning i andningsorganen.

Läs också:

• Teknik för att göra Lucid Dream, när dina drömmar kan styra dig själv
• Är människor som sällan drömmer mer utsatta i gammal ålder?
• Finns det någon som aldrig har drömt under sömn?