Varför är inte mitt barn nu aptit?
När ett barn inte har någon aptit kommer du som en mamma säkert att vara orolig. Är barnet sjukt? Har barnet problem med sin vän? Är barnet arg? Eller andra bekymmer. Barnets aptitminskningar kan komma att ske på kort tid eller det kan vara längre. Men är det verkligen sant att barnens aptit minskar vid en viss ålder?
Ditt barns aptit kan förändras
Barntillväxt är inte alltid snabb. Det finns vissa tider när barnets tillväxthastighet kommer att minska. Vid förskoleåldern är barntillväxt inte lika snabb som tidigare. Så kommer näringsbehoven också att minska något beroende på tillväxt.
Inte förvånansvärt kan barnens aptit i förskolan också minska. Så det här är normalt. Ditt barns aptit anpassar vanligtvis till hans näringsbehov för att stödja sin tillväxt.
Förutom att vara beroende av tillväxtfaktorer kan ett barns aptit för nedgång också orsakas av äldre barns önskan att utforska omgivningen. I förskolan föredrar barn vanligtvis att leka och vara involverade i omgivningen, så att barnets måltidstid kan bli oregelbunden och hans aptit minskar.
Skulle modern oroa sig om barnet inte har någon aptit?
Försök inte oroa dig om barnet inte har någon aptit vid en viss tid, vanligtvis bara det bara en stund. Om barnet inte äter sin mat eller barnet är svårare att äta vid denna tid bör du inte tvinga barnet att äta. Du behöver bara följa barnets önskemål och ta reda på när barnet är hungrig. Om barnet känner sig hungrig, kommer han också leta efter mat och konsumera sin mat. Och han kommer sluta äta när han är full.
Även om barnet inte har någon aptit vid en viss tid, är det naturligt, men du bör fortfarande övervaka barnets matintag. Låt inte barnets näringsbehov vara uppfyllda, så att barnets vikt faller eller barnet saknar vissa näringsämnen.
Så länge ditt barns vikt fortsätter att växa och barnet blir friskt, behöver du inte oroa dig för ditt barns aptit. Du behöver oroa dig om ditt barns vikt fortsätter att minska, barnet blir lättare sjuk, barnet blir svagt, slö och snabbt trött.
Vad ska göras om barnet inte har någon aptit?
Allt du behöver göra är:
- Bestäm vilken mat som ska ges till barnet och när barnet äter det.
- Låt barnet välja mat du erbjuder och bestämma hur mycket han äter. Det kan också lära barn att hantera sin egen mat.
När ett barns aptit minskar, fortsätt att erbjuda barn en måltid. Om barnet inte kan äta mat i en måltid, kanske du bör minska delen för att vara mindre och du lägger till hur ofta du äter barnet. Barn behöver äta 4-6 gånger per dag i små portioner.
Glöm inte att fortsätta erbjuda barnmat med en varierad meny så att barnens matval är bredare och barn bättre kan komplettera sina näringsbehov. Erbjud barn nya mat en efter en, och kanske borde du erbjuda det många gånger tills barnet är bekant med smaken och accepterar det.
Kom ihåg att tvinga inte barn att spendera sin mat. Barnet kan äta rätt mängd om du inte tvingar det. Barn som tvingas mata tenderar också att utveckla ätrelaterade problem.
När barn äter bör du skapa en bekväm och trevlig matsal atmosfär. Så, barnen ser äta tid som en trevlig sak och deras aptit upprätthålls. Undvik saker som kan störa barnet medan du äter, som att titta på tv eller sätta leksaker på middagsbordet. Detta kan bara störa barnets fokus på att äta.
Läs också:
- Barn med svårt att äta? Kolla in de 8 tripplorna för att öka aptiten
- 6 Typer av näring som krävs för barntillväxt
- 7 Effektiva tips för att övervinna picky barn
