Känna igen 8 fysiska förändringar av en rättvis kvinna på 40-talet

Tillsammans med ökad ålder kommer förändringar i kvinnans kropp att bli allt mer synliga, särskilt när de fyller 40 år. Detta sker i allmänhet på grund av betydande hormonella förändringar i kroppen. För att förstå tydligare är här olika fysiska förändringar hos kvinnor när de fyller 40 år.

Förändringar i kvinnans kropp när hon blir 40 år

1. Minne börjar minska

In i 40 års ålder börjar hjärnan visa en minskning av sin förmåga, särskilt när det gäller minne. Kanske kan du enkelt glömma det avtal du gjorde med en kollega eller bara glömma att sätta en vara.

Tja, det här tillståndet kallas tidigt demens, vilket är faktiskt naturligt hos kvinnor som går in i klimakteriet. Inte att du lider av Alzheimers men det här är bara en naturlig förändring i en kvinnas kropp med tanke på att hjärnan har arbetat i årtionden.

Var inte panik, nästan varje kvinna som blir 40 kommer att uppleva detta. För att hålla hjärnans förmåga bra kan du fortfarande träna den genom att lära sig något nytt eller läsa en bok.

Om ditt minnesförhållande är tillräckligt stort, bör du omedelbart kontakta en läkare för ytterligare test.

2. Hårt förlust

Från födsel till ålderdom är det enda som kommer att växa hår. När vi blir äldre kommer mer hår att falla ut, även om det fortfarande kan ersättas med nytt hår senare.

Förändringar i hormoner i kroppen som förekommer före klimakteriet kan orsaka allvarlig förlust jämfört med normala dagar. För det, oroa dig inte om plötsligt kammar ditt hår visar sig falla mer än vanligt.

Detta tillstånd är ganska normalt, eftersom många hormonella förändringar uppträder under klimakteriet. Men om dagens håravfall blir värre och gör håret nästan skallet, kan du kontakta en läkare för att ta reda på den exakta orsaken.

3. Uban börjar visas

Ett av de mest uppenbara tecken på åldrande är grått hår. Så, när du blir 40, bli inte förvånad om ditt hår som var jet svart börjar nu domineras av en samling grå hår.

Du behöver inte oroa dig för mycket om att ändra hårfärg eftersom det här är väldigt naturligt. Men om du inte litar på dig själv ut ur huset med trådar av grått hår på huvudet kan du använda hårfärg med ingredienser som inte är för svåra för att återställa ditt självförtroende.

4. Minskad blåskontroll

Graviditet, arbetskraft och klimakteriet kan leda till minskad kontroll av blåsan hos kvinnor. När du åldras, kommer du ibland att få svårt att hålla tillbaka uppmaningen att urinera.

Inte bara det, även enligt Barbara Hannah Grufferman, författare till boken Älska din ålder: Små steglösningen till ett bättre, längre, lyckligare liv, säger också att 40 procent av denna läckage kan uppstå när du hostar, nysar eller skrattar.

För att övervinna detta kan du göra Kegel övningar som kan stärka bäckens golvmuskler som livmodermuskler, urinblåsa och tjocktarmen.

5. Fint hår visas

Förändringar i kvinnans kropp vid 40 års ålder är utseendet på fina hår på ansiktet, hakan, fingrarna och tårna.

Detta beror på en ökning av nivåerna av östrogen och testosteron i kroppen. Som ett resultat kommer du att se mer fint hår som förekommer på flera delar av kroppen, speciellt ansiktet.

6. Vagina torkar upp

När kroppen börjar åldras kommer östrogenivåerna att minska. Som ett resultat blir vagina torr. Om du lämnar obelagd, kommer det att minska din sexdrivning eftersom den här aktiviteten inte längre är kul.

En torr vagina gör sexkänslan mer smärtsam. Därför måste du göra flera strategier för att hjälpa till att lösa detta problem.

Användning av smörjmedel, aktuella vaginala östrogen krämer eller vissa läkemedel kan vara lösningen på detta problem. Dessutom kan du också göra naturliga sätt som att värma upp längre och sakta ner sexuell aktivitet.

Du kan också be din partner att öka sexuell upphetsning innan du börjar eftersom det kan hjälpa till att underlätta blodflödet och smörja slidan.

7. En varm känsla uppstår från insidan av kroppen

Cirka 80 procent av kvinnorna i åldern 40 år och äldre kommer att uppleva heta blinkar. Heta blinkar är en känsla av värme från kroppen som vanligtvis förekommer före och under klimakteriet.

Vanligtvis varar detta tillstånd länge, vilket kan vara 7 till 11 år. Generellt kommer dessa symtom att visas oftare på natten för att få dig att svettas ofta. Heta blinkar verkar som kroppens svar på att justera för hormonella förändringar som uppstår.

För att övervinna detta kan du göra en mängd olika enkla sätt som att bära tunna kläder och absorbera svett, applicera mage-andningstekniker och skapa en cool sovrumstema.

För mer allvarliga fall kommer läkare normalt att rekommendera hormonbehandling och antidepressiva läkemedel.

Läs också:

• 9 hälsotester för kvinnor som går in i sina 40-tal
• För kvinnor på 40-talet är det här hur man tar hand om ditt hårs naturliga skönhet
• Menstruationscykelförändringar i 20-talet, 30-talet och 40-talet
• Skriver du in dina 40-tal? Så här gör du dig redo för klimakteriet