Detta är orsaken till att någon dör när de tränar

Sport eller fysisk aktivitet är en aktivitet som hjälper till att upprätthålla ett hälsosamt blodflöde eftersom det får hjärtat att pumpa blod snabbare. En rörlig kropp gör också den metaboliska processen bättre, så det kan minska fettuppbyggnad under huden och i hjärtatärer. Men även om det är sällsynt finns det några fall av människor som dör medan de tränar på grund av störningar i hjärtfunktionen ...

Hjärtat är ett av de viktigaste organen som upprätthåller livet. Död uppstår när hjärtat inte kan pumpa blod i hela kroppen optimalt, vilket resulterar i funktionsstörning och stoppar hjärtat från att slå. Detta kan inträffa vid träning.

Varför kan hjärtstopp inträffa under träning?

Fenomenet hjärtstopp eller allmänt känd som hjärtstopp, är ett tillstånd där hjärtat plötsligt slutar pumpa blod. Detta är också ett symptom på andra hjärt-kärlsjukdomar som kan uppstå när någon utövar. Även om det är sällsynt är hjärtstopp orsaken till plötslig död under träning.  

Hjärtstopp uppträder när hjärtmuskeln slutar fungera plötsligt, detta skiljer sig från hjärtinfarkt orsakad av blockering av blodflödet. Trots detta kan en hjärtattack också utlösa en hjärtstopp.

Processen med hjärtstillestånd har en komplex mekanism. Funktionerna i hjärtmuskulaturens elektriska kraft påverkas av kroppens vattenhalt och mineralbalans. Förekomsten av hjärtstillestånd hos en person under träning föregås ofta av dehydreringstillstånd, obalans av kalium och magnesium och andra nivåer av mineraler i blodet.

Den som riskerar att uppleva hjärtstopp vid träning?

Hjärtstopp under träning kan upplevas av någon, men vuxna och äldre män är mer utsatta. Detta är relaterat till förekomsten av obehandlad kardiovaskulär sjukdom. Andra faktorer som ökar din risk att uppleva hjärtstopp vid träning inkluderar:

• Brist på fysisk aktivitet
• Historia av sjukdomar som högt blodtryck, hjärtsjukdomar och diabetes
• Rökvanor
• fetma
• Okontrollerade kolesterolnivåer
• Historia om medfödda hjärtsavvikelser

I allmänhet tenderar frekvensen av en övning att minska med ålder, även om fysisk aktivitet fortfarande behövs. Detta beror på att när ålder utvecklas, börjar riskfaktorerna för hjärt-kärlsjukdomar öka och hjärtat kräver mer effektivt arbete.

American Heart Association (AHA) säger att fysisk aktivitet är nödvändig för att reglera kolesteroltrycket och nivåerna och hämmar utvecklingen av hjärt-kärlsjukdom. Rutinaktiviteter kan minska risken för plötslig död under träning, både på grund av attacker och hjärtstopp, eftersom kroppen används för att anpassa sig till ökad kroppsaktivitet. Kontroll av dessa riskfaktorer behövs för att minska riskfaktorer för hjärtstillestånd vid träning.

Observera dessa hjärtsjukdomstecken när du tränar

Om du redan har riskfaktorer för hjärtsjukdomar och inte tidigare varit aktiv i fysisk aktivitet, var uppmärksam på några av följande farosymboler som kan inträffa före eller för ett ögonblick av motion:

Smärta i bröstet - är ett klagomål som ofta uppstår när en person har hjärtsvikt. Obehag eller smärta kan uppträda med mild intensitet men bli starkare när du tränar, och kan försvinna och återkomma.

andningssvårigheter - andning är för kort och åtföljs av andningssvårigheter är en utlösare för hjärtinfarkt.

arytmier - hjärtrytmstörningar kännetecknas av en känsla av hjärtfrekvens, ökning eller stopp för ett ögonblick.

Onormal svett - i form av kall svett som också kan åtföljas av illamående som är ett tecken på hjärtinfarkt.

Smärta i andra delar av kroppen - Hjärtproblem vid träning kan också orsaka smärta i musklerna hos andra kroppsdelar, såsom överarm, rygg, nacke, underkäke eller mage. Smärtan kan också gå från en del av kroppen till en annan.

Dessa symtom är en varning om hjärtat upplever störningar så att det är nödvändigt att omedelbart stoppa aktiviteten och vila. Nödhantering behövs även när en person svälter eller blir svag plötsligt och även när larmet blir värre och inte försvinner efter vila.

Läs också:

• Hjärtinfarkt på grund av kön är det möjligt?
• 6 symtom på hjärtinfarkt som bara uppträder hos kvinnor
• Olika orsaker till att någon dör medan han sover