Detta är den genomsnittliga livslängden för typ 2-diabetes patienter

Diabetes är en kronisk sjukdom som varar en livstid och kan inte botas. Men även om de flesta fall av kronisk sjukdom har låg förväntad livslängd, sker inte samma sak alltid hos diabetespatienter. Hur mycket är livslängden för diabetes? Vad påverkar patienternas livslängd? Kan diabetesförväntad livslängd ökas?

Hur stor är livslängden för diabetes?

Hittills finns det ingen bestämd standard för vilken diabetesförväntning ska vara. Anledningen är, med omsorg och en hälsosam livsstil som är kvalificerad, kan symtom på diabetes kontrolleras. Experter uppskattar och mäter det från statistik om förekomst av diabetes.

Enligt WHO-uppgifter fanns det 422 miljoner vuxna som hade diabetes år 2014 och denna sjukdom orsakade 1,5 miljoner människor att dö under 2012. Det var också känt att den totala dödligheten dog 43% innan de var 70 år. Det betyder att diabetes krävde totalt 3,7 miljoner människor av produktiv ålder från hela världen.

En studie från Kanada säger att kvinnor som är 55 år och har diabetes kommer att förlora 6 års livslängd. Därför anger olika studier att diabetesförväntan måste åtföljas av:

1. Upptäck diabetes tidigt
2. Behandling och kontroll av diabetes
3. Medvetenhet om personer med diabetes

Olika komplikationer som gör diabetes livslängd mindre

Enligt WHO är Indonesien rankad fjärde i världen med den högsta förekomsten av diabetes. Nästan 60% av diabetikerna i Indonesien är inte ens medvetna om att de lider av sjukdomen.

Det är denna okunnighet som orsakar försening i behandlingen och kan minska livslängden hos diabetes. Eftersom de flesta av dem inte vet vad de upplever så fortsätter de att leva en ohälsosam livsstil och blodsockernivån blir utom kontroll. Indonesiens hälsovårdsministerium rapporterade att de flesta diabetiker i Indonesien var sena att gå till läkaren när de hade haft komplikationer.

Här är några riskfaktorer som kan minska livslängden hos diabetes:

• Har överdriven vikt
• Ha överdriven kroppsfettnivåer
• Applicera en dålig livsstil
• Äta söta matar och drycker
• Ät matfett med hög fetthalt
• Inaktiv och tenderar att leva en stillasittande livsstil (lat rörelse)
• Gör dåliga vanor som att röka och konsumera alkohol
• Ha högt blodtryck
• Gilla att stanna upp sent

De flesta diabetesförväntningar har minskat dramatiskt eftersom människor upplever hjärtsjukdomar, hjärtattacker och till och med hjärtsvikt. American Heart Association konstaterar att 68% av diabetiker över 65 år dör av hjärtsjukdom och stroke, inte på grund av diabetes.

Oroa dig inte, diabetesförväntan kan ökas

Efter att ha vetat detta kan du känna dig orolig och rädd. Egentligen behöver du inte oroa dig så mycket om du kan minska risken för komplikationer. Här är några saker du kan göra för att öka din livslängd:

• Välj och äta rätt mat. För de av er som lider av diabetes kan du inte längre äta mat som gör blodsockernivåerna svungna, såsom socker, sötad kondenserad mjölk, honung och olika andra söta livsmedel.
• Håll dig aktiv. Undvik bara att stanna hemma. Låt din kropp flytta varje dag. Åtminstone träna i 30 minuter per dag. Du behöver inte träna hårt, du kan gå runt eller gå runt huset varje morgon, det räcker.
• Kontroll kroppsvikt. Inte bara har du blodsockernivåer att kontrollera, men du bör vara uppmärksam på vikt och fettstaplar. Att minska 5-10% kroppsvikt har visat sig minska risken för diabeteskomplikationer.
• Fortsätt att övervaka blodsockernivån. Detta är viktigast, du bör regelbundet kontrollera blodsockernivåerna, så att du vet att du är säker från risken för komplikationer. Detta kan göras genom att regelbundet kontrollera din läkare.

Läs också:

• Varför diabetes patienter ser mer tunn när sjukdomen blir svår?
• 7 Tecken på din diabetes kontrolleras inte (och hur man förhindrar det)
• Varför svettar folk med diabetes mer?