Detta är orsaken till alkoholhaltiga drycker som inte ska förbrukas obegränsat

Alkohol är en typ av dryck som ofta konsumeras, både för att det smakar gott och bara är en avkopplande drink när du samlar med närmaste personer. Uppenbarligen har alkoholhaltiga drycker varit kända sedan 4000 f.Kr., du vet.

Det finns dock många regler för att dricka alkohol som måste följas. Till exempel kan barn inte konsumera det, vuxna ska inte dricka mest eller för ofta, och gravida kvinnor bör undvika alkohol. Varför borde alkoholhaltiga drycker inte konsumeras slarvigt? Är alkohol inte bra för kroppen? Ta reda på orsaken här.

Vilka är de negativa effekterna av alkoholhaltiga drycker om de inte konsumeras?

1. Skador på hjärnan

Att äta alkohol slarvigt kan faktiskt orsaka skador på hjärnan. Naturligtvis påverkas detta också av hur mycket du dricker, ålder, kön och familjehistoria av alkoholkonsumtion. Överdriven alkoholkonsumtion kan leda till amnesi och demens.

Detta villkor kan även orsaka störningar i språk, logiskt tänkande och lösa problem. Detta beror på att alkohol kommer att göra din hjärnupplevelse atrofi, eller krympa från den storlek det borde vara.

2. Sjukdomar i leverfunktionen (lever)

För mycket alkoholhaltiga drycker kan också störa leverns funktion. Detta påverkas säkert av mängden alkoholintag. Risken för leverfunktionsstörningar ökar om konsumtionen av alkohol> 60-80 gram per dag hos män och> 20 gram per dag hos kvinnor, i 10 år eller mer.

Leversjukdomar som uppstår är mycket olika, beroende på svårighetsgraden. Om det fortfarande är tidigt kan det inte ha några symtom. Det kan emellertid också konstateras att en bild av blodkärl i magen ofta kallas "spindel nevi. 

Dessutom, när leverfunktionstester utförs kan dina laboratorievärden öka över normala, vilket indikerar en leverstörning eller sjukdom.

3. Triggar högt blodtryck

Överdriven alkoholkonsumtion kan faktiskt öka blodtrycket med 1,5 mmHg för varje konsumtion på 10 gram alkohol per dag. Men detta tillstånd kommer att förbättras när du slutar konsumera alkohol i 2-4 veckor.

4. Öka risken för cancer

Vanan att konsumera alkoholhaltiga drycker onaturligt visar sig också öka risken för cancer. Förekomsten av alltför stora mängder alkoholkonsumtion på lång tid kan orsaka mutationer i DNA, inflammation och så småningom leda till förändringar i precancerösa celler i cancerceller.

Vidare, med ett svagt immunförsvar, kommer cancerceller att spridas till olika organ i kroppen. Kräftan i mun, struphuvud, matstrupe och lever uppträder ofta hos dem som konsumerar för stora mängder alkohol.

5. Störa fostrets utveckling

Konsumtionen av alkohol under graviditeten kan få en dålig inverkan och orsaka att den uppstår fetalt alkohol syndrom. Detta syndrom kommer att orsaka utvecklingsstörningar i fostret. Störningar kan inkludera låg födelsevikt, avvikelser i barnets ansikte och huvud, nervsystemet, hörselnedsättning, nedsatt syn och mental retardation i barnet..

Om du är gravid rekommenderas det att du inte konsumerar alkohol. Alkohol, speciellt om överdriven, kan få en mycket dålig inverkan på ditt foster.

Vad ska göras om du har upplevt de negativa effekterna av alkohol ?

• Först sluta konsumera alkohol. Den här åtgärden kan påverka ditt hjärta och hjärnan. Alkohol fastande i tre månader kan påverka ditt hjärta. Medan fastande alkohol i ett år kommer det att hjälpa till att reparera hjärnskador.
• Kontrollera med din läkare om du har en alkoholisk sjukdom.
• Var uppmärksam på ditt näringsintag, fortsätt att äta näringsrik mat och låt inte dig sakna vitaminer och mineraler eller näringsämnen.

Vad är gränsen för säker alkoholhaltig alkohol?

Ett antal studier har visat fördelarna med att dricka alkohol. Så, alkoholhaltiga drycker är inte alltid dåliga, verkligen. Det är bara att du måste följa reglerna för att dricka alkohol som är klokt, säkert och ansvarsfullt. En av dem är att dricka alkohol enligt rimliga gränser. Det bör noteras att gränserna för varje person varierar eftersom villkoren och deras respektive kroppar är klart olika.

Enligt ett antal studier och hälsovårdsmyndigheter runt om i världen uppmuntrar friska vuxna män och kvinnor (utan sjukdom eller hälsotillstånd) inte att konsumera mer än fjorton enheter alkohol per vecka (eller tre enheter alkohol per dag).

Dock kan fjorton av dessa enheter inte tas omedelbart på en dag. Ge en paus på två till tre dagar där du inte konsumerar alkohol alls.

En enhet av alkohol i sig är ungefär lika med följande dos.

• 240 - 280 ml (ett glas stjärfrukt eller ett stort halvglas) öl med en alkoholhalt på 3-4 procent.
• 50 ml vin eller skull med alkoholnivåer 12-20 procent.
• 25 ml sprit, såsom whisky, scotch, gin, vodka och tequila med 40% alkoholhalt.

Kom ihåg att varje produkt innehåller olika alkoholhalter. Var alltid uppmärksam och beräkna alkoholnivån du beställer. Eftersom två glas öl ensam motsvarar att dricka fyra enheter alkohol per dag. Detta är verkligen förbi säker gräns. Så det är bäst att inte beställa eller dricka mer.

Läs också:

• Varför dricker inte kaffe efter att ha druckit alkohol?
• Dricker alkohol kan göra människor bli oförmåga?
• Vad är den säkra gränsen för att dricka alkohol för äldre människor?