hypoglykemi

1. definition

Vad är hypoglykemi?

För diabetiker förekommer lågt blodsocker (hypoglykemi) när för mycket insulin och inte tillräckligt med socker (glukos) i blodet. Hypoglykemi definieras som ett tillstånd av blodsocker under 70 milligram per deciliter (mg / dL) eller 3,9 millimol per liter (mmol / L).

Flera faktorer kan orsaka hypoglykemi hos personer med diabetes, inklusive att man tar för mycket insulin eller andra diabetesdroger, hoppar över måltider eller utövar hårdare än vanligt.

Titta på tidiga varningsskyltar, så du kan omedelbart behandla lågt blodsocker. Behandling innebär en kortvarig lösning, till exempel genom att ta glukostablett för att öka ditt blodsocker till det normala intervallet.

Obehandlad hypoglykemi kan orsaka anfall och förlust av medvetande. Även om det är sällsynt kan det vara dödligt. Berätta för din familj och vänner vilka symtom du ska titta på och vad du ska göra om du inte kan övervinna tillståndet själv.

Vad är tecken och symptom på hypoglykemi?

Tecken och symptom på hypoglykemi som kan uppstå snabbt innefattar:

• skakningar
• Nervös eller ängslig
• Svettning, skakningar och klibbighet
• Irritabel eller otålig
• Förvirring, inklusive delirium
• Snabb hjärtslag
• Huvudvärk eller yrsel
• Hunger och illamående
• nod
• Visuell försämring
• Tippning eller domningar i läpp eller tunga
• huvudvärk
• Svaghet eller trötthet
• Ilska, envishet eller sorg
• Brist på samordning
• Mardrömmar eller gråt medan du sover
• Medvetslös spasmer

2. Fixen

Vad ska jag göra?

Om du tror att ditt blodsocker är för lågt, kontrollera blodsockernivån med en blodsockermätare. Ät eller drick något med socker eller kolhydrater som är tillräckligt höga för att snabbt öka blodsockret. Livsmedel som innehåller mycket fett, som choklad, fungerar inte bra. Exempel på livsmedel som kommer att öka blodsockernivån inkluderar snabbt:

• Fem till sex godisar
• Fyra uns (120 milliliter) med vanlig fruktjuice eller läsk (inte diet soda)
• En matsked (15 ml) socker, gelé eller honung
• Tre glukos tabletter (finns utan recept på många apotek)
• Glukosgel (läs etikett för mängd)

Om du har symtom på lågt blodsocker men inte kan kontrollera din blodsockernivå omedelbart, fortsätt att göra första hjälpen som om du var hypoglykemisk. Du kanske vill ha åtminstone en söt mat eller en drink med dig när som helst. Använd ett armband som identifierar dig som någon som har diabetes.

Kontrollera blodsockernivåerna igen 15 till 20 minuter senare. Om du fortfarande är för låg, äta eller dricka något sött. När du mår bättre, äta som vanligt.

När ska jag gå till doktorn?

Du kan ofta uppleva allvarlig hypoglykemi trots att du justerar din medicinering. I denna situation kan läkare rekommendera en mängd högre glukosintervall och förskriva glukagon, ett hormon som orsakar blodsocker att öka.

Glukagon, tillgänglig endast på recept, finns som ett nödsprutningssats. Om du inte är medveten måste någon som ger dig en injektion ändra din position för att ligga på sidan av din kropp för att förhindra kvävning om du kräkas.

Om 15 minuter måste du vara vaken och redo att svälja. Du måste då äta. Om du inte svarar inom 15 minuter behöver du akutvård.

3. förebyggande

Ditt bästa vapen är att utöva god diabeteshantering och lära dig att upptäcka hypoglykemi så att du kan behandla det tidigt - innan det blir värre.

Var uppmärksam på din matplan. Ät minst tre gånger varje dag med jämna mellanrum och se till att klyftan mellan vanliga måltider och vanliga tilltugg är enligt läkarens rekommendation.

Planera ditt måltidsschema så att det inte går längre än 4 till 5 timmar

Om du vill träna, gör 30 minuter till 1 timme efter att ha ätit. Kontrollera ditt socker före och efter träning och diskutera med din läkare vilka förändringar som kan göras.

Kontrollera insulin och dosen av diabetesmedicin innan du tar det. Testa ditt blodsocker så ofta som din läkare har instruerat. Använd ett identifieringsarmband som anger att du har diabetes.