Ska föräldrar följa MPASI-menyn?

För föräldrar som börjar planera MPASI-menyn för sina barn, kanske vissa har hört talas om den enda MPASI. Vare sig från internetfora eller kanske råd från medföräldrar som har haft samma erfarenhet när de var. Unmitigated, flera källor säger att denna metod för utfodring har rekommenderats av Världshälsoorganisationen (WHO). Om din vän eller släkting har lyckats tillämpa den här metoden på sin bebis, kan du följa med utan att veta vad den här enskilda måltiden egentligen är.

Tja, vad är det enda MPASI? Det som är riktigt bra ges till barnet?

Vad är den enda MPASI-menyn?

En enda MPASI-meny är en meny med kompletterande fasta livsmedel som endast består av en typ av mat, till exempel risgröt, att ges till barn kontinuerligt under 1-14 dagar.

Det enda MPASI-aktivistgemenskapen hävdar att denna matningsmetod syftar till att se vad barnet reagerar på nya livsmedel. Huruvida efter att ha fått dessa livsmedel upplever de barn diarré, förstoppning eller till och med allergier?

Är den enkla MPASI-menyn bra för spädbarn?

MPASI bör helst ges när barnet är 6 månader gammalt. Det här är så att barnet får en annan kostkälla än bröstmjölk, eftersom barnens näringsbehov på den tiden har ökat så att intaget av bröstmjölk ensamt inte längre kan uppfylla det..

Näringen av MPASI som ges till barnet måste vara tillräcklig för kroppens behov för att hjälpa tillväxtprocessen. På sin hemsida säger WHO att det som avses med "tillräckligt" är tillräckligt med antal (del), leveranshyppighet, konsistens av mat och tillräckligt många olika typer av livsmedel, så att det är tillräckligt för att uppfylla barnens näringsbehov samtidigt som man behåller amning.

Vem nämner inte alls att MPASI-menyn som ges till spädbarn måste vara en enda meny eller bara en typ av matmeny. Det beror på att bara en typ av mat inte kommer att räcka för att uppfylla de många näringsbehoven hos en bebis. Enkel MPASI begränsar matval och spädbarnsmatning. Däremot framhåller WHO det MPASI ges genom olika typer av mat, och innehåller säkert kolhydrater, protein, fett och vitaminer och mineraler som barnet behöver.

Om målet är att ta reda på om barnet har vissa matallergier, borde du fortfarande ge barnet en mängd olika livsmedel. Först då kan du ta reda på om ditt barn är allergiskt mot något eller inte.

Den bästa maten som ska användas som babyens MPASI-meny

Följande är olika livsmedel som måste ges till barnet för att uppfylla sina näringsbehov:

• Matkälla för kolhydrater, som ris / gröt, potatis, majs, bröd, pasta och vete som är de främsta energikällorna för kroppen.
• Livsmedelskälla för animaliskt protein, som kött, kyckling, ägg och fisk. Förutom att vara en källa till protein är kött (särskilt rött kött) en källa till järn och zink som behövs av spädbarn. Vissa typer av fisk, som feta fiskar (lax och tonfisk) innehåller omega 3 och omega 6 fettsyror för att hjälpa till att utveckla barnets hjärna. Dessutom innehåller äggulor också omega 3 och vitamin A.
• Matkällor för vegetabiliskt protein, såsom tempeh, tofu, nötter och frön. Förutom att innehålla protein innehåller dessa livsmedel också fett, liksom vissa vitaminer och mineraler.
• Matkälla av fett, som fiskolja, fet fisk, några nötter och andra livsmedel som innehåller gott fett. Fett är ett av de viktiga näringsämnena för att stödja barnets tillväxt.
• Matkälla till vitaminer och mineraler, som grönsaker och frukter.

Om du är misstänkt eller orolig att ditt barn har vissa matallergier kan du helt enkelt tillhandahålla mat som är benägen att orsaka allergier (som nötter, kojölk, skaldjur) gradvis. Försök att ge en till en till barnet i flera dagar för att se om vissa allergiska reaktioner uppträder. Vänta 3-5 dagar innan du lägger till andra livsmedel som normalt orsakar allergier mot barnens meny.

Läs också:

• Guide till att utforma 6 månaders MPASI-meny för liten
• 7 bästa MPASI-val för Baby Led Spentning
• När kan babymat läggas till salt?