Hål och svart barns tänder? 4 av dessa livsmedel kan vara orsaken
Att upprätthålla barnets tänder och muns hälsa är mycket viktigt. Förutom att bjuda barn att regelbundet borsta sina tänder måste du också vara uppmärksam på vilken typ av mat du tillhandahåller. Eftersom problemet med svarta tänder och håligheter hos barn ofta uppstår på grund av föräldrafel när de matar barn.
Kom igen, försök att uppmärksamma igen, är det sant att du ofta ger denna typ av mat och dryck till barnet så att de små tänderna blir ihåliga?
Olika livsmedel som orsakar hålrum hos barn
Vill du att ditt barns tänder ska vara lika vita som bomull, starkt som stål och undvika hålrum? Koppla av, vägen är lätt, verkligen.
Håll dig nu uppmärksam på de typer av mat och dryck som du ger till din lilla. Livsmedel som orsakar kaviteter är inte bara godis och choklad.
Det finns flera typer av mat och drycker som oavsiktligt ser hälsosamma och välsmakande ut, men det visar sig att de är masterminds av hålrum hos barn.
1. Godisfrukt smak
Även om det ger fruktig smak, innehåller candy fortfarande socker som kan hålla sig till barnets tänder. I stället för att göra kroppen frisk kan sockerhalten faktiskt orsaka plack och förstöra barnets emalj långsamt.
Detta gäller även andra klibbiga och tjuvmatar som russin, havregryn, jordnötssmör, karamell, honung och sirap. Alla dessa livsmedel kan göra saliv så svårt att skölja rester av socker som fastnar på tänderna.
Även om du har bjudit ditt barn att borsta tänderna efter att ha ätit godis, kan resten av godiset fortfarande glida mellan tänderna och bjuda in bakteriell tillväxt. Därför bör du begränsa att ge godis till barn så att deras tänder förblir friska och inte ihåliga.
2. läsk
Fyll inte ditt kylskåp med läsk och färgglada fruktjuicer från och med nu. Inte bara vuxna, även barn börjar nu vilja dricka läsk. Jag vet inte för att jag gillar den söta smaken eller för att jag följer vänner i skolan.
Soda drycker är en av de värsta dryckerna för tandhälsa. En ledare för American Academy of Pediatric Dentistry, drg. Jade Miller, DDS avslöjade föräldrar att soda innehåller syror som kan försvaga tandstrukturen.
I själva verket varierar pH-innehållet i läsk från 2 till 3, vilket betyder att det nästan motsvarar syra i batterier istället för vatten. Ju lägre pH i drycken desto snabbare håller innehållet ut i tandskiktet och orsakar håligheter.
Därför ska du alltid hålla koll på de typer av mat och dryck som barnen konsumerar varje dag. Lär barnen om vikten av dricksvatten, som inte bara är till nytta för kroppens hälsa, utan också håller tänderna friska och rena.
3. Kakor
Nästan alla föräldrar ger kex till sina barn. Vanligtvis ges denna mat ofta som ett mellanmål för barn under huvudmåltiden.
Obekant, kakor visade sig vara en av orsakerna till kaviteter hos barn, du vet. Vissa typer av kex innehåller socker och är rika på kolhydrater. Båda kombinationerna av dessa material blir faktiskt en favoritmat för bakterier i munnen för att växa och föröka sig.
Bakterier använder socker från mat för att producera syror som kan erodera tandemaljen. Faktum är att den syra som produceras kan vara i nästan en halvtimme efter att ha ätits av din lilla. Detta kommer till sist att skada barnets tänder, speciellt om den lilla fortsätter snacking kex varje dag.
4. Ris och pasta
Ris, pasta och bröd kan faktiskt vara orsak till kaviteter i ditt barn. I själva verket är ris en av de matvaror som nästan aldrig förbises i din matmeny och familj.
Det enkla kolhydratinnehållet i ris och pasta kan snabbt omvandlas till socker. Som ett resultat kan mer sockerintag i kroppen och långsamt torka tandskiktet.
Särskilt om du lägger till sylt till en kopp bröd till din lilla, så har du tillsatt två gånger sockerintaget i barnets kropp. Men det betyder inte att du inte får ge ris, pasta eller bröd alls.
Typer av mat som är bra för barnens tandhälsa
Efter detta kan du vara förvirrad om vilka mellanmål som är bra för ditt barns hälsa. Lugna ner, det finns några livsmedel som kan hjälpa till att hålla barnets tänder sunda, verkligen.
Om du letar efter ett hälsosamt mellanmål som fyller och är säkert för ditt barns tänder, försök att ge färska äpplen. Bortsett från att vara hälsosam är äpplen rika på fiber som fungerar som en naturlig tandrensare.
Förutom äpplen kan du också ge ditt barn en bit ost som eftermiddagsmat. Ost kommer inte att orsaka hålrum, utan hjälper till att neutralisera syror som produceras av bakterier i munnen. I själva verket kan kalciuminnehållet stärka barnets tänder i sin linda.
Oavsett vilken typ av mat ett barn konsumerar, se till att du bjuder in honom att borsta tänderna efter att ha ätit. Inte mindre viktigt, bör du kontrollera ditt barns tänder regelbundet från en års ålder. Inget behov av att vänta på att ditt barn ska växa upp, detta förhindrar bara att du orsakar håligheter på din älskade bebis.
Läs också:
- Kommer det svarta och porösa barnets tänder att bära till vuxna?
- Varför syns bruna fläckar på tänderna? Hur bli av med det?
- Barnets tänder ser matt ut och är svåra att förlora, vilket orsakar det?
