Vad är livsstilstilar som ökar risken för cancer?
Alla vet att cancer är en dödlig sjukdom. Men det betyder inte att denna sjukdom inte kan förebyggas. En rad olika överklaganden för att genomföra en hälsosam livsstil har ofta blivit gipsade och hörs överallt. Målet är bara en, för att minska risken för cancer. Faktum är att en studie säger att mer än 40 procent av cancer orsakas på grund av livsstilsfaktorer. Så vilken livsstil är utlösaren för cancer? Hitta svaren i den här artikeln.
Ohälsosam livsstil som orsakar cancer
Enligt en rapport som publicerats i British Journal of Cancer är det känt att rökning är den största orsaken, cirka 23%, för cancer hos män, medan för kvinnor uppgår siffran till 15,6%.
Medan ohälsosamma matvanor, som sällan äter färska grönsaker eller frukt, är den näst största orsaken till cancer hos män. För kvinnor är den näst största orsaken överviktig.
Baserat på dessa resultat avslöjade forskarna om det är klart att 40% av de cancerformer som orsakas av förebyggbara faktorer bygger på hänvisning till tillgängliga bevis. Eftersom cancer inte är en plötslig sjukdom. Utvecklingsprocessen kan utvecklas i flera år och är aldrig omedelbar. Det är därför, i princip kan alla undertrycka riskfaktorer, oavsett om han har cancergenetiska faktorer eller ej.
Slumpmässiga genmutationer är den största orsaken till cancer
Forskning utförd av John Hopkins University fann att 65% av cancerfallet hos vuxna utlöses av genmutationer som attackerar människor slumpmässigt och så småningom orsakar tumörer. Medan andra cancerfall orsakas av en kombination av genmutationer, miljöfaktorer och avkommor. Med andra ord, de flesta fall av tumörer beror på en faktor olycka.
Denna studie börjar från forskarnas nyfikenhet varför det finns kroppsvävnader, till exempel i tunntarmen och bukspottkörteln som har en högre risk för cancer än andra. Så spårade de antalet stamcellsavdelningar i 31 typer av vävnad och jämförde dem med cancerrisker under hela livet på samma vävnad. Slutsatsen som de fick var att ju högre mängden vävnadscellsavdelning, desto högre risk för cancer.
Det vill säga, desto mer celldelning uppstår, desto större är risken för slumpmässiga mutationer och den mer maligna utvecklingen av cancer.
Minskar risken för cancer med förändringar i livsstilen
Även om det finns 22 typer av cancer som är nära besläktade med genmutationsfaktorer, finns det nio andra typer som är mer relaterade till livsstil. Nio typer av cancer innefattar cancer i huden, nacken, huvudet, tjocktarmen och rektum (tjocktarm och anus) och lungcancer.
De nio typerna av cancer, utöver att ha nära samband med livsstil, har också att göra med ärftlighet. Därför är rutinmässiga hälsokontroller mycket nödvändiga för att kunna upptäcka förekomsten av cancer tidigt innan de utvecklas livshotande.
Anledningen är att mutationshastigheten blir högre hos dem som utsätts för gifter på grund av att de gör en ohälsosam livsstil. Medan mutationshastigheten är känd för att vara lägre hos dem som rutinmässigt tillämpar en hälsosam livsstil. Även i en studie som visar, triggar cancergenerna sig inaktiva och cancergenstötare blir aktiva hos dem som har hälsosamma livsmönster.
slutsats
Sammanfattningsvis är cancer resultatet av en kombination av olika faktorer som genetik, miljö och slumpmässiga genmutationer. Eftersom det finns flera typer av cancer som erbjuder större möjligheter för dig att minska genetiska riskfaktorer, är det ett väldigt klokt steg att leva en hälsosam livsstil..
Regissören för British Cancer Research, Dr Harpal Kumar sa också detsamma, en hälsosam livsstil kan verkligen inte vara en fullständig garanti för att en person inte kommer att få cancer. Men baserat på olika forskningsresultat understryks det att risken att få cancer minskas genom att leva en hälsosammare livsstil.
Enligt det amerikanska cancerförbundets råd kan man byta en enkel hälsosam livsstil för att minska risken för cancer på flera sätt, till exempel multiplicera färsk frukt och grönsaker, träna regelbundet, undvika sol UV-strålar med solskyddsmedel och, framför allt, sluta röka.
Läs också:
- Akta dig, sladdermat kan utlösa cancer
- 4 Orsaker till cancer tillbaka efter läkning
- 4 Ät vanor för att förebygga koloncancer
