Passionen minskar, är äldre man nödvändigt att ta testosterontillskott?
Det är allmänt känt att ju fler åldersförhöjningar, kroppsfunktionerna kommer också att minska, inklusive manlig sexdrivning. Testosteron är ett hormon som reglerar upp-och nedgångar av manlig sexuell upphetsning. Det är därför män som har nedsatt sexuell intresse väljer ofta att ta testosteron tillskott för att återställa lusten att älska igen.
I själva verket bör testosterontillskott förbrukas av män som är äldre?
Gamla manliga testosteronnivåer
Testosteron är ett av huvudkönshormonerna hos män, som är ansvarig för reglering av manlig tillväxt, såsom bredare axelutveckling, bröstkorg, ansiktshår och tätare muskler. Testosteronnivåerna kommer att förändras med ålder. I allmänhet börjar testosteronnivåerna stiga under tonåren och komma in i vuxenlivet.
När du blir äldre kommer testosteronnivåerna i din kropp att minska gradvis. Rapporteras från Healthline-sidan kommer den genomsnittliga testosteronnivån att minska med cirka åtta procent vart tionde år eller 16 procent var 20: e år.
Detta tillstånd resulterar då i minskad manlig könsstörning åtföljd av förlust av muskelstyrka, ökning av bukfett, benförlust och minskad kognitiv funktion.
Behöver äldre män testosterontillskott?
För att undvika en minskning av sexuell funktion och olika hälsoproblem, inte några äldre vuxna män som då väljer att ta testosteron tillskott. Inte utan anledning, förutom att syfta till att öka sexkörningen, antas detta tillskott också bidra till att behandla hypogonadism, ett tillstånd när kroppen inte kan producera tillräckligt med testosteron.
Från och med 2010 genomförde forskare vid National Institute of Aging ett testosterontest för att ta reda på om testosterontillskott skulle kunna förbättra hälsoproblem i samband med låga testosteronnivåer i ålderdom.
Resultaten visar att det verkligen finns fördelar att få genom att ta testosterontillskott, men å andra sidan kan detta också utgöra hälsorisker. En sexuell funktion hos en äldre vuxen man kommer enkelt att öka till det normala intervallet, men stöder inte människans fysiska förmåga i en bättre riktning.
Upptäckten stöddes också av forskare från Utrecht Medical Center, som gav testosteron tillskott till 237 män i åldern 60-80 år med låga testosteronnivåer. Enligt studien ökade den manliga kroppens muskelmassa som åtföljdes av en minskning av fettmassan, men kunde inte förbättra manlig muskelstyrka.
Dessutom har män som tar testosterontillskott faktiskt lägre HDL-kolesterolnivåer, även om typen av kolesterol klassificeras som bra och behövs av kroppen. Om de lämnas länge kommer äldre män sannolikt att utveckla metaboliskt syndrom, vilket är en "samling" av olika hälsoproblem som diabetes, högt blodtryck och högt kolesterol.
Inte bara det, testosteron tillskott har visat sig ha mindre roll för att förbättra kognitiv funktion, öka benmineraltäthet och övergripande livskvalitet. Faktum är, som tidigare nämnts, att en minskning av testosteronnivåerna inte bara påverkar sexuell funktion utan också resulterar i olika andra kroppsfunktioner.
Så konsumtionen av detta tillskott borde kunna lösa problemet noggrant, men det är det faktiskt inte. Det är därför att ta kosttillskott för att öka testosteronnivåerna för äldre män faktiskt inte rekommenderas.
Naturligt sätt att öka testosteronnivåerna
Testosterontillskott är inte den enda lösningen för att öka testosteronnivåerna hos äldre män. Så det finns fortfarande andra sätt som anses vara mer naturliga och du kan självklart enkelt försöka, till exempel:
- Möt kroppens zinkbehov. Forskning visar att zinkmineraler spelar en viktig roll för att reglera testosteronnivåerna i en mans kropp.
- Möt behoven hos kroppens kalium. Kalium tros stödja testosterons arbete i kroppen.
- Övningsrutin. Målet är att öka testosteronnivåerna naturligt.
- Få tillräckligt med sömn.
- Hantera stress bra.
Rekommendera även din läkare för att få det bästa sättet om du vill öka testosteronnivåerna.
Läs också:
- Är det effektivt att använda testosterongel för att öka manlig sexpassion?
- Vad är resultatet hos män om testosteronnivån är låg?
- Män som har mumps i testis är riskerade för infertilitet
