Rader av mat rekommenderas och undviks för personer med gravesjukdom

Graves sjukdom är en sjukdom som attackerar immunsystemet, vilket orsakar sköldkörteln att övervinna. Om sköldkörteln är överaktiv och producerar mer sköldkörtelhormon, kommer det att orsaka hypertyreoidism.

Sköldkörteln är en körtel som spelar en viktig roll för att kontrollera kroppsaktiviteten och ligger i nacken. Vissa människor som upplever graves sjukdom måste genomgå vissa dieter så att tillståndet inte förvärras. Vad att äta när man gör en dietgraver?

Vilka matar du ska äta medan du är på en dietgraver?

Graves sjukdom i allmänhet kan övervinnas av bättre villkor genom att äta rätt mat. För att genomgå graven sjukdomsdiet måste du konsumera följande livsmedel:

1. Mat rik på kalcium

Hypertyreoidism gör att kalcium blir svårt att absorbera i kroppen. Om det inte finns något kalcium, blir benen sårbara och sårbara för osteoporos kan orsaka skörda ben och osteoporos.

Att äta mat med hög kalcium kan hjälpa kroppen att få mer kalciumabsorberad. Så du borde konsumera:

• broccoli
• mandlar
• fisk
• okra

2. Livsmedel hög i vitamin D

D-vitamin kan hjälpa kroppen att absorbera kalcium från maten lättare. Du kan också få vitamin D-intag för kroppen genom att sola på morgonen. Eftersom de flesta D-vitamin görs i huden genom absorption av solljus. Därefter innehåller livsmedelskällor som innehåller D-vitamin:

• sardin
• Torskfiskolja
• lax
• Tonfisk
• svamp

3. Livsmedel hög i magnesium

Om din kropp inte har tillräckligt med magnesium i det, kan det påverka dess förmåga att absorbera kalcium. Magnesiumbrist kan också förvärra symtom i samband med gravesjukdom. För gravesjukdiet måste du äta mat med högt mineralinnehåll, inklusive:

• Svart choklad
• mandlar
• cashewnötter
• flingor

4. Matar innehållande selen

Selenbrist är ofta associerad som en orsak till sköldkörtelsjukdom som attackerar ögat och gravar. Sköldkörteln som attackerar ögat kommer att orsaka framträdande ögonbollar och dubbla synförhållanden. Livsmedel som innehåller selen finns i:

• svamp
• Rött ris
• Brasilien nötter
• kuaci
• sardin

Vilka livsmedel bör undvikas när de genomgår en gravesjukdiet diet?

1. Livsmedel som innehåller gluten

För människor med gravesjukdom är det bra att undvika mat eller källor som innehåller gluten. Livsmedel som innehåller gluten kan göra människor med autoimmuna sjukdomar svåra att läka. Exempel på livsmedel som innehåller gluten är:

• Vete (Vete livsmedel som havregryn, bröd eller pasta gjord av vete)
• Svartvete (råg)
• Jali (korn)

2. Undvik överdriven jodintag

Det finns bevis för att överdriven jodintag kan leda till hypertyreoidism hos äldre. Jod är ett mikronäringsämne som kroppen behöver för de dagliga aktiviteterna. Men om det är mestadels jod är det inte heller bra. Så när man genomgår en gravdiet rekommenderas att man inte konsumerar för mycket:

• salt
• bröd
• Mejeriprodukter som ost och yoghurt

Läs också:

• Akta dig för gravesjukdom, sällsynt tillstånd som gör kroppsvikten droppe drastiskt
• 4 mentala störningar som ofta förekommer hos celiac patienter
• Ögon som utstrålar som vid ögonblicket när som helst? Akta dig för symtom på gravesjukdom