Hur man övervinna magskramper naturligt och med medicinering

Kramper i buken kan upplevas av någon. Kramper i buken kan vara ett tecken på vissa sjukdomar som förstoppning, irritabelt tarmsyndrom, gastrit, spända muskler eller uttorkning. I vissa kvinnor upplever ofta magkramper under eller före menstruation. Vanligtvis är magkramper inte ett oroande tillstånd, men du behöver fortfarande göra något för att övervinna dem. Särskilt om kramperna inte går bort. Det finns flera sätt att hantera magkramper som du kan göra hemma.

Hur man hanterar magkramper hemma

Det finns flera sätt att hantera magkramper som du kan göra hemma med naturliga ingredienser. Några hem rättsmedel kommer att behandla orsakerna till magkramper och slappna av i åtminstone bukmusklerna.

Om du upplever magkramper under graviditeten ska du diskutera med din läkare först innan du försöker med hemmet. Vissa hembehandlingar kan inte vara säkra under graviditeten.

Här är några naturliga ingredienser som kan vara ett sätt att övervinna magkramper hemma.

1. Kanel

Kanel innehåller antioxidanter som kan bidra till att minska risken för irritation och skador i matsmältningsorganet. Några av de antioxidanter som finns är eugenol, cinnamaldehyd och linalool.

Dessutom kan kanel också bidra till att minska böjning, magbesvär, uppblåsthet och kramper. Kanel kan också neutralisera magsyra för att minska halsbränna och matsmältningsstörningar.

Du kan lägga kanelpulver eller hela kanel till din matlagning. Om du gillar te kan du också blanda kanel med kokande vatten för att göra te. Gör det 2 eller 3 gånger om dagen för att behandla magkramper.

2. Klyftor

Klovar innehåller ämnen som hjälper till att minska gas i magen och ökar magsekretionen. Detta kan påskynda långsam matsmältning, vilket kan minska bukpress och kramper.

Du kan blanda 1 eller 2 teskedar med kryddnepulver med 1 tsk honung en gång om dagen innan du lägger dig.

3. Kokosvatten

Att dricka 2 koppar kokosnötvatten var 4-6 timmar kan vara ett sätt att övervinna magskramper. Detta beror på att kokosnötvatten innehåller högt kalium och magnesium, vilket kan minska lindring av buksmärtor, inklusive magkramper, smärta och muskelspasmer.

4. Andra behandlingar

• Komprimera hett vatten. Komprimera din mage med en handduk sänkt i varmt vatten. Detta kan hjälpa till att slappna av i magmusklerna.
• Massage i magmusklerna kan hjälpa till att lugna trånga muskler.
• Drick kamille te som kan lindra buksmärtor och övervinna magkramper. Detta anses också vara ett hemmedel för flatulens.
• Om magkramper orsakas av uttorkning, fyll i de förlorade elektrolytbehoven genom att dricka sportdrycker eller äta bananer. Om du har en historia om njursvikt ska du först kontakta en läkare.
• Om magkramper orsakas av muskelspänningar, minska fysisk aktivitet och vila dina magmuskler.

Hur man hanterar magkramper med droger

Om hemvård inte är effektiv eller värre kan du ta överklagande smärtstillande medel. Vanliga smärtstillande medel är ibuprofen eller acetaminofen (paracetamol).

Ta medicinen enligt dosen som anges på läkemedelsförpackningen. Känn också de möjliga biverkningarna av dessa läkemedel. Ibuprofen och liknande droger kan orsaka magsår och njurskador om de tas överdrivet.

Medan acetaminophen som tas överdrivet kan det orsaka leverskador och jämnt leverfel. Om du känner att du måste ta dessa droger mer än den rekommenderade dosen, bör du först kontakta din läkare.

Kramper i magen orsakas ibland av magsyra som orsakar gastrit. I detta fall kan en antacida eller protonpumpshämmare (PPI) användas som ett sätt att övervinna magskramperna och minska magsyra.

Om metoderna som nämns ovan inte lindrar magkramperna, kontakta omedelbart en läkare för att få korrekt vård och diagnos.

Läs också:

• Kramper i magen när du kör, vilket är orsaken?
• 6 sätt att övervinna magskramper och menstruationssmärta under menstruation
• 6 enkla sätt att övervinna magskramper efter förlossning