För personer som är diabetiker är detta risken för lågt blodsocker mitt på natten

Vakna ofta i mitten av natten och svettas? Om du eller familjemedlemmarna upplever diabetes (diabetes), måste du vara medveten om förekomst av hypoglykemi eller onormalt lågt blodsockernivå. Om det känns ofta tillräckligt, ska du omedelbart gå till läkaren för att konsultera.

Lär känna lågt blodsocker hos personer med diabetes

Hypoglykemi är ett tillstånd då blodsockret är lägre än normalt. Hos personer med diabetes faller blodsockernivån under detta tillstånd under 50-60 milligram per deciliter (mg / dl). Även om kroppen under normala omständigheter kan bibehålla blodsockernivån mellan 70-110 mg / dl.

Orsaker till lågt blodsocker vid midnatt

Sova hela natten är en lång period där kroppen inte får tillräckligt med mat så att blodsockret kan gå ner för lågt. Lågt blodsocker kan påverka hjärnans funktion, eftersom socker är hjärnans huvudsakliga energi.

Som kroppens svar utsöndrar binjurarna stresshormoner som hjälper till att öka blodsockret tillbaka till normala värden. Tyvärr orsakar det ökade stresshormonet också att människor vaknar från sömnen.

Lågt blodsockerdiabetiker kan också orsakas av andra faktorer, inklusive:

Dosering av insulininjektioner innan du sover för mycket
Tillräcklig insulininjektion, men vid fel tidpunkt
Mindre konsumtion av kolhydrater
För mycket aktivitet under dagen

Tecken och symtom på lågt blodsocker mitt på natten

Baserat på tecken och symptom klassificeras hypoglykemi som mild, måttlig och svår.

Vid mild och måttlig hypoglykemi kan symtom som:

Vakna med huvudvärk
Känner sig väldigt trött
Vakna med fuktiga kläder från svettning
skaka
Hjärtklappning
oroa
Svårt att koncentrera sig
Känsla hungrig

Medan allvarlig hypoglykemi ofta uppstår utan känsla och orsakar symptom som följer:

Limp kropp
Förvirring (frånvarande)
Beteendeförändring
koma
konvulsioner
död

Är detta tillstånd farligt?

Självklart. Hypoglykemi kräver snabb och exakt behandling så att den inte påverkar mänskliga vitala organ, särskilt hjärnan. Orsaken är att även om andra kroppsorgan har vilat, arbetar hjärnan fortfarande aktivt på natten och kräver glukos som energi. Detta behövs för att bilda kortsiktiga och långsiktiga minnen och reglera regenereringsprocessen av celler i kroppen.

Så om hypoglykemi inträffar upprepade gånger och kvarstår kan detta leda till hjärnskador som leder till döden.

Hur man förhindrar lågt blodsocker på natten

För att förhindra hypoglykemi på natten odlas blodsockernivåer i allmänhet runt 90-180 mg / dl. För att få en god natts sömn efter att ha vaknat i mitten av natten kan du äta proteinhaltiga livsmedel som en bit magert kött, kokt ägg eller jordnötssmör för att höja ditt blodsocker.

Dessutom är följande ett effektivt sätt att förebygga hypoglykemi som du kan använda nästa dag:

Kontrollera blodsockret innan du lägger dig. Om du visar ett lågt antal, äter du ett hälsosamt mellanmål för att hålla blodsockernivån vid sömn.
Missa inte middag. Att äta mat som innehåller kolhydrater kan hjälpa till att öka blodsockernivån som är för låga.
Undvik tung aktivitet på natten. Detta kan orsaka trötthet och blodsockerfall. Undvik fysisk aktivitet minst två timmar före sänggåendet.
Undvik alkohol. Alkohol gör att din kropp inte kan balansera blodsockret.
Läkarmottagning. Be din läkare att få bättre diabetesbehandling för att kontrollera ditt låga blodsocker på natten.

Läs också:

Diabetiker måste använda insulin för livet för att kontrollera blodsocker?
6 sätt att upprätthålla normal blodsocker för diabetes patienter
4 orsaker som gör din mat gör snabba blodsockernivåer stiga