Vanligtvis när börjar gravida kvinnor att känna begär?
Nästan alla mödrar känner begär under graviditeten. Från att vilja äta sur frukt, till mat du inte gillar. Detta fenomen måste göra den framstående mammen bortskämd mannen eftersom hans önskan om vissa livsmedel måste lydas. Egentligen, när tränger man under graviditet? Behovet av cravings måste alltid följas? Hitta svaret i följande recension.
Varför, i alla fall, gravida kvinnor som begär?
Cravings är en term för att beskriva tillståndet för gravida kvinnor som vill ha vissa livsmedel eller drycker. Detta tillstånd är inte känt exakt orsaken, men hälsoexperter är överens om att hormonella förändringar som sker mycket snabbt under graviditeten är en av de bidragande faktorerna.
Förutom hormonella förändringar kan kroppen av gravida kvinnor som arbetar extra för att producera mer och snabbare blod också påverka begäret under graviditeten.
"Ingen vet varför gravida kvinnor upplever begär. Även om det finns en teori som förklarar att begär kräver att moderens kropp saknar vissa näringsämnen under graviditeten, säger Andrei Rebarber, MD, chef för divisionen för maternell och fosterhälsa vid NYU Medical Center, New York, citerat av WebMD.
En annan studie som leds av Valerie Duffy, PhD, från University of Connecticut visade att graviditetens önskan att äta något som smakar surt, sött, saltt och bittert kan indikera att kroppen behöver ytterligare kalorier, vitaminer, natrium och andra näringsämnen i mat. Detta fenomen du kanske har sett, när gravida kvinnor verkligen vill äta frukter som smakar sura.
När kommer krävningar under graviditeten att inträffa?
I genomsnitt kommer gravida kvinnor att uppleva cravings tidigt under första trimestern. Denna fantasi av vissa livsmedel kan toppa när graviditetens ålder går in i andra trimestern.
Lyckligtvis kommer detta tillstånd att börja förbättra efter graviditetens tredje trimester. Så, gravida kvinnor behöver inte oroa sig för att detta tillstånd endast kommer att inträffa under graviditeten.
Kraven måste alltid följas?
Trots att gravida gör näringsbehov ökar betyder det inte att gravida kvinnor kan äta något utan regler. Tvärtom måste gravida kvinnor vara extra försiktiga att hantera aptit och begränsa vissa delar av maten. Eftersom att äta något överdrivet, kommer det inte att vara bra för moderns och fostrets hälsa.
Vikt och blodtryck kan stiga om gravida kvinnor följer önskan att äta söta eller salta matar utan regler. Dessa två villkor kan öka risken för graviditetsdiabetes och högt blodtryck.
De begär som kan följas är en önskan att äta frukt, grönsaker och andra hälsosamma livsmedel. Men speciellt för mejeriprodukter måste gravida kvinnor välja pastöriserad mjölk för att förhindra förgiftning. Medan choklad, glass eller bara stekt potatis konsumeras men delen måste begränsas.
Vad du behöver se upp för är begär för något som inte är mat. Detta tillstånd kallas också pica, vilket är en önskan att äta smuts, tvål eller andra icke-matvaror eftersom det har potential att orsaka förgiftning. Inkluderas även med alkohol eller vissa läkemedel. Om detta tillstånd uppstår för dig, kontakta genast läkare.
Läs också:
- När ska gravida kvinnor ha viloläge? Vilka är fördelarna med?
- Kan gravida kvinnor dricka UHT-mjölk?
- Kan gravida kvinnor äta fet mat?
