Olika skador som ballettdansare ofta upplever
Ballettdansare är kända för att ha eleganta hållningar. De flesta måste emellertid uppleva olika skador, både milda och allvarliga. Många psykologer försöker förstå de faktorer som gör professionella ballettdansare lider lika allvarligt som idrottare. Ronald Smith, professor i psykologi vid University of Washington och även ledande författare till en studie om ångest, stress och coping journal, sade att skadan för ballettdansare över en åtta månadersperiod var 61%. Detta är jämförbart med nivån på skada vid kolliderande idrottsutövare, som fotboll och brottning.
Forskning om skador på ballettdansare
Enligt en studie från 1988 som publicerades på Sports Med, uppgavs att höftskador på ballettdansare var i 7-14,2% av alla skador. Och knäppande höft syndrom var i 43,8% av alla höftskador. Knäskador står för 14-20% och mer än 50% är peripatellära och retropatellära problem. Dessa inkluderar synovial plica, medial chondromalacia, lateral patellär fasetsyndrom, subluxing patella och fettkuddesyndromet.
CBI Health Center delar nivån på balettdanserskador i 3 delar av kroppen, nämligen händer, ryggrad och ben. Skada på handen är den minst vanliga skadan, nämligen med en procentandel av 5-15%, ryggmärgsskada har en procentandel av 10-17% och den största skadan är en fotskada med en procentandel av 65-80%.
Olika allmänna skador på balettdansare
Följande är olika uppgifter från American Academy of Pediatrics om allmänna skador på balett och dess symtom:
1. Flexor hallucis longus tendonit
Det här är inflammation i senan som binder storågen. Detta händer eftersom senan är komprimerad på grund av relevans (tiptoe), hoppning och pointe. Symtom är smärta, täthet och svaghet längs senan i bågen eller bakom den inre fotleden.
2. Symptomatisk os trigonum
Det här tillståndet indikerar en benskärning bakom fotleden som är klämd när den stora tånen stöder och fotleden är böjd. De upplevda symtomen är smärta, täthet och blåmärken bakom fotledet i samband med relevans, pointe och stående på storågen.
3. Anterior talar impingement
Detta är ett tillstånd när mjukvävnaden framför ankeln är knuten med fotleden böjd uppåt. Symptom som uppstår är smärta, täthet, en känsla som kläms fast framför fotleden på grund av plié (ballettbasposition), hoppning och landning igen.
4. Sprained joint
Det här tillståndet härrör från en roterande ledd (böjd inåt, och oftast uppstår när dansaren hoppar, landar eller roterar. De visade symtomen är smärta, svullnad i ytterkörtan, vilket orsakar instabilitet att röra sig i sidled och sprainer är vanligare om dansaren har upplevt en tidigare förspänning.
5. Stressbrott
Effekterna av repetitiv stress kan orsaka svaghet i benen, ofta inte ses genom röntgenstrålar. Detta tillstånd är vanligt i metatarsalet (frambenet), tarsaler (mellanben), tibia och fibula, och ibland förekommer även i lårbenet, bäcken och ryggraden. Symtom som kommer att uppstå är djup och långvarig benproblem, förknippad med en hög nivå av påverkan, detta är vanligare hos dansare som saknar kalcium eller D-vitamin, äter problem och oregelbundna perioder.
6. Knäkärlsmärta
Detta är ett tillstånd där knäskärmen är smärtsam på grund av tryck på knäet, vilket orsakas av knäböjning, plockning och hoppning. Detta kan göra brusket bakom knäet försvagas eller härda. Symptom som uppstår är smärta i det främre knäet som förvärras genom att böja knäet, plié och hoppa.
7. Pelvic skada
Några av orsakerna till detta tillstånd är att snäppa senan mot framsidan eller sidan av höften. Det här är relaterat till höftaktivitet och orsakas ibland av brosk som tårar höftlådans lager, det är mycket osannolikt att en skada kommer att uppstå på grund av en hip dislokation. Du kommer också att känna smärta när dina höfter är böjda.
LÄS OCKSÅ:
- 7 typer av dans som brinner mest kalorier
- 7 Fördelar med Dance for Health
- Musikterapi för hälsa
