Är det sant att äta kryddiga livsmedel kan påskynda arbetsprocessen?
Om gravida kvinnor inte visar tecken på att föda, även om det är dags, finns det flera sätt du kan göra för att utlösa arbetskraft. En av dem är att äta kryddig mat. Vad säger medicinska världen om viskningen hos en granne som säger att kryddig mat triggar arbete?
Är det sant att kryddig mat triggar arbete?
Många kvinnor tror att att äta kryddig mat utlöser arbete. Spicy matar genererar generellt magont och halsbränna, så det antas kunna stimulera ankomsten av sammandragningar av arbetskraft. Kryddig mat kan också orsaka att kroppen släpper ut hormonprostaglandinet genom matsmältningen, vilket kommer att utlösa sammandragningar i livmodern.
Men teorin att kryddig mat kan påskynda födseln avslås av den medicinska världen. Rapportering från WebMD, Tery Harper, MD, en expert på maternell och barnmedicin, sa även att det inte finns någon koppling mellan maten som lagras i magen och livmodermuskeln för att få kontrakt. "Hittills har det inte funnits några vetenskapliga studier som kan visa att kryddig mat kan utlösa arbetskraft," säger Harper.
Detta uttalande echoed av Elizabeth Stein, en jordmor i New York. Stein sa: "Det finns inget naturligt sätt som är bevisat effektivt och säkert för att påskynda arbetet." Det finns ingen mat som kan uppmuntra arbetskraft. Det enda tillförlitliga sättet att påskynda barnets födelse är genom medicinsk induktion på ett sjukhus som involverar droger.
Så varför rapporterar många kvinnor att kryddig mat kan utlösa arbetskraft? Detta kan avvika från förslag. Vissa människor kan uppleva magkramper efter att ha ätit kryddig mat, vilket ofta anses vara ett tidigt tecken på sammandragning. Faktum är att magkramper orsakas av gasuppbyggnad från magbesvär och magsyrareflux. Båda dessa är vanliga problem hos människor som äter kryddig mat, speciellt om deras mage är känsliga.
Så, om gravida kvinnor inte ska äta kryddig?
Om du vill fortsätta försöka, gör det inte ont. Allt du behöver uppmärksamma är delen. Inte för mycket, tills dina försök och fel ansträngningar faktiskt orsakar din mage att känna halsbränna eller till och med diarré.
Här är några tips om du vill äta kryddig mat, till exempel:
- Medfölja kryddig mat med ett glas mjölk för att minimera halsbränna.
- En matsked honung kan också hjälpa till att förhindra halsbränna efter att ha ätit kryddig mat.
Men det är viktigt för dig att veta att undvika kryddig mat är säkert ditt bästa steg för att ta hand om din hälsa och ditt foster. Håll konsumera mat som rekommenderas av läkaren så att din näring och ditt foster fortfarande är tillräckligt uppfyllda.
Läs också:
- 5 Orsaker till din arbetsdag Skiftande från beräkningar
- 4 sätt att öka uthållighet före födseln
- 6 Typer av sport för att förbereda ett barns födelse
